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Dott. Paolo Bariselli M.

Via Galileo Galilei 115, Brescia 25128

PM Lab: Personal Training, Nutrition & More
Il mio lavoro da nutrizionista si svolge in uno studio di personal training, dove si effettuano allenamenti individuali per un benessere completo.

Nutrizione Personalizzata
- Studio specializzato in nutrizione.
- Piani nutrizionali su misura per ogni cliente.
- Approccio integrato per migliorare la salute.
Allenamenti Individuali
- Programmi di allenamento personalizzati.
- Focalizzati sul miglioramento del benessere fisico.
- Monitoraggio costante dei progressi.

Prenditi cura del tuo corpo con PM Lab!

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20/09/2024

Esperienze

Ciao, sono Paolo Bariselli M.
Mi occupo di alimentazione e allenamento perché credo fermamente che prendersi cura del proprio corpo sia il primo passo per vivere una vita sana e piena di energia. La salute non è solo l’assenza di malattia, ma uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale. Il mio obiettivo è aiutare le persone a raggiungere questo equilibrio attraverso uno stile di vita sano e sostenibile.

Perché alimentazione e allenamento sono fondamentali per la salute!
Molti vedono la dieta e l'attività fisica come strumenti per raggiungere un obiettivo estetico, ma la verità è che sono molto di più. Un’alimentazione equilibrata e un corretto programma di allenamento possono prevenire numerose malattie croniche come obesità, diabete, ipertensione e malattie cardiache. Inoltre, migliorano il funzionamento del sistema immunitario, la salute mentale e la qualità del sonno.

L'importanza di un approccio integrato!
Non basta concentrarsi solo su un aspetto: il benessere viene dall'integrazione di alimentazione e movimento. Una dieta bilanciata fornisce l'energia e i nutrienti necessari per sostenere un corpo attivo, mentre l'allenamento stimola il metabolismo, migliora la forza muscolare e la resistenza cardiovascolare. Il mio approccio si basa su creare sinergia tra questi due pilastri fondamentali per ottenere risultati duraturi e un miglioramento generale della qualità della vita.

Il mio lavoro: educare e trasformare!
Il mio lavoro non è solo creare piani alimentari o schede di allenamento. La mia missione è educare le persone a capire l’importanza delle loro scelte quotidiane per la salute a lungo termine. Attraverso consulenze personalizzate, insegno ai miei clienti a leggere i segnali del proprio corpo, a scegliere cibi che nutrano in modo ottimale e a svolgere attività fisica che li renda più forti e vitali.

I benefici reali sulla salute!
Ho visto con i miei occhi come un’alimentazione corretta e un programma di allenamento mirato possano trasformare la vita delle persone. Migliorano l’umore, la concentrazione e la gestione dello stress, oltre a ridurre il rischio di malattie. Non si tratta solo di sentirsi meglio fisicamente, ma anche di migliorare la salute mentale e la capacità di affrontare le sfide quotidiane con più energia e positività.

Con questo tipo di approccio, fai percepire l'alimentazione e l'allenamento come fondamentali per una vita sana e completa, non solo strumenti per raggiungere un obiettivo estetico.

Prenditi cura del tuo corpo!
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Dieta per colon irritabile (descrizione) • 130 €

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Prestazioni e prezzi

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Punteggio generale

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A
Presso: Dott. Paolo Bariselli M. Visita di controllo

Professionale e comprensivo ,paziente sono molto contenta mi ha aiutato a raggiunto il mio obbiettivo sempre con positività!

Dott. Paolo Bariselli M.

Grazie per la recensione!

S
Presso: Dott. Paolo Bariselli M. prima visita dietistica

Molto chiaro e preciso nell'esporre il programma concordato.

Dott. Paolo Bariselli M.

Grazie!

P
Presso: Dott. Paolo Bariselli M. Visita di controllo

Lo Consiglio vivamente !!! Molto bravo, attento e sempre disponibile

Dott. Paolo Bariselli M.

Grazie mille!

E
Presso: Dott. Paolo Bariselli M. dieta dimagrante

Attenzione in ogni aspetto e grande professionalità.

Dott. Paolo Bariselli M.

La ringrazio!

L
Presso: Dott. Paolo Bariselli M. dieta per sportivi

"Ho avuto il piacere di consultare il dott. Bariselli e posso affermare con certezza che è un professionista competente e preparato. La sua esperienza si riflette in ogni consiglio e programma personalizzato che offre. È davvero il numero uno nel suo campo!"

Dott. Paolo Bariselli M.

Grazie per la fiducia

S
Presso: Dott. Paolo Bariselli M. prima visita dietistica

Professionista impeccabile, mi ha spiegato tutto nel dettaglio e mi ha permesso in pochi mesi di raggiungere il mio obbiettivo. Lo consiglio vivamente a tutti.

