Dott.ssa Giorgia Aprile

La prima visita ha una durata di circa 60-90 minuti e rappresenta un momento fondamentale per conoscersi e impostare un percorso personalizzato. Durante il colloquio raccolgo informazioni dettagliate sullo stile di vita, le abitudini alimentari, la storia clinica, la presenza di eventuali patologie o sintomi, attenzionando la sfera gastrointestinale. A seguire, effettuo la valutazione antropometrica (peso, altezza, circonferenze e composizione corporea) e, insieme al paziente, definiamo obiettivi realistici e sostenibili, individuando strategie pratiche per raggiungerli in modo graduale ed efficace.

La visita di controllo è un momento di confronto importante per monitorare i progressi, valutare eventuali difficoltà e apportare, se necessario, modifiche al piano nutrizionale. Durante l’incontro rivediamo insieme i risultati ottenuti, lo stato di benessere generale e la composizione corporea attraverso nuove misurazioni antropometriche. È anche l’occasione per rinforzare la motivazione, risolvere dubbi o incertezze e adattare il percorso alle nuove esigenze o obiettivi. Il supporto costante è fondamentale per rendere il cambiamento sostenibile e duraturo.

Durante la gravidanza è fondamentale seguire un’alimentazione equilibrata, che supporti la salute della mamma e la crescita del bambino. Offro consulenze nutrizionali personalizzate per accompagnarti in ogni trimestre, tenendo conto dei tuoi bisogni, sintomi (come nausea o reflusso) e cambiamenti corporei. L’obiettivo è garantirti un apporto adeguato di nutrienti, energia e serenità, con un piano alimentare sicuro, bilanciato e adattato al tuo stile di vita.

Offro supporto nutrizionale personalizzato per persone con diagnosi di celiachia, con l’obiettivo di garantire un’alimentazione equilibrata e sicura, completamente priva di glutine. Durante il percorso ti aiuto a riconoscere gli alimenti adatti, leggere correttamente le etichette, evitare le contaminazioni e mantenere un buon apporto di tutti i nutrienti essenziali. Il piano viene costruito tenendo conto delle tue abitudini, gusti e necessità, per rendere la gestione quotidiana della celiachia più semplice, varia e sostenibile nel tempo.

Elaboro piani alimentari personalizzati per la gestione della sindrome dell’intestino irritabile (IBS), con l’obiettivo di ridurre i sintomi gastrointestinali e migliorare la qualità della vita. Attraverso un’attenta valutazione dei disturbi e delle risposte individuali agli alimenti, definiamo insieme un percorso nutrizionale su misura, che può includere, se necessario, anche un protocollo a basso contenuto di FODMAP. Il piano tiene conto delle esigenze personali e viene adattato nel tempo, con un approccio graduale, pratico e rispettoso dell’equilibrio intestinale.

Offro consulenze nutrizionali personalizzate per la gestione di intolleranze alimentari (come lattosio, glutine, nichel, istamina, ecc.), con l’obiettivo di ridurre i sintomi, migliorare il benessere digestivo e mantenere un’alimentazione completa ed equilibrata. Attraverso un’attenta analisi della sintomatologia e delle abitudini alimentari, elaboro un piano su misura che tenga conto delle esclusioni necessarie, senza rinunciare al gusto e alla varietà. Il percorso è flessibile e adattabile nel tempo, con un approccio pratico e sostenibile per ritrovare il benessere senza stress.

Nel periodo post partum, l’alimentazione gioca un ruolo chiave per favorire il recupero fisico, sostenere l’allattamento e ritrovare equilibrio ed energia. Offro supporto nutrizionale su misura per accompagnarti in questa fase delicata, con piani personalizzati che tengano conto delle tue esigenze, dei ritmi quotidiani e dell’eventuale perdita di peso in modo graduale e sicuro. Il mio obiettivo è aiutarti a sentirti bene, con forza e consapevolezza, in un momento così importante della tua vita.

Elaboro piani alimentari personalizzati per chi segue o desidera iniziare un’alimentazione vegana, garantendo un corretto apporto di tutti i nutrienti fondamentali. Attraverso un’attenta valutazione delle abitudini alimentari e dello stile di vita, costruisco un percorso equilibrato, vario e adatto alle esigenze personali. L’obiettivo è promuovere un’alimentazione vegetale consapevole, che rispetti scelte etiche e ambientali, evitando carenze nutrizionali e sostenendo il benessere a lungo termine.

Offro supporto nutrizionale per chi segue o desidera intraprendere un'alimentazione vegetariana, garantendo un apporto completo e bilanciato di tutti i nutrienti essenziali. Durante il percorso valuto le abitudini alimentari e le preferenze personali, elaborando un piano su misura che rispetti la scelta etica o personale, senza trascurare il benessere e la salute. L’obiettivo è costruire un’alimentazione varia, equilibrata e sostenibile nel tempo, evitando carenze nutrizionali e favorendo uno stile di vita sano e consapevole.

Elaboro piani alimentari personalizzati per persone con insulino-resistenza, prediabete o diabete di tipo 1 e 2. L’obiettivo è migliorare la gestione della glicemia attraverso un’alimentazione equilibrata, studiata in base alle esigenze metaboliche e allo stile di vita della persona. Durante il percorso lavoriamo insieme per acquisire consapevolezza alimentare, scegliere i cibi più adatti, gestire correttamente i pasti e prevenire eventuali complicanze. Il piano viene adattato nel tempo in base all’evoluzione clinica e ai risultati ottenuti, sempre con un approccio pratico e sostenibile.

