Dott.ssa
Paola Pellegrino
Psicologo,
Psicoterapeuta,
Psicologo clinico
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Torino, Caluso 2 indirizzi
22 recensioniIndirizzi (3)
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Esperienze
Su di me
Opero come psicologa e psicoterapeuta ad orientamento psicodinamico da più di 10 anni. Nel mio studio a Torino e in provincia (Caluso), ma anche on li...
Patologie trattate
Mostra tutte le patologieFormazione
- Università degli Studi di Torino (2006), laurea magistrale in Psicologia Clinica e di Comunità
- Università Pontificia Salesiana (2010), master di II livello in Conduzione di Gruppi e Psicodramma
- Istituto di Psicoterapia Espressiva, Bologna (2021), scuola di specializzazione in Psicoterapia Espressiva integrata alla danzamovimentoterapia e all'arteterapia
Specializzazioni
- Psicoterapia
- Psicologia Clinica-Dinamica
Competenze linguistiche
- Inglese,
- Spagnolo
Prestazioni e prezzi
Prestazioni suggerite
Colloquio psicologico
Via S. F. D'Assisi 8, Caluso
70 €
Caluso
Via Pietro Palmieri, 32, Torino
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Colloquio psicologico clinico
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Consulenza psicologica
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Psicoterapia
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Altre prestazioni
Coaching
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Colloquio psicologico di coppia
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Psicoterapia di coppia
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Psicoterapia di gruppo
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Psicoterapia online
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Sostegno alla genitorialità
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Sostegno psicologico
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Superamento di eventi traumatici
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Tecniche di rilassamento
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Terapia immaginativa
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22 recensioni
Punteggio generale
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PAOLO MEI
Non e facile trovare una professionista del suo livello
per quanto riguardo il mio caso direi che mi ha completamente ricostruito
facendomi trovare forze che mai avrei pensato avere
la posso solo che consigliare perche e molto di piu di una semplice
DOTTORESSA
Dott.ssa Paola Pellegrino
Grazie Paolo, per me è stato un piacere accompagnarla nel suo percorso di "scoperta" delle sue risorse.
Gaia M.
Ho conosciuto la dtt.sa Paola a Marzo, è stata in questi mesi una figura di riferimento importante, professionale e molto presente (anche quando non era richiesto un aiuto per mancanza di forza di volontà da parte della paziente - lei c’era). La consiglio in quanto competente nel suo lavoro, puntuale, paziente e molto disponibile anche in caso di imprevisti e di cambi di appuntamento last minute.
Dott.ssa Paola Pellegrino
Grazie Gaia, sono contenta che abbia sentito la mia presenza e il mio supporto.
Maurizio
La Dott.ssa Paola è molto professionale e dà degli ottimi consigli. Oltre all'efficacia delle sedute ho imparato cose nuove sul corpo umano e su come utilizzarlo per gestire al meglio le situazioni. Grazie!
Dott.ssa Paola Pellegrino
Grazie Maurizio, sono molto contenta di averla potuta accompagnare in questo suo percorso di consapevolezza.
Stefano
La dr.ssa Pellegrino è davvero una valida professionista, mi sono trovato benissimo in 15 sedute che ho fatto. La ringrazio ancora per avermi aitato in un periodo abbastanza buio!
Maria
Mi sono trovata troppo bene sono stata a mio agio dal primo momento e la consiglio vivamente ,gentilissima e preparata grazie di cuore .
Dott.ssa Paola Pellegrino
Cara Maria,
per me è stato un piacere poterla accompagnare nel suo percorso. Grazie di cuore anche da parte mia
JV
Con Paola ho sempre sentito di poter parlare liberamente,tanto ascolto e nessun giudizio,professionale, empatica.Io di Paola dico sempre che mi ha dato Gli Strumenti per rapportarmi alle mie emozioni:legittimare e sentire l'emozione che sto provando,capire perché la sto provando e gestirla.Mi ha anche fatto capire quanto le mie emozioni siano influenzate dai miei pensieri,insegnandomi a disciplinarli,renderli gentili con me stessa,e quindi con gli altri.Mi ha insegnato ad accettarmi,amarmi,e a farmi sentire quanto il nostro rapporto con gli altri sia anche uno specchio del rapporto che abbiamo con noi stessi.Mi ha fatto scoprire quanto io possa avere molto più controllo su di me e sulla mia vita quando non cerco di controllare tutto.
Mi ha aiutata ad autodeterminarmi,comprendere senza giudizio o giustificazione me stessa e gli altri,mostrandomi quanto questi ultimi possano essere preziosi per la nostra crescita.In questi anni mi ha resa più consapevole e felice.Un punto di riferimento.
Dott.ssa Paola Pellegrino
Grazie per queste importanti riflessioni che ha condiviso. Per me è stato un piacere ed un onore averla vista sbocciare in tutta la sua bellezza consapevole.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 34 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno Dottori, approfitto della vostra disponibilità per sottoporvi la mia situazione.
