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Consulenza online • 70 €
Prima visita nutrizionale (descrizione) • 70 €
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Prestazioni e prezzi
Prestazioni suggerite
Consulenza online
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Consulenza online
Prima visita nutrizionale
Via Amilcare Ponchielli, 6, Perugia
Da 70 €
Studio Kairòs
Via Amilcare Ponchielli, 6, Perugia
Studio Kairòs
70 €
Consulenza online
La prima visita consiste in un colloquio conoscitivo dove prenderò visione delle analisi del sangue recenti. In seguito attraverso un’anamnesi alimentare (recall 24 ore, abitudini, gusti personali, necessità particolari in base a orari lavorativi o pasti fuori casa) sarà possibile risalire alle abitudini scorrette e agli “errori” da modificare. In modo da determinare INSIEME un’obiettivo nutrizionale
Il colloquio prosegue con il. rilevamento delle misure antropometriche (rilevate dal paziente sotto i miei consigli e le mie indicazioni), verrà rilevato il peso e l’altezza del paziente (determinazione BMI), le circonferenze corporee.
In base ai risultati della visita, alle eventuali indicazioni del medico curante, alle esigenze e alle preferenze alimentari dell’interessato, verrà elaborato un PIANO ALIMENTARE PERSONALIZZATO nel pieno rispetto delle necessità cliniche e dello stile di vita del paziente.
Naturalmente rimarrò a disposizione del paziente tramite mail, telefono e WhatsApp per ulteriori chiarimenti, dubbi e supporto.
Ricorda ogni obiettivo è raggiungibile se si è focalizzato.
Altre prestazioni
Analisi bioimpedenziometrica
Via Amilcare Ponchielli, 6, Perugia
Da 40 €
Studio Kairòs
La Bioimpedenziometria (BIA) misura l'impedenza (cioè la resistenza) del corpo al passaggio (impercettibile) di una corrente elettrica costante e sinusoidale (50 kHz e 400 microamperes di intensità) al fine di valutare direttamente e senza errori lo stato di idratazione, la quantità e la qualità delle cellule all'interno dei tessuti.
L’analizzatore (BIA 101 New Edition, Akern) restituisce le due componenti del vettore impedenza (Z) dette Resistenza (Rz) e Reattanza (Xc) e attraverso il software Body Gram Plus (ultima versione) i risultati sono elaborati ed espressi attraversi due grafici: i nomogrammi BIAVECTOR® e BIAGRAM®, che permettono di capire in modo oggettivo ed analitico lo stato di idratazione e di nutrizione del soggetto, discriminare tra acqua extra e intracellulare (e valutare quindi un eventuale stato di ritenzione idrica o disidratazione), valutare accuratamente la quantità di massa magra, massa grassa, muscolo e massa cellulare metabolicamente attiva, nonché stimare il metabolismo basale.
Controllo nutrizionale
Via Amilcare Ponchielli, 6, Perugia
Da 50 €
Studio Kairòs
Il Colloquio di aggiornamento prevede:
- Valutazione del mese passato.
- Difficoltà riscontrate e benefici ottenuti.
- Presa visione di eventuali nuove necessità.
- Analisi antropometrica completa (come prima visita)
- Definizione nuovi obiettivi ed eventuale modifica del Piano Alimentare
Educazione alimentare
Via Amilcare Ponchielli, 6, Perugia
Da 50 €
Studio Kairòs
Esperienze
Su di me
Mi chiamo Erika Granese e sono una Biologa Nutrizionista.
Mi sono laureata in Biologia presso l’Università degli Studi di Camerino nel ...
Specializzazioni
- Scienze dell'alimentazione umana
19 recensioni
Punteggio generale
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FR
Precisa, attenta ad ogni aspetto scientifico ed empatico. Convincente e decisa nel sottoporre i trattamenti.
Beatrice
Molto cordiale, le spiegazioni sono esaustive la dottoressa è sempre disponibile anche telefonicamente e sono scesa già 4 kg
Maria R. M.
Dottoressa estremamente professionale è oltremodo puntuale, è capace di farti sentire tranquilla ed a tuo agio. La dieta mi è stata fatta seguendo le mie esigenze personali e lavorative e grazie a ciò, ho perso 4 kg in un mese senza tanti sacrifici.