Dott. Paolo Bariselli M.

Grazie mille!

M
Presso: Dott. Paolo Bariselli M. Altro

Il dott. Bariselli è competente e professionale. Mi sono sentita ascoltata e soprattutto ha risposto a tutte le mie domande. Assolutamente consigliato per migliorare il proprio benessere!

Dott. Paolo Bariselli M.

Grazie per la fiducia!

G
Presso: Dott. Paolo Bariselli M. prima visita dietistica

Persona molto professionale, disponibile e gentile.

Dott. Paolo Bariselli M.

Grazie mille!

M
Presso: Dott. Paolo Bariselli M. Altro

Professionista! Persona molto empatica! Consigliatissimo.

Dott. Paolo Bariselli M.

Grazie!!!

L
Presso: Dott. Paolo Bariselli M. Altro

Mi allenavo da tempo e seguivo un dieta ma senza ottenere risultati.
Paolo mi ha ascoltato ed è riuscito a indicare dove sbagliavo.
Grazie al piano personalizzato alle mie esigenze e ai miei orari di lavoro sono riuscito a raggiungere i risultati che speravo. Che dire, fantastico!!!

Dott. Paolo Bariselli M.

Grazie per la stima!

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 22 domande da parte di pazienti di MioDottore

Salve, sono intollerante al glutine, al lattosio e al nichel.. sapreste indirizzarmi su cosa mangiare?

Salve, con intolleranze al glutine, al lattosio e al nichel è fondamentale seguire un’alimentazione che soddisfi le esigenze nutrizionali evitando gli alimenti che possono causare fastidi. In questi casi, si consiglia di optare per cereali naturalmente privi di glutine, come riso, mais, quinoa, amaranto e grano saraceno, accompagnati da prodotti certificati senza glutine, come pane e pasta. Per quanto riguarda il lattosio, è possibile consumare latte delattosato e formaggi stagionati, come il Parmigiano Reggiano oltre i 30 mesi, oppure scegliere bevande vegetali a base di riso o cocco, preferibilmente senza nichel.

Tra gli alimenti a basso contenuto di nichel sono indicati le carni bianche, come pollo e tacchino, pesci quali merluzzo e sogliola, verdure come zucchine, carote, finocchi e radicchio, e frutti quali mele e pere, meglio se sbucciati. È bene evitare alimenti contenenti glutine, prodotti freschi con lattosio, come latte intero, burro, yogurt e formaggi freschi, e cibi ricchi di nichel, tra cui pomodori, spinaci, cacao, frutta secca e legumi come lenticchie e ceci.

Un aspetto fondamentale è leggere sempre con attenzione le etichette per verificare l’assenza di glutine e lattosio e, ove possibile, utilizzare utensili da cucina adatti, evitando pentole in acciaio inox per ridurre il contatto con il nichel. È importante variare il più possibile gli alimenti per evitare sensibilizzazioni ad altri ingredienti.

Tuttavia, queste indicazioni sono generali e potrebbero non rispondere pienamente alle sue esigenze specifiche. Per un’alimentazione personalizzata, equilibrata e sostenibile, le consigliamo vivamente di rivolgersi a un professionista, come un nutrizionista o un dietista, che potrà guidarla nella definizione di un piano alimentare sicuro e completo.

Dott. Paolo Bariselli M.

Buongiorno ho avuto una gastrite acuta due mesi fa
Ho eliminato caffè pomodoro alcool e tutti i cibi acidi

Mi chiedevo, il the deteinato può irritare lo stomaco ? È acido ?
Perché so che la teina non va bene ma sto bevendo solo acqua da due mesi e vorrei sapere se il ph del the deteinato è diverso ? E meno acido ? Grazie mille

Il tè deteinato, come il tè normale, ha un pH leggermente acido, di solito compreso tra 6 e 7, quindi tende a essere meno acido rispetto ad altre bevande come il caffè o i succhi di agrumi. Tuttavia, la sensibilità individuale varia, e in alcune persone il tè (anche deteinato) può irritare la mucosa gastrica, non tanto per il suo pH, ma per la presenza di composti naturali come i tannini, che in alcuni casi possono stimolare l'acidità.

Se sta considerando di reintrodurlo, potrebbe essere utile farlo gradualmente e osservare come reagisce lo stomaco. Inoltre, potrebbe preferire varietà più leggere, come il tè bianco o alcune tisane a base di erbe non acide (ad esempio camomilla o finocchio), che spesso risultano più delicate per lo stomaco.

Per valutazioni più specifiche, sarebbe opportuno consultare il proprio medico o un nutrizionista, che potrà fornire indicazioni personalizzate in base al Suo stato di salute.

Resto a disposizione per qualsiasi ulteriore chiarimento.

Dott. Paolo Bariselli M.
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