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Esperienze
Su di me
Sono Laura e ho scelto di fare la Biologa Nutrizionista.
Mi sono laureata in Scienze Biologiche e poi ho conseguito la laurea Magistrale in Sc...
Formazione
- Laurea in Biologia presso Università degli studi di Roma Tor Vergata (2016)
- Laurea in Scienze della Nutrizione Umana presso Università degli studi di Roma Tor Vergata (2018)
- Esame di Stato per abilitazione professionale presso Università degli studi di Roma Tor Vergata (2019)
Specializzazioni
- Scienze dell'alimentazione umana
Foto
Competenze linguistiche
- Italiano
Prestazioni e prezzi
Prestazioni suggerite
Analisi della composizione corporea
Via Giuseppe Belardinelli 72, Roma
Studio Privato
Prima visita nutrizionistica
Via Giuseppe Belardinelli 72, Roma
da 70 €
Studio Privato
PRIMA VISITA + PRIMO PIANO NUTRIZIONALE SEMPLICE E FLESSIBILE ( EURO 70):
La prima visita comprende un dialogo conoscitivo per rilevare tutte le informazioni per la stesura del piano e la misurazione di peso, altezza, circonferenze e composizione corporea.
Il piano nutrizionale che verrà consegnato sarà di tipo a schema generico ovvero con lista di tipologie di colazioni, pranzi, spuntini e cene e loro frequenza nel mese.
Consigliato per chi vuole una guida nutrizionale personalizzata mantenendo un certo grado di libertà ma con il prerequisito di assenza di particolari patologie e/o alterazione di più parametri rilevati con le analisi del sangue.
Il piano verrà inviato dopo qualche giorno dal giorno della visita.
Assistenza whatsapp per eventuali chiarimenti durante il percorso.
PRIMA VISITA + PRIMO PIANO ALIMENTARE ALTAMENTE PERSONALIZZATO E SPECIFICO (EURO 120):
La prima visita comprende un dialogo conoscitivo per rilevare tutte le informazioni per la stesura del piano e la misurazione di peso, altezza, circonferenze e composizione corporea.
Il piano alimentare che verrà consegnato sarà specifico giorno per giorno con combinazioni e modalità di cottura pensate sul tuo biotipo, condizioni di salute e tue esigenze. Dovrai solo leggere cosa prevede il menù di quel giorno e semplicemente seguirlo senza pensare ad altro.
Consigliato per chi oltre a una guida nutrizionale altamente personalizzata, necessita di un supporto per eventuali parametri del sangue alterati e/o patologie presenti.
Il piano verrà inviato dopo qualche giorno dal giorno della visita.
Assistenza whatsapp per eventuali chiarimenti durante il percorso.
Visita nutrizionistica
Via Giuseppe Belardinelli 72, Roma
Studio Privato
Altre prestazioni
Consulenza nutrizionale
Via Giuseppe Belardinelli 72, Roma
60 €
Studio Privato
La consulenza prevede un colloquio di circa un'ora in cui vengono affrontate diverse tematiche come ad esempio:
- linee guida per una sana alimentazione in assenza di problematiche di salute
- linee guida per una sana alimentazione in base ad eventuali analisi del sangue alterate e/o patologie correlate precedentemente accertate
- delucidazioni rispetto ad alcuni quesiti in merito all'alimentazione posti dal paziente
Non è prevista però la produzione di un piano alimentare.
I punti sopra indicati sono i punti di partenza per la consulenza nutrizionale da cui poi si può partire per argomentazioni più specifiche in base alle esigenze del paziente rendendola quindi personalizzata ed il più utile e chiarificante possibile.
