Indirizzi (3)
Pazienti senza assicurazione sanitaria
Consulenza online (descrizione) • 125 €
Consulenza su svezzamento (descrizione) • 150 €
Dieta in gravidanza • 145 € +2 Altro
Dieta vegetariana (descrizione) • 150 €
Visita di controllo • 65 €
Risparmia tempo! Prenota online:
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Tempo medio di risposta:
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Pazienti senza assicurazione sanitaria
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Prima visita nutrizionale (descrizione) • 150 €
Consulenza su svezzamento (descrizione) • 150 €
Dieta vegetariana (descrizione) • 150 € +1 Altro
Visita di controllo • Da 65 €
Pazienti senza assicurazione sanitaria
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Tempo medio di risposta:
Visita di controllo • 80 €
Prestazioni e prezzi
I prezzi indicati sono quelli per pazienti senza assicurazione sanitaria
Prestazioni suggerite
Consulenza online
125 €
Consulenza Online
PRIMA VISITA ONLINE
La prima visita online si svolge esattamente come una visita in studio, ma può essere effettuata comodamente da casa o dall'ufficio.
La durata della visita è di circa 70 minuti, nel corso dei quali affronteremo alcuni aspetti fondamentali per la realizzazione del piano alimentare personalizzato.
Più in particolare, ci soffermeremo su:
- dati anagrafici;
- storia clinica (patologie, disturbi, intolleranze, allergie);
- storia psicosociale e stile di vita (abitudini e stile di vita, rapporto con il proprio corpo, con il proprio peso e con il cibo più in generale);
- abitudini alimentare;
- antropometria (peso, altezza ed eventuali circonferenze riferite dalla paziente). Quest’ultima parte non sempre è fondamentale, dipende da paziente a paziente.
Nel caso in cui sia utile avere indicazioni antropometriche, darò istruzioni alla paziente su come acquisirle in autonomia. In ogni caso, saranno sufficienti una bilancia e un metro da sarta.
Dopo 6-7 giorni lavorativi dal colloquio online, consegnerò il piano alimentare personalizzato con proposte specifiche pensate per rispondere alle necessità della paziente. Il piano sarà arricchito con preziose informazioni di educazione alimentare a supporto del percorso di salute e benessere.
Prima visita nutrizionale
Via Emilia Ovest 19, Parma
150 €
Centro Diagnostico Europeo Cde - Dalla Rosa Prati
La durata della visita è di circa 60 minuti[a], nel corso dei quali affronteremo alcuni aspetti fondamentali per la realizzazione del piano alimentare personalizzato.
Più in particolare, ci soffermeremo su:
- dati anagrafici;
- storia clinica (patologie, disturbi, intolleranze, allergie);
- storia psicosociale e stile di vita (abitudini e stile di vita, rapporto con il proprio corpo, con il proprio peso e con il cibo più in generale);
- abitudini alimentare;
- antropometria (peso, altezza, circonferenze, massa magra, massa grassa, idratazione, ritenzione idrica[b]). Quest’ultima parte non sempre è fondamentale, dipende da paziente a paziente.
Dopo 6-7 giorni lavorativi dalla visita in studio, consegnerò il piano alimentare personalizzato con proposte specifiche pensate per rispondere alle necessità della paziente. Il piano sarà arricchito con preziose informazioni di educazione alimentare a supporto del percorso di salute e benessere.
Via Emilio Lepido, 66, Parma
150 €
Amani - Lady Wellness Studio
Via Emilio Lepido, 66, Parma
Amani - Lady Wellness Studio
Altre prestazioni
Consulenza su svezzamento
150 €
Consulenza Online
Nella consulenza sullo svezzamento mi soffermerò sulle diverse tipologie di svezzamento (pappe, autosvezzamento alla Piermarini e Baby Led Weaning) in modo da fornire ai genitori tutti gli strumenti necessari per affrontare al meglio queste fasi delicate di primi approcci al cibo.
