Dott.ssa Ilenia Zaffarano

Salve Dottori, Sono Simone, ho 29 anni e sono un vostro potenziale paziente. A Febbraio mi è stata diagnosticata l ansia generalizzata più attacchi di panico acuti, dal mio medico di base.
Dopo aver passato un estate bruttissima, aver abbandonato il lavoro che poteva essere una potenziale elemento di stress acuto da cui è derivato tutto , mi ritrovo a dover ricominciare a piccolissimi passi e vedere il mondo esterno e la quotidianità.
Purtroppo ci sono stati giorni che uscivo ma stavo male , per colpa dello stress accumulato per il problema è il mio adattamento all esterno.
Ora però mi servirebbe un aiuto, un ultimo step da affrontare con coraggio che è quello di superare qualche paura che mi crea preoccupazione come la salute o la paura di stare da solo o la paura di lavorare e stare ore fuori casa, in una situazione di stress. Il mio punto di domanda è proprio qya.
Dopo alimentazione sana , attività fisica regolare anche se maggiormente a casa, cerco una grande fetta di equilibrio e indipendenza perché non mi sono mai arreso e mai mi arrenderò, con la tenacia di sempre.
Ps. Ansia e attacchi di panico ne ho sofferto anche in passato , ma appena sono e rimango per un lungo periodo sotto stress ritornano.
Cerco aiuto dai professionisti.
Vi ringrazio anticipatamente per ler risposte e vi auguro un buon lavoro.
Meno male che essitete!

salve, sono una ragazza e per qualche motivo da quasi un anno mi sento più strana del solito, è come se la realtà fosse più distaccata del solito e ho notato di non prestare più attenzione a quello che faccio è a quello che mi dicono le persone, quando sto con gli amici non ho smepre voglia di socializzare, ma mi capita di allontanarmi da loro e stare da sola. Inizialmente davo la colpa al primo lockdown e al fatto di non aver avuto contatti con la gente, infatti da lì per passare il tempo ho iniziato a farmi vari film mentali, che spesso facevo finta fossero proprio vere e proprie situazioni della mia vita, es mi creavo situazioni totalmente immaginarie facendo finta di essere al loro interno.
Mi capitava di avere sempre più voglia di questi pensieri e passavo ore e ore a progettarli, ora sto cercando di smettere ma in loro mancanza mi sento strana, come ho spiegato prima mi sento distaccata da tutto, non riesco a capire se questo stato si manifesti sempre o solo in alcuni momenti, se penso al mio stato di distaccamento me ne accorgo, ma se sono impegnata in qualcosa non sempre.
Inoltre non mi impegno più come facevo prima , è come se non mi interessasse più fare le cose, ad esempio tante cose mi sembrano inutili, è come se non mi facesse ne caldo ne freddo, alla maggior parte delle domande mi viene da rispondere “non mi cambia” e non provo più sentimenti verso le persone. Chiedo aiuto ad uno specialista, non so più che fare, vorrei rivolgermi ad uno psicologo ma non saprei in che modo comunicarlo ai miei genitori.
Ringrazio in anticipo