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Esperienze

Sono un biologo nutrizionista, ed elaboro piani nutrizionali personalizzati. Ho una particolare attenzione per l'alimentazione negli sportivi. Mi avvalgo di metodiche moderne per la valutazione della composizione corporea, in particolare dell'analisi bioimpedenziometrica vettoriale BIVA. Seguo con particolare attenzione strategie alimentari particolari come la dieta chetogenica e il digiuno intermittente.
Altro Su di me
  • Certificato che premia gli specialisti che hanno ricevuto, nell'anno indicato, recensioni straordinarie dai propri pazienti.
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Aree di competenza principali:

  • Scienze dell'alimentazione umana

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Fisiolab Terni

Via del Tordo 75, Terni

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COMEDICA S.R.L.

VIA GABELLETTA 147, Terni

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FisioPro

Via Cagliari, 17, Foligno

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Studio Medico Fisioterapico Bellessere

Via Mentana 8, Terni

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Servizi Sanitari

Via G. Battista Gigli, Terni

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Edoardo Costantini Physio e Sport

Piazza Carlo Alberto dalla Chiesa, 9, Chiaravalle

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MEDICINQUE RIETI

Viale Tommaso Morroni 26, Rieti

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Effemedica Terni

Via Montefiorino, 46g, Terni

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STUDIO GAROLLA

Via Nazareth 2, Padova

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Studio Medico Dr Perelli

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laboratorio BIDIESSE

fosse ardeatine, Perugia

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Prestazioni e prezzi

  • Prima visita nutrizionistica

    100 €

  • Dieta personalizzata

    Da 100 €

  • Visita nutrizionale

    100 €

  • Visita di controllo

    50 €

  • Valutazione del bilancio energetico


52 recensioni

Tutte le recensioni contano e non possono essere rimosse o modificate dai dottori a proprio piacimento. Scopri come funziona il processo di moderazione delle recensioni. Per saperne di più sulle opinioni
  • L

    Ottimo professionista, ha spiegato in maniera dettagliata e semplice le varie indagini svolte, gli aspetti di attenzione lungo il percorso condiviso ed ha motivato il paziente fin dall’inizio della visita. Professionale ed empatico

     • Presso: Fisiolab Terni prima visita nutrizionistica

  • A

    Molto professionale simpatico e molto dettagliato nelle spiegaziomi

     • Presso: Fisiolab Terni prima visita nutrizionistica

  • A

    mi è piaciuto fin da subito il suo approccio partito dalle basi ed approfondendo progressivamente gli argomenti che mi interessavano di più. Una esauriente spiegazione di cosa sarebbe utile migliorare per raggiungere i risultati ottimali trasmessa con professionalità. Un esperienza sicuramente positiva.

     • Presso: Fisiolab Terni prima visita nutrizionistica

  • B

    Spiegazione perfetta e comprensibilissima
    Dovrò cominciare il piano alimentare tra qualche giorno e attività fisica!
    Speriamo bene!
    Medico che ti infonde tranquillità e serenità

     • Presso: FisioPro prima visita nutrizionistica

  • F

    Mi sono trovata molto bene, il dottore spiega in modo dettagliato ogni cosa, molto scrupoloso.

     • Presso: Fisiolab Terni prima visita nutrizionistica

  • M

    Ottimo professionista, molto preparato e chiaro nelle spiegazioni.

     • Presso: Effemedica Terni prima visita nutrizionistica

  • P

    Visita molto scrupolosa attenta e con ottime spiegazioni

     • Presso: Fisiolab Terni prima visita nutrizionistica

  • A

    Ottima impressione.
    Chiarezza ,empatia e professionalità sono le caratteristiche che ho riscontrato nel dottore.

     • Presso: Fisiolab Terni prima visita nutrizionistica

  • F

    Molto puntuale, spiegazione di ciò che sarà il percorso alimentare dettagliata, dottore professionale che ti mette da subito al proprio agio. Proma visita Molto positiva

     • Presso: Fisiolab Terni prima visita nutrizionistica

  • È stato un gran piacere conoscere il Dott.Ballerini che fin da subito ha dimostrato grande competenza e professionalità!! Lo consiglio vivamente a chi vuole affidarsi ad un vero Professionista nel raggiungimento dei propri obiettivi.

     • Presso: Fisiolab Terni prima visita nutrizionistica

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore

Salve, sono un ragazzo di 24 anni, alto 178 cm, 67 kg. Pratico calcio a livello dilettantistico 4 volte a settimana. Da fine Novembre assumo proteine in polvere ogni volta che finisco l'allenamento (21g). Il mio fabbisogno proteico si aggira intorno 1,3g/kg - 1,5g/kg. Mangio 3 volte al giorno e con la sola alimentazione non raggiungo tale fabbisogno. Vorrei sapere se ora, causa stop attività agonistiche, posso assumerle tutti i giorni dopo l'allenamento a corpo libero fatto in casa. Se ci sono delle controindicazioni se si assumono tutti i giorni. Non seguo nessuna dieta e non ho nessuna intolleranza alimentare.

Buongiorno, per dare una risposta adeguata, bisognerebbe sapere la tipologia, frequenza e intensità di allenamento. L'integrazione non è il male assoluto né tanto meno può sostituire un piano alimentare bilanciato. Bisogna innanzitutto capire quale è l'obiettivo. Se si è impostato un programma di allenamento di ipertrofia e forza, nonostante il periodo di inattività agonistica, anzi proprio per questo, l'apporto proteico giornaliero va mantenuto e magari anche aumentato. Quindi la risposta, come spesso succede quando si parla di alimentazione, è: dipende!

Dott. Marco Ballerini

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