Come probabilmente già sapete, le modalità di svezzamento sono tante e non ce n’è una migliore delle altre in assoluto. Io le passerò in rassegna tutte nel dettaglio, così da permettervi di individuare quella più adatta alle vostre esigenze.
Ecco gli argomenti che affronteremo insieme:
⊹ Linee guida OMS
⊹ Alimentazione Complementare a richiesta
⊹ Come Iniziare
⊹ Quando iniziare
⊹ Kit di sopravvivenza per iniziare (accessori e strumenti per acquisti consapevoli!)
⊹ Autoregolazione del bambino
⊹ Soffocamento
⊹ Tagli Sicuri
⊹ Alimenti da evitare, tossinfezioni e pratiche igieniche in cucina
⊹ Allergeni e linee guida OMS
⊹ Fare la spesa - scelte e stagionalità
⊹ Fibra alimentare, perchè limitarla
⊹ Fabbisogno proteico
⊹ Idratazione del bambino
⊹ Colazioni e merende
⊹ Orari dei pasti e fame
⊹ Le cose da non dire al bambino
⊹ Piccolo Menù settimanale
⊹ Piccolo Atlante dei tagli sicuri
Al termine dell’incontro, vi consegnerò un e-book (stampabile in alta definizione) con tutte le informazioni fornite durante il colloquio, i menù settimanali stagionali e un ricco atlante dei tagli sicuri. Vi consegnerò anche il ricettario con oltre 60 ricette per lo svezzamento (comprensivo di colazioni e merende).
Via Emilia Ovest 19, Parma
150 €
Centro Diagnostico Europeo Cde - Dalla Rosa Prati
Nella consulenza sullo svezzamento mi soffermerò sulle diverse tipologie di svezzamento (pappe, autosvezzamento alla Piermarini e Baby Led Weaning) in modo da fornire ai genitori tutti gli strumenti necessari per affrontare al meglio queste fasi delicate di primi approcci al cibo.
Come probabilmente già sapete, le modalità di svezzamento sono tante e non ce n’è una migliore delle altre in assoluto. Io le passerò in rassegna tutte nel dettaglio, così da permettervi di individuare quella più adatta alle vostre esigenze.
Ecco gli argomenti che affronteremo insieme:
⊹ Linee guida OMS
⊹ Alimentazione Complementare a richiesta
⊹ Come Iniziare
⊹ Quando iniziare
⊹ Kit di sopravvivenza per iniziare (accessori e strumenti per acquisti consapevoli!)
⊹ Autoregolazione del bambino
⊹ Soffocamento
⊹ Tagli Sicuri
⊹ Alimenti da evitare, tossinfezioni e pratiche igieniche in cucina
⊹ Allergeni e linee guida OMS
⊹ Fare la spesa - scelte e stagionalità
⊹ Fibra alimentare, perchè limitarla
⊹ Fabbisogno proteico
⊹ Idratazione del bambino
⊹ Colazioni e merende
⊹ Orari dei pasti e fame
⊹ Le cose da non dire al bambino
⊹ Piccolo Menù settimanale
⊹ Piccolo Atlante dei tagli sicuri
Al termine dell’incontro, vi consegnerò un e-book (stampabile in alta definizione) con tutte le informazioni fornite durante il colloquio, i menù settimanali stagionali e un ricco atlante dei tagli sicuri. Vi consegnerò anche il ricettario con oltre 60 ricette per lo svezzamento (comprensivo di colazioni e merende).
Dieta in gravidanza
145 €
Consulenza Online
Dieta vegetariana
150 €
Consulenza Online
Vorresti un'alimentazione più vegetale?
Vorresti diventare vegetariano o vegano?
Hai già fatto una scelta vegetale, ma non sai se la tua alimentazione è bilanciata?
Hai scoperto di avere una carenza, ma non sai come integrare correttamente per poterla risolvere?