Piano alimentare personalizzato
Via Giuseppe Belardinelli 72, Roma
Studio Privato
Visita di controllo
Via Giuseppe Belardinelli 72, Roma
da 40 €
Studio Privato
VISITA DI CONTROLLO + AGGIORNAMENTO DEL PIANO A SCHEMA GENERICO (EURO 40)
VISITA DI CONTROLLO + AGGIORNAMENTO DEL PIANO ALTAMENTE PERSONALIZZATO E SPECIFICO (EURO 60)
Assistenza whatsapp per eventuali chiarimenti durante il percorso.
12 recensioni
Punteggio generale
G.L
Dottoressa giovane , molto preparata , attenta nei dettagli e gentile .
Consigliata
Cl
Seguire la sua dieta è sempre un piacere,mai trovata meglio, nutrizionista di ottima preparazione e
RS
Una professionista molto disponibile al dialogo e attenta ai bisogni dei suoi clienti. Estremamente empatica e per questo mi sono sentita a mio agio
Dott.ssa Laura Musco
Andare da un Nutrizionista si può dire purtroppo che non è un piacere, vuoi per motivi di salute e/o peso. Quindi farvi sentire a vostro agio e cercare di capirvi è il mio modo per rendere piacevoli i nostri incontri il più possibile e di conseguenza facilitare il percorso.
Simone P.
Cordialità, professionalità, competenza di alto livello e grande empatia. Così potrei descrivere la figura della dottoressa.
Grazie al suo aiuto, ho raggiunto i miei obiettivi in modo del tutto nuovo, eliminando tanti tabù sull'alimentazione portandomi ad intraprendere un percorso in maniera piacevole.
Ho provato nel corso del tempo diverse diete, visti i miei problemi di peso e soffrendo di colesterolo e pressione alta, ma per la prima volta non ho trovato il solito schema con fette biscottate e marmellata a colazione o pollo alla piastra con fagiolini lessi e pane contato a cena.
Anzi, ho trovato un menù variegato ed appetibile tanto che non mi sembrava di essere a dieta e sostanzioso tanto da non aver sofferto mai la fame.
Consigliatissima.
Dott.ssa Laura Musco
Sono contenta che oltre ad aver raggiunto i suoi obiettivi, sia soddisfatto del tipo di alimentazione intrapresa.
Uno dei miei obiettivi infatti è non far sentire a dieta le persone sfatando, appunto, moltissimi taboo.
Grazie.
Alessandra M.
Molto professionale ed accogliente la miglior nutrizionista che abbia mai conosciuto !! Grazie mille dottoressa Laura Musco persona eccezionale e preparatissima !
Dott.ssa Laura Musco
Grazie a lei per le parole.
S.W.
Ringrazio la dottoressa per aver ottenuto ottimi risultati con la sua dieta. Sempre disponibile per qualsiasi chiarimento. Molto cordiale e attenta ad ogni mia esigenza.
Dott.ssa Laura Musco
Penso che un vero Nutrizionista non si fermi alla consegna del piano alimentare ma è vicino al paziente per dubbi e chiarimenti durante tutto il periodo di terapia nutrizionale. Grazie anche a questo i risultati sono sicuri.
Grazie per le sue parole.
F
La dottoressa Laura Musco e' una professionista seria , scrupolosa . Sin dalla prima visita ci si sente subito a suo agio . Ero abituata a diete rigide e all'inizio ero spaventata ma ho dovuto ricredermi : una dieta varia e senza restrizioni particolari mi ha comunque portata a ottimi risultati in pochissimo tempo. Consiglio di affidarsi alla dottoressa non solo perché e' una grande professionista ma anche per la sua empatia e dolcezza .
Dott.ssa Laura Musco
Grazie per aver riunito in poche righe quello che è il mio lavoro dal punto di vista sia teorico ma anche umano.
Gran soddisfazione essere riuscita a trasmetterlo.
Grazie per le parole dedicate.
Veronica
La dottoressa è stata molto cortese duranta tutta la visita ed è stata molto chiara nella spiegazione del percorso nutrizionale. Già dopo il 1° mese ho notato dei miglioramenti. Esperienza positiva, per chi fosse in dubbio consiglio la dottoressa Laura Musco.
