Esperienze

Benvenuto/a,
Forse stai vivendo un momento in cui tutto sembra più complicato del solito. Emozioni difficili e pensieri ricorrenti potrebbero rendere faticosi i tuoi giorni, facendoti sentire bloccato/a o distante da ciò che desideri davvero. Voglio dirti che non sei solo/a, e che c’è sempre uno spazio per accogliere e trasformare ciò che stai vivendo.

Sono una psicologa con una formazione che unisce l’approccio della Gestalt e dell’Analisi Transazionale, arricchita da esperienze pratiche nel supporto psicologico e nel benessere psicofisico. Ho lavorato con persone di tutte le età, affrontando insieme difficoltà personali, relazionali e momenti di transizione.

Il mio lavoro si basa sull’ascolto autentico e sulla creazione di uno spazio sicuro, dove possiamo esplorare insieme le tue emozioni, comprendere ciò che ti blocca e lavorare per raggiungere i tuoi obiettivi. Credo fermamente che ogni persona abbia dentro di sé il potenziale per crescere e stare meglio: il mio ruolo è aiutarti a scoprirlo e utilizzarlo.


Ogni passo che farai sarà il tuo, guidato dal tuo ritmo e dai tuoi bisogni. Io sarò qui, al tuo fianco, per sostenerti e accompagnarti in questo viaggio verso un benessere autentico.

Se senti che è il momento di prenderti cura di te, contattami (qui oppure al numero 3661017671). Non c’è niente di più importante di ciò che puoi fare per te oggi.
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Esperto in:
  • Psicologia clinica
  • Psicoterapia Analitica Transazionale
  • Psicoterapia della Gestalt

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Studio di Psicologia dr.ssa Tardi
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Presso: Studio di Psicologia dr.ssa Tardi consulenza psicologica

La dottoressa è davvero una persona eccezionale. Sempre attenta, disponibile e dolcissima. Mi sta aiutando molto e sento davvero che sto facendo una cosa importante per me. Grazie.
La consiglio a chiunque abbia bisogno anche solo di un piccolo aiuto, perchè può essere preziosa. Il suo piccolo studio poi è prorpio un'oasi di pace e molto molto accogliente. Non ve ne pentirete, perchè da quello che ho capito vale sempre la pena investire nel proprio star bene.

Dott.ssa Raffaella Tardi

Grazie di cuore Rita per le belle parole!

M
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Mi ha tranquillizzata subito al primo appuntamento e mi ha aiutata molto. In un anno insieme la dottoressa mi ha aiutato molto in tante cose che prima mi davano molta ansia e preoccupazione.

Dott.ssa Raffaella Tardi

Grazie e sono davvero onorata di aver lavorato con te e assistito alla conquista di un cambiamento che hai fatto TU.

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Mi sono trovato molto bene con la dottoressa Tardi. La consiglio.

Dott.ssa Raffaella Tardi

Grazie davvero.

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Professionista attenta, professionale e gentilissima.

Dott.ssa Raffaella Tardi

Grazie mille!

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Una esperienza trasformativa. Ogni appuntamento è stato un passo verso maggiore consapevolezza di me stessa. La consiglio vivamente a chiunque voglia intraprendere un percorso di crescita personale.

Dott.ssa Raffaella Tardi

Grazie per il tuo feedback e per l'entusiasmo che hai messo in questo percorso.

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Grazie al suo supporto sono riuscita a superare un momento molto difficile della mia vita. Sempre disponibile e attenta.

Dott.ssa Raffaella Tardi

Grazie per il tue parole, felicissima di essere stata d'aiuto.

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La dottoressa mi ha fatto sentire subito a mio agio. È stata capace di comprendere profondamente il mio vissuto e aiutarmi a vedere le cose da un'altra prospettiva.

Dott.ssa Raffaella Tardi

Grazie per le tue parole e il tuo grande impegno.