Se la risposta è stata "SI" ad una delle domande qui sopra allora insieme costruiremo il percorso perfetto per te! Scoprirai come comporre il piatto veg e quali categorie di alimenti dovrebbero essere presenti nella tua alimentazione affinchè sia ben pianificata, in modo da evitare carenze.
Capiremo insieme quali sono i falsi miti legati all'alimentazione vegetale (e perchè non farsi spaventare da essi) e come comporre un menù settimanale gustoso, appagante e bilanciato.
⊹ Dopo 7 giorni dalla visita verrà consegnato un piano alimentare personalizzato contenente anche informazioni di educazione alimentare a supporto del percorso.
Via Emilia Ovest 19, Parma
150 €
Centro Diagnostico Europeo Cde - Dalla Rosa Prati
Vorresti un'alimentazione più vegetale?
Vorresti diventare vegetariano o vegano?
Hai già fatto una scelta vegetale, ma non sai se la tua alimentazione è bilanciata?
Hai scoperto di avere una carenza, ma non sai come integrare correttamente per poterla risolvere?
Se la risposta è stata "SI" ad una delle domande qui sopra allora insieme costruiremo il percorso perfetto per te! Scoprirai come comporre il piatto veg e quali categorie di alimenti dovrebbero essere presenti nella tua alimentazione affinchè sia ben pianificata, in modo da evitare carenze.
Capiremo insieme quali sono i falsi miti legati all'alimentazione vegetale (e perchè non farsi spaventare da essi) e come comporre un menù settimanale gustoso, appagante e bilanciato.
⊹ Dopo 7 giorni dalla visita verrà consegnato un piano alimentare personalizzato contenente anche informazioni di educazione alimentare a supporto del percorso.
Visita di controllo
65 €
Consulenza Online
Via Emilia Ovest 19, Parma
Da 65 €
Centro Diagnostico Europeo Cde - Dalla Rosa Prati
Via Emilio Lepido, 66, Parma
65 €
Amani - Lady Wellness Studio
Via Emilio Lepido, 66, Parma
80 €
Amani - Lady Wellness Studio
I professionisti sanitari ed i centri medici sono responsabili dei prezzi mostrati e delle informazioni correlate. MioDottore non determina né influisce sui prezzi che vengono mostrati.
Esperienze
Sono Valentina Bertakis, biologa nutrizionista specializzata in alimentazione per la donna in tutte le fasi della vita, svezzamento ed educazione alimentare per bambini e adolescenti.
Supporto quotidianamente donne di tutte le età sia con percorsi per migliorare la propria alimentazione e riscoprire il benessere del corpo, sia in caso di patologie specifiche. Seguo percorsi dedicati alle pazienti in gravidanza, post parto e allattamento, e aiuto i genitori a porre delle buone basi affinché i loro figli possano sviluppare un approccio bilanciato e sano al cibo fin dallo svezzamento, per passare poi all’infanzia e all’adolescenza. Queste ultime, infatti, sono fasi delicate dello sviluppo in cui possono emergere situazioni a cui prestare grande attenzione, come la selettività alimentare o un rapporto poco funzionale con il cibo, che può sfociare anche in disturbi del comportamento alimentare.
Dopo la laurea triennale in Biologia e la magistrale in Biotecnologie Mediche, ho frequentato un Master di due anni in Alimentazione ed Educazione alla Salute presso l’Università degli studi di Bologna.
Per rendere i miei percorsi nutrizionali ancora più completi, ho studiato per diventare Trainer Certificata di Mindful Eating, un approccio che si rivela estremamente efficace soprattutto nei casi in cui sia necessario mettere in atto un processo di rieducazione alimentare a causa di problematiche legate ad abbuffate, binge eating (disturbo da alimentazione incontrollata) o fame emotiva.
Successivamente, mi sono formata a fondo sull’alimentazione plant-based (vegetariana, vegana e flexitariana) grazie ai corsi di nutrizione vegetale che ho svolto presso l’Accademia della Nutrizione.