Sono una ragazza di 20 anni e da ottobre sono una studentessa fuorisede, perché purtroppo non sono entrata nell’università della mia città.
Al momento, abito con due coinquiline, ma mi sento a disagio: loro frequentano lo stesso corso di laurea, quindi stanno 24/7 insieme, mentre con me passano sì e no poche ore, quindi è normale che non ci sia lo stesso livello di confidenza. Tra loro escono, vanno a mangiare fuori, si abbracciano, cucinano insieme, cose che con me non fanno mai (non mi rendono partecipe e lo vengo a sapere soltanto dopo). Talvolta ignorano i miei messaggi, entrano/escono di casa e neanche mi salutano, oppure passano giorni in cui non ci incrociamo in corridoio e non ci rivolgiamo la parola. Tutto ciò mi fa veramente male, mi dispiace, perché a volte mi sento un’incomoda, come se fossi ospite in casa loro. In questi mesi, fatta eccezione per l’università, sto passando la mia vita confinata tra camera e cucina, perché purtroppo non abbiamo momenti di convivialità e condivisione, come invece immagino che dovrebbe essere.
La mia idea adesso sarebbe di prendere un piccolo appartamento da sola: infatti, fin da ragazzina (14/15 anni circa) sono stata abituata a stare a casa da sola, perché i miei genitori uscivano presto per andare al lavoro e rientravano per cena, e adesso sento che questa libertà mi manca tantissimo. Mi manca avere i miei ritmi e poter fare quello che voglio, quando voglio, cosa che chiaramente vivendo con le coinquiline non è possibile.
D’altro canto, però, visto che per carattere tendo ad isolarmi, ho paura che il vivere da sola possa accentuare questa cosa, anche se in realtà, abitando in una casa tutta mia, potrei invitare chi voglio, tra amici, parenti, ecc., così da avere comunque un po’ di compagnia. E poi ovviamente potrei continuare a coltivare le amicizie nate in università.
L’unico contro che mi viene in mente è che molti dei miei amici dell’università sono pendolari oppure tornano a casa il weekend, quindi il rischio è di ritrovarmi del tutto sola in quei giorni. In questo periodo, quando posso, torno a casa anch’io (per evitare le coinquiline), però, così facendo, so di non star vivendo la vita da fuorisede a pieno. Diciamo quindi che se avessi casa libera e/o avessi qualcosa da fare, non mi dispiacerebbe restare anche nel fine settimana e tornare a casa un po’ più sporadicamente.
Il mio istinto mi dice questo, ma non so se la cosa migliore alla fine sia semplicemente cambiare casa e coinquiline, magari trovando qualcuno più affine a me (anche se è sempre una scelta a scatola chiusa). Non voglio fare l’eremita, ma non voglio neanche rinunciare ai miei spazi e ai miei ritmi, e non è semplice.
Altra opzione ancora sarebbe provare ad entrare nell’ateneo della mia città, almeno tornerei a vivere con i miei genitori e si risolverebbero tutti i problemi di coinquilinaggio, però devo ammettere che cambiare aria e città non mi è dispiaciuto affatto, anzi, ne avevo bisogno.
Spero di aver spiegato bene la situazione, per quanto intricata, e i miei dubbi al riguardo. Accetto super volentieri consigli e punti di vista esterni. Grazie mille.
Buongiorno e grazie per la sua condivisione. Ho letto con molto interesse le sue parole: un'analisi dei vari pro e contro in cui emergono (qui in particolare il mio interesse) anche i suoi bisogni, i suoi desideri, i suoi dubbi, le sue paure...vale a dire la parte più autentica di lei. Intraprendere un percorso psicologico potrebbe certamente aiutarla a distinguere tra le varie istanze e portarla a fare la scelta migliore per lei in questo momento, senza fare scelte affrettate ed estreme di cui potrebbe pentirsi. Il primo anno di università in una nuova città è certamente un momento critico, ma anche di grande crescita, scoperta, sperimentazione. Molti dei sentimenti e dei pensieri che ha descritto sono assolutamente legittimi vista la ricchezza e la complessità di questo periodo, in cui è uscita dalla sua comfort zone (casa dei genitori, città in cui si è cresciuti). E' molto importante, in questo passaggio, poter coltivare il rispetto e l'ascolto di se stessi ma anche la curiosità verso parti nuove di sé, di cui è importante essere consapevoli. Rimango a disposizione, un grande in bocca al lupo, cari saluti, d.ssa Paola Pellegrino
Buongiorno, scrivo questo messaggio per chiedere aiuto, sto insieme ad una ragazza da poco più di due anni, con lei mi ci sono trovato subito bene, quando l'ho conosciuta la vedevo come la ragazza perfetta, premurosa ecc. e me ne sono innamorato, sin da quando ci siamo conosciuti è sempre stata sovrappeso (obesità grado I calcolando IMC), inizialmente credevo per una situazione di "mancanza di voglia" nel seguire un percorso da un dietologo/nutrizionista.