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Dottoressa molto empatica e professionale. Avevo un problema con mia figlia, ed in poche sedute è riuscita a sbloccarla. Davvero complimenti
Consiglitissimz

Dott.ssa Raffaella Tardi

È particolarmente emozionante accompagnare ed essere d'aiuto per una famiglia. Grazie a voi.

R
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La dottoressa Tardi ha mostrato sin da subito empatia e disponibilità. La sua capacità di relazionarsi con me mi ha fatto sentire a mio agio. I suoi feedback mi hanno permesso di riflettere e lavorare su me stessa. Questo percorso terapeutico seguito dalla professionalità della dottoressa Tardi è risultato essere molto fruttuoso e positivo. Non è facile lavorare su sé stessi ma se si è accompagnati da una figura specializzata ed attenta al paziente, tutto risulta più facile e leggero.

Dott.ssa Raffaella Tardi

Grazie di cuore, Rosaria, per le sue parole. Accompagnare le persone in un percorso di crescita personale è per me un privilegio, e sapere che si è sentita a suo agio e supportata è la soddisfazione più grande. Continui a credere in sé stessa!

A
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La dottoressa mi ha subito messo a mio agio con la sua empatia. Per me era la prima esperienza, ma grazie alle capacità di ascolto della dottoressa sono riuscito a rompere il ghiaccio e a far uscire i miei demoni interiori.
La dottoressa Tardi mi ha fatto sentire accolto e mai respinto, questo mi ha permesso di aprirmi ed è stato il momento migliore della settimana.

Dott.ssa Raffaella Tardi

Grazie Andrea per aver condiviso questa esperienza! È un piacere sapere che si è sentito accolto e supportato nel suo percorso. La sua fiducia è la più grande soddisfazione.

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 49 domande da parte di pazienti di MioDottore