Gli studi e l’esperienza maturata sul campo mi permettono ora di supportarti nella scelta di un’alimentazione plant-based in tutte le fasi della vita, anche durante lo svezzamento, il periodo preconcezionale, la gravidanza, il post parto e l’allattamento.
Esperienze
Valentina Bertakis
nutrizionista, dietista
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete mellito
- Flatulenza
- Costipazione
- Celiachia
- Ipotiroidismo
- Colon irritabile
- Stipsi
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Ipertensione
- Endometriosi
- Esofagite da reflusso
- Sovrappeso
- Malattie dismetaboliche
- Malattie gastrointestinali
- Morbo celiaco
- Cellulite (infiammazione)
- Malattie cardiovascolari
- Malattie autoimmuni
- Bruciore di stomaco
- Osteoporosi
- Allergie Alimentari
- Bulimia
- Insufficienza epatica
- Diverticolite
- Anemia in gravidanza
- Maldigestione
- Disturbi alimentari
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Gestosi
- Fenilchetonuria
- Iperlipoproteinemia
- Iperfagia
- Selettività
- Neofobia
- Patologie Pediatriche
- Sindrome dell'ovaio policistico
Competenze linguistiche
- Inglese
Tirocini
- Ospedale S.Orsola di Bologna - Laboratorio di Medicina Interna e Gastroenterologia
- Università Degli Studi di Parma - Laboratorio Neurobiologia
Formazione
- Alma Mater Studiorum - Università di Bologna
- Università Degli Studi di Parma
- Centro Per la Midfulness Motus Mundi - Mindful Eating
- Accademia della Nutrizione - Nutrizione Vegetale
Specializzazioni
- Scienze dell'alimentazione
- Psicologia Nutrizionale
Certificati
Foto
72 recensioni
Punteggio generale
Ordina recensioni per
Giulia
Verificato da MioDottore
Dottoressa preparata e gentile. Molto disponibile e soprattutto molto competente. Diamo solo all'inizio dell'esperienza ma sono sicura che darà i suoi frutti. La consiglio assolutamente.
M.B.
Verificato da MioDottore
Grande disponibilità, attenzione ed empatia nei miei confronti. Tanti spunti di riflessione che coinvolgono corpo, emozioni e abitudini di vita, al fine di creare un nuovo modo sano di alimentare ogni aspetto della vita.
F.
Sono arrivata a lei dopo quasi 20 anni di diete di vario tipo ma tutte "preconfezionate" e "rigide" che mi hanno solo portato ad avere una serie di effetti collaterali anche a livello psicologico. Lei è come se mi avesse presa per mano e come se avesse saputo tutto di me fin da subito. È stato un approccio davvero rivoluzionario che ho capito essere quello giusto fin da subito. Peccato solo non averla scoperta prima... ma non è mai troppo tardi.
M.C.
Verificato da MioDottore
Puntuale, empatica, disponibile, attenta, professionale, super.
G.C
Verificato da MioDottore
Bravissima e professionale molto attenta alle nostre esigenze
E.P.
Verificato da MioDottore
Preparata e competente, ma anche empatica e attenta ai dettagli.
Dott.ssa Valentina Bertakis
Grazie E. per aver condiviso la tua esperienza. Un abbraccio, Valentina
Silvia Piccoli
Verificato da MioDottore
Diretta nei consigli e molto attenta alle esigenze ed abitudini, semplice nelle spiegazioni ed accurata nei dettagli e nelle risposte. Parlare di alimentazione con chi sorride sempre ed è solare è molto piacevole e ti rende sereno.
Nika
Verificato da MioDottore
Puntuale, disponibile e cortese. Chiara nelle spiegazioni.
Nadia Civetta
Verificato da MioDottore
La mia prima esperienza e’ stata molto positiva . Il confronto con la dottoressa era quello di cui avevo bisogno . Accogliente , professionale ed empatica.
Gloria M.
Verificato da MioDottore
Sempre gentile, disponibile e chiara. La migliore a mio parere per quanto riguarda la nutrizione in gravidanza e svezzamento del bambino.
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
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