Esperienze
La mia filosofia di lavoro si basa su un ambiente accogliente e su un ascolto attento e non giudicante. Insieme, esploreremo le tue esigenze e i tuoi obiettivi, individuando il percorso più adatto a te.
Esperienze
Mario Salinas
psicologo, psicologo clinico
Patologie trattate
- Ipocondria
- Ansia
- Attacco di panico
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Stress
- Fobie
- Autostima
- Trauma
- Disturbo post traumatico da stress
- Difficoltà relazionali
- Problemi di coppia
- Disturbi sessuali
- Ansia da prestazione
- Problemi relazionali
- Paura
- Depressione
- Disturbo di personalità
- Borderline
- Sindrome da burnout
- Claustrofobia
- Sindrome da Fatica Cronica
- Confusione mentale
- Schiavitù sessuale
- Intersessualità
- Perversioni sessuali
- Sessuofobia
- Disturbi sessuali
- Dipendenza
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Disturbo ossessivocompulsivo
- Tossicodipendenza
- Esaurimento nervoso
- Rapporti sessuali dolorosi (dispareunia)
- Disfunzione erettile
- Agorafobia
Competenze linguistiche
- Italiano
Tirocini
- Unita Operativa di Psicologia Clinica, P.O. San Marco Grottaglie, Dipartimento di salute mentale (D.S.M.) A.S.L. Taranto
- Unita Territoriale Riabilitativa (U.T.R. 6) Grottaglie, A.S.L. Taranto
- Centro Diurno, Il Blue, Carosino (TA)
Pubblicazioni
- -
Formazione
- Università
Certificati
Video
Premi e riconoscimenti
- -
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C.C.
Ho intrapreso un percorso che mi ha aiutato a capire meglio alcune dinamiche relazionali che tendevo a mettere in atto. Posso dire con certezza che è stato un vero punto di svolta, portando grandi miglioramenti nella mia vita. È un’esperienza che mi sento assolutamente di consigliare.
Dott. Mario Salinas
La ringrazio per la sua condivisione. Sapere che il percorso intrapreso ha rappresentato un punto di svolta e migliorato le sue relazioni è una grande soddisfazione. La sua esperienza potrà essere d’ispirazione per chi sta valutando di iniziare un cammino simile.
A.I.
Il dottor Mario Salinas mi ha aiutato a superare un grave problema di salute. La somatizzazione di un disagio. Il suo aiuto la sua preparazione e la sua professionalità, hanno garantito la mia totale ripresa. Consigliato.
Dott. Mario Salinas
La ringrazio per il suo feedback. Sapere di aver contribuito alla sua ripresa è per me una grande soddisfazione. È stato un piacere accompagnarla in questo percorso, e sono felice che ora stia meglio. Le auguro il meglio per il futuro!
ML
Un professionista premuroso, incoraggiante e cortese, capace di far sentire a proprio agio sin dal primo momento e di cogliere lo stato d'animo oltre le parole. Assolutamente consigliato!
Dott. Mario Salinas
Grazie di cuore per le sue parole. Sapere di averla fatta sentire a proprio agio e compresa fin da subito è per me molto importante. Il suo feedback è una grande motivazione a continuare a offrire un supporto empatico e attento. Le auguro il meglio e rimango a disposizione per ogni necessità.
MM
Sto affrontando con il dott. Salinas un percorso per gestire la mia ansia, ho notato dei notevoli miglioramenti, lo consiglio
Dott. Mario Salinas
La ringrazio sinceramente per il suo feedback e per la fiducia che ha riposto in me. È molto gratificante sapere che sta notando dei miglioramenti nel gestire l’ansia. Continuiamo a lavorare insieme con questo obiettivo: il suo impegno è fondamentale per il successo del percorso.
SV
Ho trovato un aiuto concreto per migliorare la mia autostima e gestire lo stress. Ogni seduta è stata davvero utile.
Dott. Mario Salinas
La ringrazio molto per il suo feedback. Sapere che le sedute sono state utili per migliorare la sua autostima e gestire lo stress mi fa davvero piacere. È gratificante vedere i progressi di chi intraprende questo percorso. Le auguro di continuare a costruire su queste basi solide e rimango a disposizione per qualsiasi supporto futuro.
Lt
Ho intrapreso il mio percorso con il dott. Salinas e la sua straordinaria capacità di ascolto attivo e privo di giudizio mi ha permesso di aprirmi completamente, affrontando anche tematiche difficili con maggiore serenità. Le sue spiegazioni chiare e concrete mi hanno aiutato a comprendere meglio le radici dei miei problemi, e grazie al suo supporto, sto acquisendo una crescente consapevolezza di me stessa. Inoltre, la sua disponibilità oltre l'orario delle sedute, sempre pronto ad ascoltare i miei pensieri, è un ulteriore valore aggiunto. Consiglio vivamente il dott. Salinas a chiunque stia cercando un supporto per il proprio percorso di crescita personale.