Premessa: sono un uomo di 45 anni e ho convissuto con una donna di 38 anni per circa 8 anni ma insieme da 13 anni. Il nostro rapporto si andato via via affievolendo...riducendo di molto anche far l'amore. Il dialogo c'è sempre stato.....l'ho aiutata in qualsiasi modo...qualunque problema..insieme l'abbiamo risolta parlando e confrontandoci... Ne abbiamo parlato tante volte dell'amore e delle coccole e ogni qualvolta ci riprendevamo per poi ricadere nuovamente nella passibilità... da cosa sia dovuto non lo so.
Circa 5 mesi fa mi reco dai miei genitori che si trovano ad una distanza di 800km da casa, ci vado da solo in quanto lei troppo presa con il lavoro. Un giorno, durante la mia "vacanza" mi arriva una videochiamata.... solitamente non ne facciamo... e ciò mi meraviglia...rispondo e mi accorgo che lei non si è accorta della chiamata...come partita casualmente...mi risponde...al ché visto che avevo intravisto la spiaggia e gli ombrelloni...chiede dove si trovasse. lei mi risponde di trovarsi in piscina...al che gli rispondo che da ciò che avevo visto sembrava di essere al mare e allora lei si corregge subito e dice di essere al mare. Chiedo con chi ci è andata...pensando alla sorella che vive nella nostra stessa città...lei mi risponde di essere lì con un'amica che io non conosco...ma conoscendoci da tantissimo tempo dove basta guardarci negli occhi per capire se è verità o bugia...chiudiamo la chiamata ma poi la richiamo in quanto non convinto della risposta che mi ha dato....non credevo all'amica...ho pensato che c'era qualcosa che mi stava nascondendo...rifaccio videochiamata e lei con le lacrime agli occhi mi dice di essere in compagnia di un altro uomo e di averlo conosciuto al suo Paese (lei è dell'Est Europa) e che me ne avrebbe parlato ma dato che dovevo partire per andare dai miei parenti aveva preferito attendere per non rovinarmi la vacanza. Io incredulo gli chiedo se mi stava prendendo in giro......(non è mai accaduto alcun tradimento da parte nostra/sua che io abbia mai scoperto).....lei mi conferma che è vero ma che ora torna subito a casa.......io chiudo la chiamata...distrutto.
Lei mi scrive che se voglio...fa le valigie e se ne va.........io le rispondo che prima dobbiamo parlare di persona e poi si decide...questo perché amo troppo questa donna e sinceramente non mi era totalmente chiaro il tutto. Torno in città dopo qualche giorno e affrontiamo ciò che è successo...ma prima che lei parlasse...gli chiedo il suo telefono e il permesso di poterlo visionare...lei accetta dicendomi che non avrei trovato nulla. Io cercavo una chat..un qualcosa...ed in effetti non ho trovato nulla... Lei mi ha accusato che uscire con questa persona...è come aver visto una luce.. un qualcosa che avrebbe dato una svolta alla nostra storia...o si chiudeva del tutto o avrebbe rafforzato il nostro rapporto. Al che gli rispondo come può rafforzare la nostra storia un tradimento e che lei mi conosce benissimo e che io con la mancanza di fiducia non vado oltre...non riesco... gli giro la domanda a lei...cosa avrebbe fatto al contrario? lei mi risponde che mi avrebbe lasciato.... Lei in lacrime..mi dice che se voglio va via...ma io la amo troppo e fra una settimana dovevamo andare in vacanza...tutto già pagato...e li gli ho detto che saremmo andati in vacanza e poi avrei deciso.
Lei cmq mi racconta che lui era venuto con l'autobus in città e quel giorno si erano recati al mare...e dopo la mia chiamata era tornata subito a casa.
Dopo qualche giorno non convinto della versione...indago sul suo profilo google...e mi accorgo che lei mi ha mentito.....1 non è tornata subito a casa (ci eravamo sentiti per le 12:00 e lei è rientrata in città ben sei ore dopo)...glielo faccio presente e lei mi risponde che ormai era lì e non intendeva perdere la giornata.. e non me lo aveva detto per non ferirmi di più.
Scopro che lei è andata al mare con quest'altra persona non quel giorno come mi aveva detto bensì il giorno prima e lei stessa aveva cercato un hotel dove dormire.... riguardo i miei msg del giorno precedente e lei mi aveva scritto che aveva lavorato fino a tardi...bugia perché era con questa persona.... glielo faccio presente e lei mi risponde che non l'ha detto per non ferirmi ancora di più....cmq decido di andare lo stesso in vacanza.
Andiamo in vacanza...e va tutto ok...
Torniamo dalle ferie ed affrontiamo il problema...lei mi accusa che la causa del suo tradimento...sono io..che non gli ho donato coccole...nonostante avessimo un buon rapporto...ma io giorno dopo giorno...ho iniziato a sentire una sorta di soffocamento interiore...gli ho chiesto di andare via da casa... (la casa è di mia proprietà....perché quando ho acquistato...lei non ha voluto partecipare a questo punto meglio cosi) ma comunque gli ho lasciato il tempo di cercarsi un'altra sistemazione...ma intanto i giorni...mesi passavano ma lei non sembrava che era alla ricerca di altro...mi minaccia che lei non sarebbe mai andata via....
In questo periodo conosco un'altra donna....e ho avuto un rapporto... (diciamo che in teoria eravamo single) forse fatto per ripicca...non saprei...fatto sta che lei si accorge di ciò da una camicia sporca di trucco...e mi chiede se ero stato con una donna al che confermo ribadendo che noi non stiamo più insieme ...ex è diventata una bestia...attaccandomi.....
intanto arriva il natale...non addobbiamo nulla in casa...atmosfera triste...non abbiamo + nessun dialogo...io mi dedico al lavoro e alla tv.... lei non so a cosa....si dormivamo cmq nello stesso letto...ma ognuno nella sua parte.
Per lavoro mi reco nella mia città natale....quando ritorno...lei senza alcun preavviso ha lasciato casa...lasciandomi anche le chiavi di casa.
Sinceramente a vedere le chiavi...non sono saltato di gioia...ma mi è venuto un malessere dentro....perché io comunque amo/ho amato questa persona...mi fidavo al 100%....e lei si è comportata in questa maniera...accusandomi che ciò che aveva fatto è stata solo colpa mia.
Ora a distanza di una settimana...non nascondo che ogni tanto passo con l'auto dove lei vive al momento per vedere se lei è in casa.
Forse non mi devo rinchiudere in casa come sto facendo ora ed uscire...distrarmi per poter avere una visione + chiara del tutto.... perché al momento sarei tentato di chiamarla e dirgli di tornare a casa...ma mi sto bloccando poiché penso che poi un domani mi posso pentire di questa scelta...come mi sono pentito della vacanza che abbiamo fatto perché è come se avessi dato a lei una possibilità che io ci sarei passato sopra.
Lei mi accusa che io ho un blocco emozionale...che io non riesco a dargli amore poiché ho avuto qualche problema in passato...preciso di non averne mai avuto....penso invece che io sia troppo buono...forse scemo...e lei per sminuire le sue colpe cerca di addossarle a me...
Chiedo più che altro un consiglio...preciso che sinceramente mi vergogno anche di raccontarlo a qualcuno di questa storia... quindi ho tenuto tutto dentro...sono molto introverso... Cosa posso fare???

