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FORMAZIONE La Dottoressa Ilaria Basile è laureata in Scienze Biologiche (vecchio ordinamento) con indirizzo Fisiopatologico presso l’ Università...
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Recensioni dei pazienti
Punteggio generale
6 recensioni
-
Puntualità
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Attenzione
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Struttura e attrezzature
S.B.
Professionista preparata e molto attenta alle esigenze, allo stile di vita ed al miglioramento non solo del peso ma della salute del paziente.
Pietro N.
La dottoressa è molto competente e professionale, a queste virtù si aggiungono una spiccata simpatia e una grande capacità di far sentire il paziente a proprio agio. Un'ottima visita, piacevole e funzionale, assolutamente all'altezza delle migliori aspettative
simoncini.vale
Sono molto soddisfatto dei risultati ottenuti,con la dieta della Dott.sa Basile, una dieta equilibrata e molto varia. grazie
Dott. Sergio
Ero sovrappeso e desideravo non solo ritrovare il mio peso ideale, ma anche trovare l'alimentazione per me più appropriata per mantenerlo. Con la prima visita, oltre alle varie misure antropometriche, le ho illustrato il mio stile di vita, le mie preferenze alimentari, la mia intolleranza per pochissimi alimenti, ecc. ecc. Già dopo questa prima visita la dieta da lei predisposta ha incominciato a dare i suoi frutti. Con costanza, ho proseguito e le visite di controllo hanno messo in evidenza, non solo come poco per volta mi avvicinavo al traguardo prefissato ma anche come umore, digestione, minor affaticamento ecc. ecc. erano decisamente migliorati. Sono lieto di aver trovato una professionista seria, preparata e molto attenta ai problemi dei suoi pazienti. Grazie!
Maria Conforti
Estremamente professionale, ha saputo inquadrare subito il problema e consigliarmi un regime alimentare che alleviasse i miei disturbi. Mi sono trovata molto bene ed ho imparato a nutrirmi correttamente . Con una sana alimentazione ho ritrovato anche il mio peso e l'allegria.
Sergio B.
Persona molto preparata ed estremamente professionale. No solo ha risolto il mio problema di sovrappeso e reflusso esofageo ma mi ha seguito e guidato in un percorso di sana e corretta alimentazione. La consiglio sicuramente. Grazie Dott.a Basile!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 4 domande da parte di pazienti di MioDottore
-
Domande su consigli dietetici
con l'arrivo dell'inverno mi sento spossata e un po giù di corda. quali cibi possono stimolare il buonumore?
Buongiorno, in generale i cibi che favoriscono il buon umore sono gli alimenti che contengono triptofano che è un precursore della serotonina considerato il neurotrasmettitore della felicità. Lo possiamo trovare in generale nei carboidrati di cui però non possiamo abusare per evitare di sviluppare patologie quali il diabete e poi perchè richiama insulina che è un ormone pro-infiammatorio e anabolizzante, oltretutto un loro eccesso favorisce la sonnolenza. Il consiglio che mi sento di darle è quello di utilizzare della pappa reale di buona qualità, evitare dolci e tutto il cibo spazzatura, utilizzare si i carboidrati ma integrali soprattutto l'avena che è energizzante, frutta secca e semi oleaginosi,verdure a foglia verde come spinaci lattuga cicoria, agrumi e peperoni ricchi di vitamina C che combatte l'eccesso di cortisolo (l'ormone dello stress) responsabile dei cali energetici. Se le piace e non ha problemi di peso un pezzettino di cioccolato fondente ricco di magnesio può aiutarla a ritrovare energia ed il buon umore.
Cordiali saluti
Dr.ssa Ilaria Basile
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Domande su consulenza nutrizionale
buona sera, ho 18 anni, sono alta più o meno 1.60 e peso sui 38 chili da quattro/cinque mesi..mangio, il giusto, ma non cambia la situazione.
non ho mai sforato i 42/43 chili, ma vorrei ingrassare e non so come fare.Buongiorno, leggendo il rapporto tra la sua altezza ed il suo peso in effetto è in evidente sottopeso. Per poter capire bene la situazione avrei bisogno di fare una approfondita anamnesi per capire come mai fa fatica a metter su peso. Il primo consiglio che mi sento di darle è di iniziare, se già non lo fa, a fare attività fisica e nello specifico pesistica. Poi abituarsi lentamente ad aumentare le calorie da introdurre quotidianamente. Per ulteriori consigli mi contatti per fissare una visita.
Saluti
Dr.ssa Ilaria Basile
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
Esperienze
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