Dott.ssa Laura Musco
Grazie a lei per le parole.
E.B.
Preparazione di altissimo livello, ho diverse patologie e il piano alimentare elaborato dalla dottoressa non solo ne teneva accuratamente conto, ma mi ha spiegato anche come certe combinazioni alimentari aiutano il funzionamento sinergico tra i vari organi. In effetti seguendo il piano ne ho avuto la prova, oltre che i risultati desiderati. Inoltre non ho mai avuto quella fastidiosa sensazione dell' "essere a dieta" dato che nell'elaborazione del piano sono stati tenuti in considerazione i miei gusti. A tutto questo si aggiunge una cordialità e disponibilità fuori dal comune, grazie!
Dott.ssa Laura Musco
La dimostrazione che si può mangiare con gusto supportando, se non migliorando, la funzionalità del nostro organismo.
Grazie a lei per le sue parole.
Monica C.
Puntuale con gli orari, sorridente e disponibile. Ti mette subito a tuo agio. Sempre attenta alle mie necessità .
Dott.ssa Laura Musco
Trovare un punto d'incontro fra le vostre necessità e la scelta dei piatti giusti in base alle mie conoscenze è la chiave per rendere il vostro percorso il più personalizzato ma soprattutto sereno possibile, solo così diventa uno stile di vita e non un peso e gli obiettivi saranno raggiunti e mantenuti.
Grazie per le parole dedicate.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 9 domande da parte di pazienti di MioDottore
Faccio colazione solo e sempre con Latte Zymil ( senza lattosio) con 3-4 fette biscottate integrali. Qualche volte sostituisco le fette con Kellogs di avena ( confezione da 375 gr che mangio in 4-5 Mattine) .. E' una colazione che va bene per uno che ama stare molto attento all'alimentazione?
Salve, una colazione di questo genere è povera e sbilanciata dal punto di vista nutrizionale e anche se fette biscottate e altri prodotti confezionati per la colazione, come quello che lei ha citato, sono fatti passare come salutari e ottime opzioni per la salute in realtà non sono le scelte migliori.
Come fonte di carboidrati non vi è di meglio che del classico e buon pane. Certo, fette biscottate e altri prodotti ogni tanto possono essere assunti ma dal punto di vista salutistico, sono più l'eccezione che non la regola.
Per il resto, se usa latte senza lattosio perché ha un'intolleranza, le consiglio di non consumare questo alimento quotidianamente perché a lungo andare comunque va ad irritare l'intestino per cui sarebbe meglio valutare anche altre opzioni.
Infine, per rendere tutto bilanciato e soprattutto che le conferisca la giusta sazietà dovrebbero esserci delle fonti di grassi come dell'olio di oliva (per una colazione salata) o burro (per una colazione dolce) o frutta secca e/o proteine come uova, affettati crudi o salmone.
Ad ogni modo, queste sono solo delle indicazioni, vanno sempre contestualizzate al suo caso in base alle condizioni di salute, stile di vita ed eventuali patologie.
Un cordiale saluto.
Buongiorno
A proposito di diabete di tipo 2 ,
quando si parla di iniziare il pasto con una verdura in foglie, si intende solo cruda? O può essere cotta, tipo spinaci o erbette?
Ringrazio per risposta
Salve, la verdura può essere cruda o cotta.
Due sono però le cose importanti:
1) Al giorno devono essere consumate due porzioni di verdura variando le scelte tra tipologie e modalità di cottura tra cruda, alla piastra, ripassata, stufata
2) La composizione del pasto visto che secondo la terapia nutrizionale le combinazioni degli alimenti sono funzionali per la salute del nostro organismo. Facendo un piccolo esempio, se si sceglie di mangiare della carne rossa, sarà preferibile della verdura cruda in modo da facilitare la digestione, il metabolismo e l'assorbimento di questo alimento.
Dott.ssa Laura Musco
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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