Esperienze
Ad oggi sono iscritta all' Ordine Nazionale dei Biologi, dopo aver conseguito l'abilitazione di Biologa Nutrizionista ed ho arricchito gli studi seguendo corsi di perfezionamento sulla nutrizione integrata, di fisiologia della nutrizione, nutrizione sportiva e fitoterapia.
La mia vocazione è sempre stata, dal tempi del liceo, quella di trasmettere alle persone l' amore per il cibo e per il benessere che se ne può trarre.
Mi sono da subito appassionata a studiare tutto sulla' alimentazione e sulle interazioni che ha con il nostro corpo, ma perché tenerlo per me?! Ecco allora l' obiettivo di aiutare le persone a comprendere che mangiare "bene" non è solo un modo per stare in forma, ma per sentirsi meglio, diciamo una via preferenziale verso il benessere!
Dall'esperienza nasce Pure Diet, un programma di rieducazione alimentare mirato a migliorare la nostra salute e il nostro rapporto con il cibo. iPilastri di questo metodo si fondano sui più importanti studi sceientifici e l'impostazione metodologica prevede di evidenziare la specifica individualità e che le possibilità di intervento sulla persona.
Seguire il programma Pure Diet significa infatti ritrovare prontamente FORZA, VITALITA' e BELLEZZA.
Una cosa a cui tengo particolarmente è aiutare il paziente a cambiare il suo stile di vita, infatti tramite i nostri incontri cercheremo di capire insieme sbagli alimentari ed errate abitudini, vedremo i corretti abbinamenti per creare piatti gustosi, sani e completi sotto il punto di vista nutrizionale, un percorso che non sia una semplice dieta ma un vero e proprio passaggio ad un equilibrio psico-fisico ottimale.
Esperienze
Erika Navarra
nutrizionista
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete mellito
- Anoressia
- Cellulite
- Bulimia
- Celiachia
- Intolleranze alimentari
- Ipertensione
- Sovrappeso
- Malattie gastrointestinali
- Osteoporosi
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Insufficienza renale
- Ritenzione idrica
- Nutrizione
- Tiroidite di Hashimoto
- Tiroiditi
- Patologie autoimmuni
- Sclerosi multipla
- Dislipidemie
- Alimentazione sportiva
- Dieta Vegana
- Dieta Vegetariana
- Ovaio policistico
- Dimagrimento
- Artrite Reumatoide
- Gravidanza
- Allattamento
- Morbo di Crohn
- Gastriti
- Disbiosi
- Fitoterapia
- Nutrizione adolescenti
- Nutrizione bambii
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Tirocini
- Ambulatorio di dietoterapia nell'adulto e nell'anziano di medicina clinica presso Policlinico di Napoli
Pubblicazioni
Formazione
- Laurea in Scienze Biologiche presso Università Federico II di Napoli
- Laurea Magistrale specialistica in Biologia della Nutrizione presso Università Federico II di Napoli
Certificati
Profili social
Indirizzi (5)
Pazienti senza assicurazione sanitaria
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Visita nutrizionistica • 80 €
Esame bioimpedenziometrico • 30 €
Pazienti senza assicurazione sanitaria
Prima Visita con esame impedenziometrico e piano alimentare • 70 €
Analisi della composizione corporea (BIA AKERN) • 30 €
Pazienti senza assicurazione sanitaria
Prima Visita con esame impedenziometrico e piano alimentare • 70 €
Analisi della composizione corporea (BIA AKERN) • 30 €
Pazienti senza assicurazione sanitaria
Prima Visita con esame impedenziometrico e piano alimentare • 40 €
Visita di controllo
Pazienti senza assicurazione sanitaria
45 recensioni
Punteggio generale
Ordina recensioni per
GR
analisi sul paziente a 360 gradi
efficacia nelle individuare le problematiche e le relative soluzioni
F.C
Ka dottoressa è molto preparata e soprattutto spiega ed è attenta al paziente
Alessia
Oggi ho fatto la prima visita con la dottoressa, trovo che sia empatica ed attenta alle esigenze del paziente, è accomodante e ha un tono calmo nello spiegare in maniera dettagliata i suoi suggerimenti. Altra cosa non marginale (akmeno per me) è bellissima, in ottima forma quindi solo a vederla ti motiva e ti sprona ! Non vedo l'ora di ricevere il piano alimentare e ad andare al primo controllo.
rosa
professionale per la sua disponibilità per aver seguito la mia nutrizione passo per passo.
Virginia
Dottoressa molto professionale, accurata nelle spiegazioni e molto disponibile.
Giuliana
Dottoressa molto preparata. Chiara e precisa, molto empatica e super disponibile in qualsiasi momento.
Sono in cura da poco ma già ho riscontrato degli ottimi risultati.
Consigliatissima !!!
Giulia
In queste settimane mi sto trovando bene con la dottoressa e con il piano alimentare scelto.
Valentina
Conosco la dottoressa da pochi mesi
E sempre molto cordiale e disponibile
Il percorso di dimagrimento non mi pesa affatto ,riesco a seguirlo senza problemi...
Lei e molto attenta alle esigenze del paziente ....
Grazie Erika
Monica M
Disponibile all'ascolto e a risolvere qualsiasi dubbio sia in visita che al telefono. Ho ricevuto con il suo aiuto un ottimo risultato.
B.T.
Seria e professionale, nonostante la giovane età!!!! Empatica e sorridente, pronta al confronto anche nei periodi in cui non si è predisposti alla corretta alimentazione!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore
Il caldo di questi giorno mi sta davvero ammazzando e non mi viene fame se non la sera tardi, quando mangerei tantissimo, ma so che sarebbe meglio di no. Cosa mi consiglia di mangiare in un periodo come questo?
Salve, sono Biologa Nutrizionista e posso dirle che è molto importante nei periodi più caldi dell' anno avere un' adeguata alimentazione, in cui si hanno sintomi di spossatezza e si perdono molti minerali con aumento della sudorazione per cui è opportuno reintegrarli mangiando soprattutto frutta e verdura di stagione, anche i centrifugati di verdura e spremute che possono servire ad aumentare l' apporto di liquidi e vitamine. Promosso è il pesce preferendo una cottura in grado di mantenere inalterato l' apporto dei suoi principi nutritivi da accompagnare con insalate e verdure crude che saziano maggiormente.
Bisogna moderare il consumo di piatti elaborati e ricchi di grassi e da evitare invece sono principalmente insaccati e fritture. Come ultimo consiglio mangiare poco e spesso.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
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