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Esperienze

Su di me

Sono una Biologa Nutrizionista, il mio obiettivo è quello di educare alla sana alimentazione. Sviluppo piani alimentari personalizzati, tenendo cont...

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Patologie trattate

  • Obesità
  • Diabete mellito
  • Diabete
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Formazione

  • Laurea in Scienze Biologiche 110/110 e lode conseguita presso l Università degli Studi di Cagliari
  • Dottorato di Ricerca in Biologia animale, molecolare e dell uomo con tesi su patologie del metabolismo

Foto


Competenze linguistiche

Italiano, Inglese

Prestazioni e prezzi

I prezzi indicati sono quelli per pazienti senza assicurazione sanitaria

Prestazioni suggerite

Consulenza online


Consulenza Online

Altre prestazioni

Prima consulenza nutrizionale


Via Giacomo Matteotti 17, Rosà

172 €

Ambulatorio

La consulenza iniziale consta di 3 incontri. Il costo complessivo di questi primi 3 incontri è di 170 euro +2 euro di marca da bollo. Il pagamento viene effettuato alla prima visita.
Durante il primo incontro viene effettuata l'anamnesi alimentare, mi occorre sapere se si è affetti da qualche patologia, se sono state riscontrate intolleranze o allergie alimentari e sapere come è organizzata la vostra giornata sia dal punto di vista di impegni lavorativi che dal punto di vista alimentare. E' importante per me capire come sono attualmente organizzati i pasti, di solito chiedo di descrivermi una giornata tipo, partendo dalla colazione e arrivando alla cena, in modo tale che riesca a stimare l'apporto calorico che un individuo ingerisce mediamente. Questo passaggio è essenziale per poter sviluppare un piano alimentare bilanciato ma allo stesso tempo semplice da seguire e compatibile con gli impegni e lo stile di vita di una persona.
Chiedo sempre di portare con sé delle analisi del sangue , quelle di routine (di seguito elenco quali mi occorrono) e l'eventuale documentazione relativa a specifiche patologie, nel caso la persona ne sia affetta.
Mi interessa sapere se si pratica sport e, in caso affermativo, quale disciplina e con che frequenza di allenamento.
Lo stesso giorno misuro il peso e dell'altezza, calcolo l'indice di massa corporea e valuto la composizione corporea attraverso l'utilizzo di un bioimpedenziometro, uno strumento che misura la massa muscolare, la massa grassa e i liquidi. Infine misuro le circonferenze della vita e dei fianchi. La durata della prima visita è di circa un ora e mezzo.
Dopo 15 giorni dalla prima visita consegno il piano alimentare e dopo circa un mese da quando effettivamente si inizia a seguire il piano viene effettuato un primo controllo, durante il quale si fa un punto della situazione e si misurano nuovamente il peso, la composizione corporea con lo strumento e le circonferenze per monitorare i progressi e per valutare se apportare modifiche al piano nutrizionale. Per cui, ricapitolando, nei 172 euro iniziali sono comprese la prima visita, l'elaborazione del piano alimentare e il primo controllo.


Visita di controllo


Via Giacomo Matteotti 17, Rosà

50 €

Ambulatorio

La visita di controllo prevede la misura del peso e delle circonferenze e la rivalutazione della composizione corporea mediante Bioimpedienziomentro.

Recensioni dei pazienti

5

Punteggio generale
22 recensioni

S
Paziente verificato
Visita prenotata su MioDottore.it Presso: Ambulatorio Visita di controllo

Cordiale, gentile, molto professionale e disponibile nella spiegazione del piano da seguire. Studio pulito e ordinato.


N
Presso: Ambulatorio Altro

Ambiente accogliente pulito. La dottoressa oltre alla Cortesia, puntualità, professionalità molto meticolosa e rassicurante


J
Presso: Ambulatorio Visita di controllo

Professionalità, cortesia, disponibilità e gentilezza.
Le visite sono super dettagliate e attente a eventuali problematiche di salute, la dottoressa mette a proprio agio e dà la carica giusta per intraprendere il proprio percorso..ogni volta mi sento motivata a continuare e a migliorare.
Molto disponibile a chiarire qualsiasi dubbio.