La prima visita ha una durata di circa 60-90 minuti e rappresenta un momento fondamentale per conoscersi e impostare un percorso personalizzato. Durante il colloquio raccolgo informazioni dettagliate sullo stile di vita, le abitudini alimentari, la storia clinica, la presenza di eventuali patologie o sintomi, attenzionando la sfera gastrointestinale. A seguire, effettuo la valutazione antropometrica (peso, altezza, circonferenze e composizione corporea) e, insieme al paziente, definiamo obiettivi realistici e sostenibili, individuando strategie pratiche per raggiungerli in modo graduale ed efficace.

La visita di controllo è un momento di confronto importante per monitorare i progressi, valutare eventuali difficoltà e apportare, se necessario, modifiche al piano nutrizionale. Durante l’incontro rivediamo insieme i risultati ottenuti, lo stato di benessere generale e la composizione corporea attraverso nuove misurazioni antropometriche. È anche l’occasione per rinforzare la motivazione, risolvere dubbi o incertezze e adattare il percorso alle nuove esigenze o obiettivi. Il supporto costante è fondamentale per rendere il cambiamento sostenibile e duraturo.

Durante la gravidanza è fondamentale seguire un’alimentazione equilibrata, che supporti la salute della mamma e la crescita del bambino. Offro consulenze nutrizionali personalizzate per accompagnarti in ogni trimestre, tenendo conto dei tuoi bisogni, sintomi (come nausea o reflusso) e cambiamenti corporei. L’obiettivo è garantirti un apporto adeguato di nutrienti, energia e serenità, con un piano alimentare sicuro, bilanciato e adattato al tuo stile di vita.

Offro supporto nutrizionale personalizzato per persone con diagnosi di celiachia, con l’obiettivo di garantire un’alimentazione equilibrata e sicura, completamente priva di glutine. Durante il percorso ti aiuto a riconoscere gli alimenti adatti, leggere correttamente le etichette, evitare le contaminazioni e mantenere un buon apporto di tutti i nutrienti essenziali. Il piano viene costruito tenendo conto delle tue abitudini, gusti e necessità, per rendere la gestione quotidiana della celiachia più semplice, varia e sostenibile nel tempo.

Elaboro piani alimentari personalizzati per la gestione della sindrome dell’intestino irritabile (IBS), con l’obiettivo di ridurre i sintomi gastrointestinali e migliorare la qualità della vita. Attraverso un’attenta valutazione dei disturbi e delle risposte individuali agli alimenti, definiamo insieme un percorso nutrizionale su misura, che può includere, se necessario, anche un protocollo a basso contenuto di FODMAP. Il piano tiene conto delle esigenze personali e viene adattato nel tempo, con un approccio graduale, pratico e rispettoso dell’equilibrio intestinale.

Offro consulenze nutrizionali personalizzate per la gestione di intolleranze alimentari (come lattosio, glutine, nichel, istamina, ecc.), con l’obiettivo di ridurre i sintomi, migliorare il benessere digestivo e mantenere un’alimentazione completa ed equilibrata. Attraverso un’attenta analisi della sintomatologia e delle abitudini alimentari, elaboro un piano su misura che tenga conto delle esclusioni necessarie, senza rinunciare al gusto e alla varietà. Il percorso è flessibile e adattabile nel tempo, con un approccio pratico e sostenibile per ritrovare il benessere senza stress.

Nel periodo post partum, l’alimentazione gioca un ruolo chiave per favorire il recupero fisico, sostenere l’allattamento e ritrovare equilibrio ed energia. Offro supporto nutrizionale su misura per accompagnarti in questa fase delicata, con piani personalizzati che tengano conto delle tue esigenze, dei ritmi quotidiani e dell’eventuale perdita di peso in modo graduale e sicuro. Il mio obiettivo è aiutarti a sentirti bene, con forza e consapevolezza, in un momento così importante della tua vita.

Elaboro piani alimentari personalizzati per chi segue o desidera iniziare un’alimentazione vegana, garantendo un corretto apporto di tutti i nutrienti fondamentali. Attraverso un’attenta valutazione delle abitudini alimentari e dello stile di vita, costruisco un percorso equilibrato, vario e adatto alle esigenze personali. L’obiettivo è promuovere un’alimentazione vegetale consapevole, che rispetti scelte etiche e ambientali, evitando carenze nutrizionali e sostenendo il benessere a lungo termine.

Offro supporto nutrizionale per chi segue o desidera intraprendere un'alimentazione vegetariana, garantendo un apporto completo e bilanciato di tutti i nutrienti essenziali. Durante il percorso valuto le abitudini alimentari e le preferenze personali, elaborando un piano su misura che rispetti la scelta etica o personale, senza trascurare il benessere e la salute. L’obiettivo è costruire un’alimentazione varia, equilibrata e sostenibile nel tempo, evitando carenze nutrizionali e favorendo uno stile di vita sano e consapevole.

Elaboro piani alimentari personalizzati per persone con insulino-resistenza, prediabete o diabete di tipo 1 e 2. L’obiettivo è migliorare la gestione della glicemia attraverso un’alimentazione equilibrata, studiata in base alle esigenze metaboliche e allo stile di vita della persona. Durante il percorso lavoriamo insieme per acquisire consapevolezza alimentare, scegliere i cibi più adatti, gestire correttamente i pasti e prevenire eventuali complicanze. Il piano viene adattato nel tempo in base all’evoluzione clinica e ai risultati ottenuti, sempre con un approccio pratico e sostenibile.