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Informazioni su Stress

Lo stress è una reazione psicofisica a situazioni di natura differente (sociale, emotiva, cognitiva) che la persona recepisce come pressanti ed eccessive.

Lo stress può essere detto acuto se l’evento stressante è di durata limitata e si verifica solo una volta, viene invece detto cronico se la fonte di stress è costante e dura nel tempo.

Lo stress cronico dura molto a lungo, colpisce diversi ambiti della vita del soggetto e ostacola il raggiungimento di obiettivi personali. Viene infine definito stress cronico intermittente, un contesto in cui lo stress si presenta a intervalli regolari, in modo prevedibile e con episodi di limitata durata.

È possibile dividere lo stress in diverse categorie non solo sulla base della durata, ma anche analizzando la natura dell’evento stressante. Quando gli agenti stressanti (stressor) sono nocivi e in grado di causare un indebolimento delle difese immunitarie dell’organismo, si parla di distress. Quando invece gli stressor hanno effetti benefici sull’organismo (stimolandone la vitalità), si parla di eustress.

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Domande su Stress

I nostri esperti hanno risposto a 10 domande su Stress

Dott.ssa Silvia Pinna
Dott.ssa Silvia Pinna
Psicologo, Psicoterapeuta, Tecnico sanitario
Roma
Buonasera, se non lo ha mai fatto potrebbe tentare con il training autogeno ai fini di gestire, anche in autonomia, le acutizzazioni
10 risposte

Certo un sostegno psicologico potrebbe giovare non poco in questo momento, se non altro per dare una direzione al pensiero piuttosto che lasciarlo fuggire vie generando ansia. La psicoterapia…
11 risposte

Dott.ssa Silvia Pinna
Dott.ssa Silvia Pinna
Psicologo, Psicoterapeuta, Tecnico sanitario
Roma
Buonasera. L'ansia anticipatoria spesso porta a ottime prestazioni e ci sono vari studi che da tempo osservano il fenomeno. Detto ciò va capito meglio questo suo dire "ritmi di vita…
21 risposte

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