Dott. Mario Salinas
Grazie di cuore per questa recensione così dettagliata e piena di apprezzamento. Sapere che il nostro percorso le ha permesso di affrontare con serenità temi importanti e di acquisire una maggiore consapevolezza di sé mi riempie di soddisfazione. Credo fermamente nell'importanza di un ascolto empatico e non giudicante, ed è gratificante sapere che si è sentita sostenuta anche al di fuori delle sedute. Continui a coltivare questa crescita personale, è un percorso prezioso. Le auguro il meglio e resto a disposizione per qualsiasi necessità futura!
DA
Il dottor Salinas è un Professionista empatico, attento , mette a proprio agio già dai primi incontri, si entra in sintonia senza difficoltà. il suo approccio porta alla risoluzione del problema già dalle prime sedute attraverso strategie ad hoc. Consiglio vivamente
Dott. Mario Salinas
Grazie di cuore per le sue parole così positive e per aver condiviso la sua esperienza. Lavoro con passione per offrire un supporto personalizzato e leggere la sua recensione mi motiva a continuare a dare il meglio. Le auguro il meglio per il futuro!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 14 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, sono qua per chiedere un consiglio in merito allo strano rapporto con il cibo che ho sin da piccola. Evito la maggiorparte dei cibi perché non riesco a tollerare l'odore, la consistenza e l'estetica di quei cibi, mangio solo cibi dei quali mi sento sicura. Quando vengo "obbligata" a mangiarli purtroppo mi viene da rimettere o vado nel panico dall'ansia di farlo e dal disagio/fastidio che mi provoca masticarli...mi dicono che sono soltanto "schizzinosa", che poi mangeró tutto, ma io da sempre non ci riesco e mi sento un po' sbagliata perché non so come migliorare...allo stesso tempo vorrei assumere piú vitamine ma non riesco prioprio ad avere una dieta sana, mi fisso con gli stessi alimenti e voglio mangiare solo quelli. Vorrei qualche consiglio e capire se è normale avere queste fisse...grazie mille in anticipo, cordiali saluti
Gentile utente, grazie per aver condiviso questa esperienza, che immagino possa essere fonte di disagio. Da ciò che descrive, il suo rapporto con il cibo sembra andare oltre il semplice "essere schizzinosa". La difficoltà che prova nel tollerare odori, consistenze e l'estetica di certi alimenti, insieme al panico e al disagio che si manifestano in situazioni di obbligo, suggeriscono che potrebbe trattarsi di una condizione più complessa, come l'evitazione selettiva del cibo o un disturbo del comportamento alimentare.
Questa sensibilità alimentare non è rara e non significa assolutamente che lei sia "sbagliata". È importante sapere che ci sono strategie e percorsi terapeutici per affrontarla, sempre rispettando i suoi tempi e il suo benessere.
Un primo passo potrebbe essere rivolgersi a un professionista, come uno psicologo esperto in disturbi alimentari o un nutrizionista con esperienza in queste dinamiche, che possa aiutarla a esplorare le cause del suo rapporto con il cibo e a lavorare gradualmente su questa rigidità. Non si tratta solo di "mangiare più vitamine", ma di creare un rapporto più sereno e vario con gli alimenti, senza forzature o sensi di colpa.
Nel frattempo, potrebbe esserle utile annotare quali cibi le risultano più tollerabili e provare, magari con il supporto di un professionista, ad ampliare il ventaglio di alimenti in modo graduale, introducendo piccole variazioni che non la mettano a disagio.
È importante che si dia tempo e non si giudichi per questa difficoltà: ciò che sta vivendo è reale e merita attenzione e supporto. Non esiti a chiedere aiuto a chi può accompagnarla in questo percorso.
