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Su di me
Dott.ssa Shuela Curatola
Nata a Reggio di Calabria il 24/09/1975 e residente a Torino dal 1977.
Laureata in Scienze Biologiche p...
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1 recensione
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Valentina Bizzi
Una donna empatica, chiara, dolce ed estremamente disponibile. Sono stata da Lei per un problema di sovrappeso e dolori da adenomiosi uterina e nel giro di qualche giorno dall 'inizio dell alimentazione mirata indicata dalla Dottoressa ho visto grandi risultati. Da un anno sono seguita da Lei, la consiglio!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore
sono una ragazza di 23 anni sono alta 1.75 e peso 53 (vado a periodi vado da 51 ai 53)
faccio danza(solo una volta a settimana) e vado in palestra 3 volte a settimana (2 di queste cardio e 1 pesistica)
il mio diario alimentare tipo è:
colazione: 4 fette biscottate integrali+ yogurt senza lattosio
snack: bicchiere latte vegetale (avena, mandorla oppure soya)
pranzo: proteina es: 3 fette di affettato di tacchino oppure una scatoletta di tonno + verdure di tutti i tipi dipende (2 volte a settimana aggiungo una fetta di pane integrale)
snack: yogurt di soya
cena: verdure di tutti i tipi e ogni tanto aggiungo una proteina
secondo voi, è troppo per perdere peso e per mantenermi in forma?
Non riesco a perdere peso e massa grassa almeno dal mio punto di vista... non so sono un po' sconfortata forse sbaglio qualcosa!
vorrei un vostro parere grazie mille
Buongiorno mi sembra che il suo rapporto peso altezza sia ottimale. Non andrei a perdere altro peso, piuttosto farei esercizi specifici se vuole mettere massa muscolare. Il diario alimentare è buono. Saluti Dottssa Curatola
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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