Dott.ssa
Tatiana Ganna
Psicologo
,
Psicologo clinico
,
Professional counselor
Altro
Nosate 1 indirizzo
5 recensioniNon trascurare la tua salute
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Esercizi respiratori (descrizione) • Da 40 € +3 Altro
Tecniche di rilassamento (descrizione) • Da 40 €
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Esercizi respiratori
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Il respiro è consesso con la vita: attraverso la respirazione il nostro corpo assorbe l’ossigeno necessario ad alimentare le energie di cui abbiamo bisogno.
Respirare profondamente vuol dire sentire profondamente.
Ogni turbamento della respirazione è dovuto ad un qualche atteggiamento inconscio del trattenere o a tensioni muscolari.
Tecniche di rilassamento
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Studio Medico
Che siano i ritmi frenetici, le preoccupazioni, i disagi provocati da dolori e patologie croniche, le situazioni stressanti che ogni giorno siamo chiamati ad affrontare sono tante.
Qualunque sia la causa, vivere in uno stato di costante allerta e tensione fa male al corpo e alla mente. Il battito cardiaco accelera, si alza la pressione sanguigna, la respirazione si fa più difficile, i muscoli si irrigidiscono.
Dal punto di vista psicologico, ci si sente sopraffatti, incapaci di gestire tutto e tutti e, nei casi più gravi, si possono avere addirittura veri e propri attacchi di panico e pensieri autodistruttivi.
È proprio per questo motivo che negli ultimi anni in Occidente hanno preso piede delle tecniche per aiutare a ristabilire il proprio equilibrio psico-fisico.
Tecniche di visualizzazione
Via Santa Chiara, 14, Nosate
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Studio Medico
Le tecniche immaginative, orientando la mente al corpo ed alle immagini interiori, permettono di riattivare la percezione e le risorse interiori, stimolando la creatività e la consapevolezza di sé e delle proprie emozioni
Training autogeno
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Studio Medico
La nostra mente ed il nostro corpo non sono due realtà distinte. Non solo si influenzano a vicenda in modo costante, ma costituiscono due facce della stessa medaglia.
La pratica del Training Autogeno, tecnica di auto-distensione molto usata contro ansia e stress, si basa proprio sul coinvolgimento dell’unità mente-corpo. Con i suoi numerosi utilizzi possibili costituisce uno strumento attuale ed efficace per incrementare il nostro stato di benessere.
Esperienze
Su di me
Mi chiamo Tatiana Ganna sono una psicologa, iscritta all'ordine degli Psicologi della Lombardia.
Mi occupo di Tecniche di Rilassamento, Trainin...
Specializzazioni
- Psicologia Clinica
- Psicologia dell'emergenza - Psicotraumatologia
5 recensioni
Punteggio generale
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G.P.
Esperienza di Training autogeno molto positiva; un grazie alla D.ssa Ganna che, con vera gentilezza, competenza e professionalità, mi ha dato modo, attraverso il Training autogeno, di scoprire ed utilizzare risorse che non sapevo di avere. Risorse che ho impiegato soprattutto per rilassarmi e tenere a bada stress e ansia. La D.ssa Ganna mi ha assistita e guidata, spiegando sempre con chiarezza ogni singolo esercizio. Esercizi che ora continuo a fare, grazie alle tecniche apprese. Un' esperienza da consigliare. Grazie davvero!
Giusy
Personalmente mi sono trovata molto bene e a mio agio con la dott.sa Ganna Tatiana. E’ una dott.sa attenta, cortese e disponibile e mi ha aiutato molto. In un periodo di difficoltà ho avuto un aiuto umano e molto professionale. Ho avuto fin da subito la sensazione di una grande umanità e sensibilità, accompagnate dalla competenza. Ho apprezzato particolarmente la pazienza e la chiarezza con cui mi ha spiegato e fatto capire i vari concetti. Mi ha aiutata a capire l'origine del problema e come affrontarlo con tecniche e suggerimenti utili.
Felice di aver chiesto aiuto alla persona giusta
Esperienza assolutamente positiva, gli sono grata!
E' un’ottima professionista; la consiglio a chiunque senta il bisogno di affrontare e risolvere un problema personale.
Dott.ssa Tatiana Ganna
Buon giorno Giusy, io ringrazio lei di avermi permesso di poterle stare accanto è stati un piacere.
Liz
Esperienza di training autogeno fatta con la D.ssa Ganna e degna di nota. Efficacia immediata del percorso intrapreso e risultati psicofisici realmente papabili. Eccellente livello di servizio ricevuto, molto empatica e attenta alle esigenze personali. Molto flessibile per gli appuntamenti. Più training autogeno per tutti!
Dott.ssa Tatiana Ganna
Buon giorno Liz ,la ringrazio di questo feedback, sono lieta che trovi nel Training Autogeno un valido strumento.
K.M.
La Dott.ssa Ganna è stata accogliente e disponibile. Sono più che sodisfatta della sua professionalità.
Dott.ssa Tatiana Ganna
La ringrazio molto della fiducia che ha mi ha riposto e le auguro il meglio.
F. D.
La dottoressa Ganna è molto preparata, professionale, disponibile e molto competente. Ho eseguito con lei un training autogeno e sono rimasto pienamente soddisfatto. È stata molto importante per il superamento di un mio brutto momento.
Complimenti.
Dott.ssa Tatiana Ganna
Buon giorno, la ringrazio è stato un piacere lavorare con lei.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 5 domande da parte di pazienti di MioDottore
Ho 81 anni ed una prostata che misura 75 cc. Assumo Xatral da 20 anni che mi provoca vertigini. Posso assumere anche Avodart? Grazie.
Buon pomeriggio, le consiglio di rivolgersi al suo medico di fiducia. Cordialmente
Buonasera,
le scrivo per chiederle se è possibile guarire dall'avarizia patologica(la mia migliore amica ha questo disturbo) e mi irrita molto che la mia amica sia così avara nonostante sia molto benestante e lavora e ha un lavoro a tempo indeterminato...
io mi sento offesa dai comportamenti di avarizia patologica della mia amica( per esempio mi dice facciamo metà e metà con l'acqua, o mi ripete continuamente devi darmi i soldi delle pizze quando sa che gli e li ho sempre dati, è in fastidio a prestarti dei centesimi se ti mancano e non li hai nel portafoglio) oppure se deve acquistare qualcosa per l'abbigliamento va nel bambino fino ai 12 anni e se usciamo a mangiare dice pizza piccola, piadina piccola) io non ne posso più di questi suoi comportamenti tanto che a volte mi passa la voglia di uscire con lei... è molto trascurata nell'abbigliamento e esteticamente(non si trucca non si pettina va in giro con la puzza di sudore) calcoli che anche sua madre deve restituirle i soldi se le compra qualcosa lei per sua madre(ad es. il latte) che le chiede il favore, dice che non va dallo psicologo perchè gli psicologi non valgono niente, caratterialmente è molto chiusa ha solo me come amicizia. Secondo lei ha qualche disturbo psicologico oltre all'avarizia patologica? il padre da piccolina era assente e violento e la madre poco presente causa lavoro. come devo comportarmi con lei quando ha questi comportamenti?
Buon giorno, quello che riporta è la forte preoccupazione di una persona verso una cara amica a cui tiene molto. Come da lei scritto la sua amica, per ora, non è interessata ad intraprendere un percorso. L'unica cosa che può fare è capire come mai questi atteggiamenti le portano molto disagio.
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