Ilaria Basile, nutrizionista Milano

Dott.ssa Ilaria Basile

Nutrizionista

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FORMAZIONE La Dottoressa Ilaria Basile è laureata in Scienze Biologiche (vecchio ordinamento) con indirizzo Fisiopatologico presso l’ Università...

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  • Cellulite
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Recensioni dei pazienti

5

Punteggio generale
6 recensioni

  • Puntualità
  • Attenzione
  • Struttura e attrezzature
S
Presso: Studio privato - Dr.ssa Ilaria Basile - Biologa Nutrizionista Prima Visita

Professionista preparata e molto attenta alle esigenze, allo stile di vita ed al miglioramento non solo del peso ma della salute del paziente.


P
Paziente verificato
Presso: Studio privato - Dr.ssa Ilaria Basile - Biologa Nutrizionista

La dottoressa è molto competente e professionale, a queste virtù si aggiungono una spiccata simpatia e una grande capacità di far sentire il paziente a proprio agio. Un'ottima visita, piacevole e funzionale, assolutamente all'altezza delle migliori aspettative


S
Paziente verificato
Presso: Studio Lodivecchio - Dr.ssa Ilaria Basile - Biologa Nutrizionista

Sono molto soddisfatto dei risultati ottenuti,con la dieta della Dott.sa Basile, una dieta equilibrata e molto varia. grazie


D
Paziente verificato
Presso: Studio Lodivecchio - Dr.ssa Ilaria Basile - Biologa Nutrizionista ritrovare il peso forma

Ero sovrappeso e desideravo non solo ritrovare il mio peso ideale, ma anche trovare l'alimentazione per me più appropriata per mantenerlo. Con la prima visita, oltre alle varie misure antropometriche, le ho illustrato il mio stile di vita, le mie preferenze alimentari, la mia intolleranza per pochissimi alimenti, ecc. ecc. Già dopo questa prima visita la dieta da lei predisposta ha incominciato a dare i suoi frutti. Con costanza, ho proseguito e le visite di controllo hanno messo in evidenza, non solo come poco per volta mi avvicinavo al traguardo prefissato ma anche come umore, digestione, minor affaticamento ecc. ecc. erano decisamente migliorati. Sono lieto di aver trovato una professionista seria, preparata e molto attenta ai problemi dei suoi pazienti. Grazie!


Paziente verificato
Presso: Studio Lodivecchio - Dr.ssa Ilaria Basile - Biologa Nutrizionista Iperacidità

Estremamente professionale, ha saputo inquadrare subito il problema e consigliarmi un regime alimentare che alleviasse i miei disturbi. Mi sono trovata molto bene ed ho imparato a nutrirmi correttamente . Con una sana alimentazione ho ritrovato anche il mio peso e l'allegria.


S
Paziente verificato
Presso: Studio Lodivecchio - Dr.ssa Ilaria Basile - Biologa Nutrizionista Sovrappeso

Persona molto preparata ed estremamente professionale. No solo ha risolto il mio problema di sovrappeso e reflusso esofageo ma mi ha seguito e guidato in un percorso di sana e corretta alimentazione. La consiglio sicuramente. Grazie Dott.a Basile!


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 4 domande da parte di pazienti di MioDottore


  • Domande su consigli dietetici

    con l'arrivo dell'inverno mi sento spossata e un po giù di corda. quali cibi possono stimolare il buonumore?

    Buongiorno, in generale i cibi che favoriscono il buon umore sono gli alimenti che contengono triptofano che è un precursore della serotonina considerato il neurotrasmettitore della felicità. Lo possiamo trovare in generale nei carboidrati di cui però non possiamo abusare per evitare di sviluppare patologie quali il diabete e poi perchè richiama insulina che è un ormone pro-infiammatorio e anabolizzante, oltretutto un loro eccesso favorisce la sonnolenza. Il consiglio che mi sento di darle è quello di utilizzare della pappa reale di buona qualità, evitare dolci e tutto il cibo spazzatura, utilizzare si i carboidrati ma integrali soprattutto l'avena che è energizzante, frutta secca e semi oleaginosi,verdure a foglia verde come spinaci lattuga cicoria, agrumi e peperoni ricchi di vitamina C che combatte l'eccesso di cortisolo (l'ormone dello stress) responsabile dei cali energetici. Se le piace e non ha problemi di peso un pezzettino di cioccolato fondente ricco di magnesio può aiutarla a ritrovare energia ed il buon umore.
    Cordiali saluti
    Dr.ssa Ilaria Basile

    Dott.ssa Ilaria Basile

  • Domande su consulenza nutrizionale

    buona sera, ho 18 anni, sono alta più o meno 1.60 e peso sui 38 chili da quattro/cinque mesi..mangio, il giusto, ma non cambia la situazione.
    non ho mai sforato i 42/43 chili, ma vorrei ingrassare e non so come fare.

    Buongiorno, leggendo il rapporto tra la sua altezza ed il suo peso in effetto è in evidente sottopeso. Per poter capire bene la situazione avrei bisogno di fare una approfondita anamnesi per capire come mai fa fatica a metter su peso. Il primo consiglio che mi sento di darle è di iniziare, se già non lo fa, a fare attività fisica e nello specifico pesistica. Poi abituarsi lentamente ad aumentare le calorie da introdurre quotidianamente. Per ulteriori consigli mi contatti per fissare una visita.
    Saluti
    Dr.ssa Ilaria Basile

    Dott.ssa Ilaria Basile

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