Ciao, grazie per aver condiviso questa storia così personale. Quello che mi arriva dalle tue parole è che hai vissuto un lungo rapporto che, pur avendo avuto momenti di complicità e dialogo, nel tempo ha perso vitalità ed equilibrio. Ora ti trovi in una fase di grande confusione, tra la sofferenza della perdita, la rabbia per il tradimento e il dubbio su cosa sia giusto per te. È naturale che, dopo tanti anni insieme, la separazione porti con sé un misto di emozioni contrastanti, tra il desiderio di chiudere definitivamente e quello di non lasciar andare del tutto.

Quello che descrivi fa emergere il bisogno di capire non solo cosa sia successo tra voi, ma anche cosa desideri davvero per te. La fine di una relazione non cancella il legame che c’è stato, ma può essere un momento per riconoscere i propri bisogni e interrogarsi su cosa sia veramente giusto per il proprio benessere. Spesso, quando il rapporto si trascina tra alti e bassi, il rischio è di perdersi nel tentativo di trovare risposte immediate, quando invece la cosa più importante è concedersi il tempo di sentire davvero cosa fa bene e cosa, invece, pesa troppo.

Le emozioni che provi ora possono essere viste come un segnale, una bussola che ti aiuta a orientarti. La paura di pentirti, il senso di colpa, la rabbia e la confusione non sono nemici da combattere, ma parti di te che stanno cercando di dirti qualcosa. Non devi avere subito tutte le risposte, ma forse può essere utile non isolarti e cercare modi per stare in contatto con te stesso senza lasciarti guidare solo dall’angoscia del momento. Provare a uscire, riprendere spazi tuoi e vedere come ti senti potrebbe darti un punto di vista più chiaro.

Ciò che è successo non definisce chi sei, né toglie valore a tutto quello che hai dato in questa relazione. Più che pensare a cosa dovresti fare, può essere utile chiederti: cosa mi fa stare meglio adesso? Dove sento di voler andare? Piano piano troverai la tua strada, senza fretta e senza giudicarti. Ti mando un abbraccio.