Posso solo dire grazie soprattutto perché non mi sento in ansia per il prossimo appuntamento.
A. N.
Pienamente soddisfatto, cortesia unica, disponibile in ogni momento, mi ha messo a mio agio durante la visita.
Chiara
Dottoressa molto brava, competente, disponibile alle spiegazioni e molto gentile nel modo di rapportarsi. Piano alimentare molto articolato con consigli veramente utili non solo per l'alimentazione.
Leo
Ho trovato competenza e molta scrupolosità. sia nei controlli che nella spiegazione dell'andamento.
Matteo Alberati
È ormai il terzo incontro con la dott.sa Granese e non ci sono altre parole per descrivere il suo operato se non professionale, attento, curato il tutto accompagnato da gentilezza e solarità
D.L.
Sono andata alla mia prima visita con un po’ di agitazione ma appena sono entrata dentro mi sono sentita capita, ascoltata e come se non fossi io la paziente ma una persona cara da aiutare e supportare. Un servizio per me impeccabile e molto professionale che era molto tempo che non ritrovavo. Consiglierei a tutti di fare una visita con la dottoressa Granese.
Emanuele Todini
Professionista esemplare, molto empatica, e soprattutto dolcissima. Complimenti, una bravissima Dottoressa
Marialuce
Bravissima !!! Mi sono recata dalla dottoressa Erica per una mia intolleranza alimentare !! Super consigliata
Risposte ai pazienti
ha risposto a 5 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno,ho 16 anni e soffro di reflusso e ernia iatale .
Molto spesso ho attacchi di reflusso e ho molti fastidi. Volevo chiedervi come dovrei comportarmi,che cibi dovrei evitare o quali dovrei assumere in caso di reflusso .
Un altra domanda ,la mia preoccupazione sia che a causa del reflusso il mio corpo non digerisca, o non assorba, i nutrienti necessari .
È possibile?
Seguo una terapia,prendo omeoprazolo a cicli come prescritto dal medico di base,ma credo non stia funzionando quindi mi rivolgo a Voi.
Grazie mille in anticipo.
Salve, Fondamentale è seguire la terapia che le ha prescritto il medico, inoltre le consiglio di rivolgersi ad nutrizionista in modo da essere seguita. Nel frattempo le consiglio di evitare tutti quei cibi che possono avere un influsso irritante sull’esofago come ad esempio cibi piccanti (pepe, chily ecc) cibi che stimolano la produzione di una maggiore quantità di acido nel corso della digestione come ad esempio burro, panna, formaggio fresco, insaccati e i fritti. Ai cibi caldi e liquidi preferirli tiepidi. Attenzione anche alla menta e al cioccolato, alla caffeina e alla teina e limitare gli agrumi: Arance, pompelmi e limoni, succo d’arancia, pomodoro e sugo e salsa.
Insieme all'alimentazione, occorrerebbe seguire anche alcuni comportamenti corretti:
- Sarebbe opportuno fare 5 pasti al giorno in modo da dare il giusto tempo alla digestione, specie alla sera, lasciando passare almeno 2 o 3 ore dalla cena prima di coricarsi.
- quando riposa sarebbe indicato alzare l’appoggio per il tronco e la testa di circa 20-30 centimetri, mettendo dei cuscini in modo. Una piccola da tenere gli acidi lontano dallo stomaco durante il sonno.
Per ulteriori chiarimenti resto a sua disposizione. le auguro una buona giornata
Buongiorno io ho una figlia di 11 anni che pesa 28, 7kg vorrei lei dice di essere grassi penso sia una sua fissazione 2 anni fa è stata ricoverata per non mangiava praticamente niente siamo state lì in ospedale per circa 2 settimane quando siamo uscite lei pesava a 9 anni 23kg era veramente sotto peso vorrei sapere se il suo peso attuale di 28,7 kg è giusto o è in sottopeso. Saluti
Buongiorno, per poter dare una risposta alla sua domanda bisognerebbe conoscere l’altezza di sua figlia. ma anche la corporatura di sua figlia. A prescindere da questo dato ciò che mi sento di consigliarle è di non sottovalutare il rapporto conflittuale che sua figlia sembra avere con il suo corpo e il cibo per questo le consiglio di rivolgersi ad un nutrizionista specializzato in DCA in modo da valutare al meglio la situazione di sua figlia.
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