Le auguro il meglio
Buongiorno, sono una studentessa di 23 anni e pochi giorni fa ho lasciato il mio ragazzo, uno studente di 25 anni. Ci frequentavamo da circa due anni e mezzo, prima dei quali abbiamo vissuto assieme come coinquilini per due anni con altri ragazzi (ci siamo conosciuti così). È partito tutto da una forte amicizia vedendoci ogni giorno, quindi siamo estremamente legati, è una connessione profonda e sincera ma penso si tratti anche di dipendenza affettiva. Siamo attaccati in modo morboso e litigavamo di continuo. Abbiamo sempre avuto molti problemi, tra cui un suo tradimento all'inizio per cui mi sono vendicata, ma ad ogni tentativo di rottura passiamo giornate a piangere e torniamo subito assieme. Le mie giornate non hanno senso senza di lui, e viceversa. Nonostante ciò sono arrivata al limite, lui ha problemi di rabbia/impazienza e mi tempestava di chiamate, tra i vari problemi. Siamo abituati a scriverci di continuo e a passare quasi tutto il tempo libero assieme, ma è arrivata l’ultima goccia e ora sono sicura della decisione di mollarci. Da poco sono seguita da uno psicologo e ne sta cercando uno/una anche lui, ma abbiamo degli urgenti dubbi. Per diversi motivi, siamo nei periodi peggiori della nostra vita e abbiamo bisogno del sostegno che solo noi sappiamo darci. Abbiamo buoni amici, ma la nostra amicizia è la più bella tra tutte. Abbiamo superato molti dei nostri problemi, imparando ad amarci in modo incondizionato e costruendo una solida fiducia.
Abbiamo tre domande:
1. La rottura è ormai definitiva, ma ci chiedevamo se è sano continuare a scriverci ogni tanto, magari vedendoci una volta a settimana come amici a studiare in biblioteca o fare sport.
2. Lui vuole che gli prometta che riproveremo a tornare assieme tra 6 mesi o un anno, se mi dimostrerà di essere cambiato dopo mesi di terapia. Io non voglio promettere nulla perché non voglio mai più soffrire così tanto, però ha molti lati bellissimi che non ho mai trovato in nessun altro (e ho frequentato diversi ragazzi). Per molti versi potrebbe essere l'uomo della mia vita, ma se non risolve i suoi problemi (tra cui rabbia e insistenza), non ho intenzione di accontentarmi. Lui vuole cambiare anche per se stesso, perché si riconosce nei comportamenti sbagliati di membri della sua famiglia e non vuole ripetere gli stessi errori. Quindi, nonostante penso che cambiare la personalità sia difficile, penso che viste le sue motivazioni e consapevolezza, ci sia una speranza che possa cambiare. Rimango comunque realista: gli ho detto che la probabilità di tornare assieme per me è l'1%. Come posso convincerlo ad accettarlo? Come posso assicurarmi io stessa di non cedere, tornandoci assieme in modo avventato?
3. Può avere senso qualche seduta di terapia di coppia in concomitanza alle nostre sedute singole per aiutarci a superare questa dipendenza? Stiamo soffrendo tantissimo e le continue notti di pianto ci stanno ostacolando anche nei nostri percorsi universitari.
Cara utente,
grazie per aver condiviso la tua storia così sinceramente. Da quello che racconti emerge quanto sia profondo il legame tra voi, ma anche quanto questa relazione sia stata carica di sofferenza e difficoltà. Voglio offrirti alcune riflessioni che possano aiutarti a navigare questo momento delicato.
Continuare a vedervi o sentirvi subito dopo una rottura così dolorosa potrebbe rendere più difficile il distacco emotivo. Anche se l’idea di mantenere un’amicizia è comprensibile, ora rischiate di alimentarvi a vicenda nel dolore e nella dipendenza emotiva. Potrebbe essere più utile prendersi un periodo di pausa totale, in cui entrambi vi dedicate a voi stessi e al vostro benessere. Solo con il tempo e una maggiore stabilità emotiva potrete valutare se ricostruire un rapporto diverso.
Riguardo alla richiesta di una promessa, hai già risposto con maturità, spiegando che non vuoi legarti a un’ipotesi futura incerta. Lui sta mostrando consapevolezza e desiderio di cambiare, ma è importante ricordare che questo percorso è personale. Non hai bisogno di fare promesse: puoi invece incoraggiarlo a concentrarsi su di sé, lasciandolo libero di affrontare il suo cammino, così come tu affronterai il tuo. Proteggi i tuoi confini emotivi, soprattutto se sai di essere vulnerabile al rischio di tornare indietro per paura di soffrire.
Infine, la terapia di coppia può essere utile non tanto per salvare la relazione, ma per aiutarvi a gestire la transizione e affrontare questa separazione in modo meno distruttivo. Potrebbe darvi uno spazio sicuro per chiarire i vostri sentimenti, ridurre i conflitti e costruire una base di rispetto reciproco, anche nella distanza.
Sappi che è normale sentire un dolore così intenso: fa parte del processo di guarigione. Concentrati su di te, accetta il supporto di chi ti vuole bene e abbi fiducia nel fatto che questo momento, per quanto difficile, ti porterà a una maggiore serenità. Per ulteriore supporto offro consulenza anche online
Ti auguro coraggio e serenità, cordiali saluti.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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