Dott.ssa Raffaella Tardi

Buonasera,
Ho 16 anni e volevo parlare con qualcuno di un problema relazionale che sto affrontando. Fin da piccola sono sempre stata abbastanza solitaria, senza un gruppo enorme di amiche, ma solo poche. Non faccio altre attività extrascolastiche, quindi la maggior parte delle mie amicizie sono nate a scuola. Tutte quelle delle elementari e medie non le ho più riviste, perciò alle superiori è come se avessi ricominciato da zero. Fin dalla prima ho legato con questa ragazza e il nostro rapporto di amicizia si è stretto sempre di più, fino ad ora, ovvero in quarta superiore. Attualmente è l'unica amica vera che ho in classe. A volte, però, mi vengono dei veri dubbi su di noi. Lei mi racconta quasi tutto sulla sua vita, le sue relazioni e le persone che ha intorno, io invece non riesco proprio ad aprirmi in modo sincero. Non le racconto mai davvero come sto, perché non me la sento. So di avere un grande blocco in questo, però ci sono altre persone (pochissime) con cui riesco ad aprirmi di più, con lei no. A volte lei mi chiede compiti, suggerimenti o spiegazioni degli argomenti scolastici, come fa anche il resto della classe. Non penso che lei stia con me solo per questo, però comunque le fa comodo. Ci sono stati anche alcuni pensieri su cui non ci troviamo proprio d'accordo, ed anche alcuni suoi comportamenti. Non abbiamo mai avuto litigate serie, e durature, solo qualche piccola discussione. Penso che il problema non sia né io, né lei. Anzi, io mi sento in colpa per alcune situazioni. Soprattutto per il fatto che a volte è capitato che io mi sia sentita talmente tanto in competizione con lei da volerla "svantaggiare", ma penso che anche lei tante volte abbia un piccola aria di sfida su alcuni temi. Mi sento anche in colpa per il fatto che io, effettivamente, continuo a stare con lei perché altrimenti rimarrei sola, e so che non è giusto, ma d'altra parte, penso che, in parte, lo faccia anche lei per lo stesso motivo forse. Ci sono anche momenti in cui stiamo talmente tanto bene da ridere e scherzare insieme per ore, però anche momenti in cui invece mi sento così. Sento di aiutarla sempre, ma non sempre ricevo lo stesso aiuto, sia da lei che da tante altre persone. Questi dubbi erano piccoli all'inizio, ma piano piano diventano più grandi e sono molto altalenanti. Non capisco davvero come percepisco questi rapporto, perché da un lato mi sento di essere troppo rigida (perché so di esserlo) e forse sto cercando una persona perfetta al mio fianco, che non esiste, dall'altro so che non dovrei accontentarmi per rispetto nei miei confronti ed anche nei suoi.
Vi ringrazio per la lettura e mi scuso per il disturbo.
Buona giornata

Ciao, grazie per aver condiviso questo pezzo di te. Quello che mi arriva dalle tue parole è che sei in un momento di grande riflessione sulla tua amicizia, sul tuo modo di viverla e su ciò che senti dentro di te. Da un lato riconosci il valore di questo rapporto, i momenti di leggerezza e vicinanza, dall'altro emergono dubbi, sensazioni di squilibrio e forse anche una certa fatica nel capire cosa sia giusto per te. Mi sembra che tu sia molto attenta nel leggere le dinamiche tra voi, e allo stesso tempo senti il peso di alcune emozioni, come il senso di colpa e il timore di essere troppo rigida o esigente.
Ogni relazione è diversa perché abitata da persone diverse, e anche se tu sei sempre la stessa, i rapporti possono cambiare e farti sentire cose nuove. Non c'è nulla di sbagliato in questo, né devi fartene una colpa. Piuttosto, è importante accogliere ciò che provi e provare a comunicarlo, senza paura di mettere in discussione ciò che ti fa stare bene o meno. Le amicizie non devono per forza restare uguali nel tempo, e a volte evolvono in modi che non avevamo previsto.
Quello che puoi portarti via da questa riflessione è che non esiste una risposta giusta o sbagliata, ma solo la tua verità, quella che senti dentro. Essere consapevole dei tuoi bisogni e dei tuoi limiti non significa essere rigida o esigente, ma rispettare te stessa. Piano piano imparerai sempre di più ad ascoltarti e a usare ciò che provi come una sorta di bussola interiore. Forse puoi iniziare a sperimentare piccoli cambiamenti: provare a esprimere qualcosa di più di te, anche solo un dettaglio alla volta, e vedere come ti senti. Le relazioni non devono essere perfette, ma devono permetterti di essere autentica. Non sei un disturbo, anzi, è prezioso il fatto che tu ti stia ponendo queste domande. Ti mando un abbraccio.

Dott.ssa Raffaella Tardi
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