Un anno fa mi ha confessato che in passato aveva sofferto di bulimia nervosa con episodi di abbuffate di cibo e che ne era uscita, (è stata in cura da una psicologa per un periodo) poi il discorso è finito lì e non lo abbiamo più riaperto, nel mentre eravamo andati insieme anche da un nutrizionista (che poi a distanza di mesi ha mollato perché a suo dire si era stufata, non aveva risultati, e le cambiava spesso piano alimentare) .
Arrivo al dunque, per aiutare e incoraggiarla a dimagrire le ho regalato un abbonamento e ci alleniamo insieme nella stessa palestra, a novembre sceglie lei una nutrizionista e decide di ricominciare il percorso, io la accompagno ogni volta agli appuntamenti e le sto vicino, la dieta da i suoi frutti all'inizio ottenendo risultati, andiamo al controllo a febbraio e fra feste, compleanni e sgarri vari ha ripreso un pò di peso, io le dico di non demordere e continuo a sostenerla incoraggiandola, fino a quando la scorsa settimana decide di disdire la visita di controllo perché, secondo il suo ragionamento, inutile visto che non l'ha seguita e che non ha avuto risultati durante questo mese. Io, mi sono un pò arrabbiato, anzitutto perché mi aspettavo mi consultasse prima di prendere questa decisione e invece ha deciso di parlarne dopo aver agito, seconda cosa perché le ho fatto notare che è il modo di approcciarsi sbagliato. Lei ha iniziato a chiudersi dicendo che la faccio sentire sempre sbagliata e giudicata, che non la capisco e che l'ho portata a chiudersi ancora di più, mi ha detto che in determinati momenti "no" ha avuto bisogno di mangiare e il cibo l'ha fatta stare bene, che a volte è facile da gestire altre volte no e le ritornano in mente episodi passati, ha provato a dirmelo ma non ci è riuscita per la paura di sentirsi giudicata.
Ora, io non credevo la situazione fosse così grave e magari alcuni miei atteggiamenti possono essere stati sbagliati, ma mi trovo in una situazione di confusione, vorrei aiutarla ma non so come, lei ovviamente non accetta di iniziare un percorso di terapia, dicendo che sa perché succede ciò e sa gestirla, ma in alcuni momenti mancano le forze.
Da come ho capito è una cosa di cui non ne parla con nessuno, (infatti io ne sono venuto a conoscenza solo adesso, dopo due anni che questi episodi continuano) e quindi anche i suoi genitori sono all'oscuro della situazione. Non so se posso aiutarla provando a far presente anche la situazione parlando io con i genitori oppure posso solo peggiorare la situazione.
Non mi sono mai trovato in una situazione del genere e chiedo il vostro aiuto. Grazie
Buongiorno, credo che sia molto importante che la sua ragazza sia riuscita a condividere con lei le sue reali difficoltà e soprattutto a dirle come lei si senta nei suoi confronti. Credo che ora sia molto importante sostenerla e ascoltarla senza giudizio, senza farle pressioni di alcun tipo. Potrebbe essere utile che sia lei stesso a intraprendere un percorso con un professionista della salute mentale per supportare nel modo migliore la sua fidanzata e chiarire meglio quale siano i suoi sentimenti nella relazione con lei. In bocca al lupo, rimango a disposizione per dubbi o altro, cari saluti, d.ssa Paola Pellegrino
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Opero come psicologa e psicoterapeuta ad orientamento psicodinamico da più di 10 anni. Nel mio studio a Torino e in provincia (Caluso), ma anche on li...
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- Università degli Studi di Torino (2006), laurea magistrale in Psicologia Clinica e di Comunità
- Università Pontificia Salesiana (2010), master di II livello in Conduzione di Gruppi e Psicodramma
- Istituto di Psicoterapia Espressiva, Bologna (2021), scuola di specializzazione in Psicoterapia Espressiva integrata alla danzamovimentoterapia e all'arteterapia
Specializzazioni
- Psicoterapia
- Psicologia Clinica-Dinamica
Tirocini
- Neuropsichiatria Infantile, Asl di via Asinari di Bernezzo, Torino (2018-21)
- ASL TO 1 (2009-2010), affiancamento alla conduzione di un gruppo di arteterapia con pazienti nevrotici e psicotici
- Stage nella Comunità di Santa Marta (El Salvador, Centro America), 2008: organizzazione di gruppi di riabilitazione e terapia per bambini in età prescolare e della scuola elementare e per i loro genitori; formazione di operatori locali
Competenze linguistiche
- Inglese,
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