Dott.ssa Serena Gabrielli

Il mio obiettivo è aiutare le persone a stare bene in tempi brevi, attraverso un percorso strutturato e ad efficaci metodologie e tecniche comprovate scientificamente.
Infatti, credo fermamente che chiunque si rivolga ad uno Psicologo e Psicoterapeuta, abbia bisogno di stare bene il prima possibile.

Sono Psicologa e Psicoterapeuta - Specialista in Terapia Breve Strategica. Perfezionata in Terapie Brevi.

Nella mia attività clinica, utilizzo le più efficaci ed innovative tecniche e strategie che derivano dall'Approccio Breve Strategico.

La Terapia Breve Strategica è un modello di intervento terapeutico rivoluzionario, rapido ed efficace, basato sull'evidenza scientifica e che permette la soluzione dei problemi in tempi brevi.
Inoltre, mi avvalgo anche di ulteriori procedure e tecniche terapeutiche che derivano dalla Terapia Breve Centrata sulla Soluzione.

La Terapia Breve Strategica e la Terapia Breve Centrata sulla Soluzione sono, ad oggi, i due modelli di Terapia Breve più efficaci ed efficienti al mondo.

Ciò mi permette di costruire, per ogni persona, un “piano” individualizzato che le consente di risolvere i suoi problemi e/o raggiungere i suoi obiettivi nel minor tempo possibile.

Grazie a questo metodo di lavoro, costruiremo insieme le strategie più risolutive per il tuo problema che ti permetteranno di ottenere cambiamenti positivi in poco tempo (entro 10 sedute).

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COME FUNZIONA LA TERAPIA BREVE?

Le sedute si svolgono ogni 15 giorni.
Inoltre, il percorso terapeutico si struttura in 4 fasi:

- 1° Fase - DEFINIZIONE DEL PROBLEMA E DELL' OBIETTIVO DA RAGGIUNGERE: in questa fase definiremo insieme, in modo chiaro e concreto, qual è il problema e come hai cercato finora di affrontarlo e/o risolverlo (le tentate soluzioni disfunzionali). Successivamente, concorderemo l’obiettivo da raggiungere e selezioneremo le strategie più efficaci per il tuo problema.

- 2° Fase - "SBLOCCO" DEL PROBLEMA: in questa fase andremo a rompere il circolo vizioso delle tentate soluzioni disfunzionali che mantengono la situazione problematica; questo ci permetterà di ottenere i primi cambiamenti positivi e tangibili.

- 3° fase - CONSOLIDAMENTO DEL CAMBIAMENTO AVVENUTO: in questa fase ridefiniremo insieme i cambiamenti avvenuti, consolideremo i risultati raggiunti e costruiremo un nuovo equilibrio funzionale.

- 4° fase - CHIUSURA DELL' INTERVENTO: questa è l’ultima fase del percorso terapeutico che coincide con l’ultima seduta; è caratterizzata dalla ridefinizione del nuovo equilibrio costruito e dal recupero della fiducia nelle tue risorse e capacità personali.

Una terapia, per essere efficace, non deve necessariamente durare anni. Infatti, per ottenere cambiamenti positivi in tempi brevi è necessario trovare la soluzione più idonea e funzionale al problema.


QUALI SONO I VANTAGGI DI INTRAPRENDERE UNA TERAPIA BREVE?

Sono 5 i vantaggi di intraprendere una Terapia Breve:

1. RISULTATI EFFICACI IN TEMPI BREVI: la Terapia Breve offre la possibilità di risolvere i propri problemi in modo efficace e in tempi molto brevi. La durata media del percorso terapeutico è tra le 10 e le 15 sedute, in funzione della complessità del problema in esame.

2. RAPPORTO COSTI/BENEFICI: la Terapia Breve è molto adatta in casi di poca disponibilità economica. Infatti prevede 1 seduta ogni 15 giorni. Non tutti possono permettersi una terapia che duri anni e che preveda 1-2 incontri a settimana per un lungo periodo di tempo. Inoltre, la durata breve della terapia comporta anche dei vantaggi inestimabili in termini di qualità della propria vita. Infatti, c’è una grande differenza tra il guarire in pochi mesi o in alcuni anni. E la differenza risiede appunto nella qualità della vita che la persona vive.

3. POTENZIAMENTO DELLE RISORSE E DEI PUNTI DI FORZA: nella terapia breve si lavora anche sulle risorse e sui punti di forza personali. In questo modo la persona potrà acquisire nuove capacità che la aiuteranno ad affrontare adeguatamente anche nuovi problemi che potrebbero presentarsi in futuro.

4. TERAPIA PERSONALIZZATA E COSTRUITA AD HOC: la terapia viene cucita su misura e adattata ad ogni singola persona e al suo contesto di vita. Infatti, ognuno di noi possiede caratteristiche uniche e irripetibili.

5. FOCALIZZATA SUL PRESENTE: nella Terapia Breve si lavora sul come il problema funziona nel presente e su quali strategie sono più adatte a creare un cambiamento efficace e duraturo. L’ obiettivo è portare la persona a percepire e a reagire differentemente alla sua difficoltà in modo da superare il problema


>> Credo nel cambiamento e nel fatto che ognuno di noi può cambiare e migliorare la propria vita, se ha gli strumenti giusti per farlo.
Certo, forse non potremo cambiare tutto perché non sempre abbiamo la possibilità di controllare gli eventi, ma possiamo sempre cambiare il nostro atteggiamento.

Sicuramente non sempre abbiamo la possibilità di cambiare strada, ma possiamo sempre scegliere come percorrerla.

> Abbiamo sempre la possibilità di cambiare il modo in cui reagiamo a ciò che ci succede.

> Abbiamo sempre la possibilità di scegliere come sentirci a ciò che ci capita.


Inizia adesso il tuo percorso con me. Già dal primo incontro iniziamo subito ad AGIRE:

1. IDENTIFICHIAMO qual è il problema da risolvere e l‘obiettivo da raggiungere.

2. INDIVIDUIAMO quali sono i meccanismi disfunzionali che mantengono il problema.

3. ELABORIAMO strategie specifiche ed efficaci per iniziare subito a sbloccare il problema e produrre i primi miglioramenti.


Ricordati che:

“Se continui a fare quello che hai sempre fatto, continuerai ad ottenere ciò che hai sempre avuto.” (W. G. Bennis)




Per qualsiasi domanda, puoi inviarmi un messaggio. Avrò cura di rispondere quanto prima.

Per maggiori informazioni, visita il mio sito: https://terapiastrategicaprato.it/

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