S
Presso: Ambulatorio prima consulenza nutrizionale

Medico che si prende a cuore il paziente, il suo obbiettivo è coccolare il cliente e soddisfare le sue esigenze. Sappiamo tutti che riuscire a seguire un regime alimentare sano e proporzionato allo stile di vita è difficile ma con la Dottoressa Porcu tutto è più facile. La stra consiglio

Dott.ssa Simona Porcu

Grazie mille, è un piacere leggere queste parole


S
Presso: Ambulatorio Visita di controllo

la dottoressa Porcu è disponibile e attenta. Non manca di puntualità e il servizio è molto professionale.

Dott.ssa Simona Porcu

Grazie mille per la recensione positiva


R
Presso: Ambulatorio prima consulenza nutrizionale

Molto disponibile, attenta alle esigenze e accuratezza negli esami effettuati. Ottima esperienza. Consigliata

Dott.ssa Simona Porcu

Grazie, mi fa piacere abbia avuto un riscontro positivo


L
Presso: Ambulatorio Visita di controllo

Professionista molto attenta e preparata, che ti mette subito a tuo agio. Ambiente riservato ed accogliente.

Dott.ssa Simona Porcu

Grazie infinite per la recesione


Z
Presso: Ambulatorio prima consulenza nutrizionale

La dott.mi ha fatto sentire compresa e a mio agio fin da subito,professionalità e disponibilità la contraddistinguono

Dott.ssa Simona Porcu

La ringrazio Anna


A
Presso: Ambulatorio Visita di controllo

Sono anni che mi segue, ho avuto riscontri positivi sempre disponibile e molto cortese. La consiglio

Dott.ssa Simona Porcu

Grazie Mille Agostina


S
Presso: Ambulatorio Visita di controllo

molto puntuale, disponibile x cercare la soluzione alle varie difficoltà che il percorso richiede. e sopratutto sempre raggiungibile anche con msg.x qualunque chiarimento.

Dott.ssa Simona Porcu

Grazie è sempre un piacere ricevere dei feedback positivi


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore


  • Domande su Consulenza genetica

    Ho 45anni, una mutazione in omozigosi del fattore mhtfr. Ho avuto una trombosi a 23 anni, 2 gravidanze a rischio, ma con continui controlli e supporto con maggiorazioni di acido folico, nessun aborto. L'omocisteina di solito è normale ma non la doso spesso, non capisco perchè non sia prescrivibile e bisogna pagarla a parte. Ogni tanto prendo Betotal compresse per vitamine gruppo B. Ho spesso problemi intestinali, pancia gonfia, mal di testa; non so se è un caso, ma quando mangio le uova e prendo le vitamine del gruppo B, le digerisco meglio. Potrebbe essere che grazie alla vit. B9 riesco a far funzionare il mio enzima in modo più efficace nella digestione? C'è una dieta da seguire o alimenti da evitare per chi ha questo problema? Grazie

    Buongiorno, concordo con i consigli nutrizionali dati dai miei colleghi. Può essere inoltre d'aiuto limitare il consumo di tè, in particolare di tè verde e di tè nero e ridurre il consumo di caffè, poiché il loro contenuto in teofillina inibisce l’assorbimento dei folati alimentari. Personalmente le consiglio, qualora già non lo faccia, di utilizzare ciclicamente integratori di vitamine del gruppo B è però fondamentale utilizzare Vitamine del gruppo B in forma attiva (es. acido folico metilato, ne trova diversi in commercio) al fine di ottimizzarne l'utilizzo e garantire bassi livelli ematici di omocisteina. Eviterei di assumere dunque integratori come il betotal o integratori di acido folico non metilato che, in presenza di mutazione MTHFR, non potendo essere utilizzato si accumulerebbe nel corpo. L’ MTHFR (Metil-Tetraidrofolato Reduttasi) è un enzima che converte la Vitamina B9 proveniente dal cibo nella sua forma metabolicamente attiva: il 5-metiltetraidrofolato. Una mutazione a carico di questo gene può compromettere l’attività dell’enzima, riducendone la sua capacità di attivare la Vitamina B9 presente negli alimenti che mangiamo. Assumere acido folico in forma non metilata può risultare dunque inefficace e controproducente.
    Può inoltre essere utile assumere un integratore di Vit. B6 e uno di Vit. B12 (nella sua forma attiva di Metilcobalamina -non Cianocobalamina). Sia la vitamina B12 che la vitamina B6 infatti lavorano in sinergia con i folati per garantire l’omeostasi e un corretto turnover dell’omocisteina.
    Cordiali saluti
    Dott.ssa Simona Porcu

    Dott.ssa Simona Porcu

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