Dott. Lorenzo Traversetti

Buongiorno, i colleghi hanno esaurientemente risposto alla sua domanda. Concordo pienamente con le indicazioni date riguardo il fatto che una integrazione debba essere data solamente se necessaria ed esclusivamente qualora no si riesca a soddisfare con gli alimenti, il fabbisogno nutrizionale. Ritengo che optare per un sano spuntino post allenamento, sia una strategia di gran lunga più adatta, per esempio basato su del pane con dell'affettato magro oppure di un pezzo di parmigiano con un crudo di verdure e del riso. Non bisogna mai dimenticare che il pazienti ritengono fondamentale gestire i carboidrati, incrementare le proteine, ridurre i grassi ma non considerano minimamente che il loro utilizzo, passa attraverso la corretta assunzione di sali minerali e vitamine (micronutrienti) senza i quali, fame, sazietà e raggiungimento del fabbisogno con soddisfacimento delle reali richieste del nostro organismo, rimane una vera utopia. Se volesse richiedere un consulto, anche in modalità online vista l'emergenza sanitaria attuale, non esiti a contattare me o un mio collega (e la spronerei a farlo data la sua pratica sportiva la quale necessità di un correttivo nutrizionale). Cordialmente

Buongiorno, spessissimo non basta mangiare per prendere peso ma bisogna assumere i giusti alimenti, nelle giuste quantità, per far sì che il corpo possa assimilare tutti i nutrienti al meglio. Per riuscire, bisogna indagare il tuo stile di vita, le tue abitudini. In poche parole, ‘cucire’ su di te il tuo schema nutrizionale, potrebbe aiutarti ad affrontare al meglio il percorso e raggiungere l’obiettivo voluto. Per fare ciò, sarebbe importantissimo essere seguita da uno specialista della nutrizione (mi raccomando la scelta di uno specialista reale e non improvvisato) che sappia guidarti e supportarti correttamente in questo percorso, insegnandoti anche come poterti gestire una volta che avrai raggiunto il tuo obiettivo. Purtroppo noi Biologi Nutrizionisti non siamo più abilitati ad effettuare visite online quindi ti consiglio di scegliere uno specialista che ti permetta di venire incontro anche alle tue disponibilità logistiche. Se lo stessi cercando a Roma o in provincia di Latina, sono a disposizione. Un saluto