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Pazienti senza assicurazione sanitaria


Consulenza online (descrizione) • 50 €

Visita nutrizionistica (descrizione) • 80 €

Analisi dello stato nutrizionale (descrizione) • 40 € +4 Altro

Educazione alimentare • 80 €

Prima visita nutrizionistica • 80 €

Valutazione del bilancio energetico • 50 €

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Viale di Vigna Pia 60, Roma
Elena Colabianchi


Pazienti con assicurazione sanitaria e pazienti senza assicurazione sanitaria


Presso questo indirizzo visito: adulti, bambini di qualsiasi età
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334 388..... Mostra numero


Via Antonio Bennicelli 52, Roma
Crossfit Colli Portuensi


Pazienti senza assicurazione sanitaria


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Esperienze

Su di me

Mi chiamo Elena Colabianchi, lavoro nel mondo dello sport e della nutrizione dal 2016 e da sempre sono appassionata di fitness, wellness e mindfulness...

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Patologie trattate

  • Obesità
  • Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
  • Diabete di tipo 2
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Formazione

  • Università San Raffaele - Roma
  • IUSM - Scienze Motorie

Specializzazioni

  • Scienze dell'alimentazione umana
  • Psicologia Nutrizionale

Competenze linguistiche

  • Italiano,
  • Inglese,
  • Spagnolo

Prestazioni e prezzi

I prezzi indicati sono quelli per pazienti senza assicurazione sanitaria

Prestazioni suggerite


Viale di Vigna Pia 60, Roma

35 €

Elena Colabianchi

Valutazione struttura fisica e del metabolismo tramite BIA e peso (massa magra, massa grassa, liquidi)



Via Antonio Bennicelli 52, Roma

35 €

Crossfit Colli Portuensi

Valutazione struttura fisica e del metabolismo tramite BIA e peso (massa magra, massa grassa, liquidi)



50 €

Consulenza Online

Indicazioni su come gestire l'alimentazione durante la giornata ordinaria e durante giornate più impegnative e/o in presenza di eventi dove si mangerà in maniera più articolata. Consigli per alimenti da sostituire e/o aggiungere; equivalenze delle quantità; saper riconoscere e leggere correttamente le tabelle nutrizionali. Attività fisica adatta.



Viale di Vigna Pia 60, Roma

da 50 €

Elena Colabianchi

Indicazioni su come gestire l'alimentazione durante la giornata ordinaria e durante giornate più impegnative e/o in presenza di eventi dove si mangerà in maniera più articolata. Consigli per alimenti da sostituire e/o aggiungere; equivalenze delle quantità; saper riconoscere e leggere correttamente le tabelle nutrizionali. Attività fisica adatta.



Via Antonio Bennicelli 52, Roma

50 €

Crossfit Colli Portuensi

Indicazioni su come gestire l'alimentazione durante la giornata ordinaria e durante giornate più impegnative e/o in presenza di eventi dove si mangerà in maniera più articolata. Consigli per alimenti da sostituire e/o aggiungere; equivalenze delle quantità; saper riconoscere e leggere correttamente le tabelle nutrizionali. Attività fisica adatta.



Viale di Vigna Pia 60, Roma

da 100 €

Elena Colabianchi

Primo incontro, dove si valuta la composizione corporea, lo stile di vita, eventuale allenamento sostenuto, si fissano degli obiettivi a breve, medio e lungo termine. Analisi delle patologie ed eventuali intolleranze.
A distanza di 1-2 giorni viene poi consegnato il nuovo piano alimentare e, se richiesto, verrà consegnato anche programma di allenamento.



Via Antonio Bennicelli 52, Roma

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Crossfit Colli Portuensi



80 €

Consulenza Online

Primo incontro, dove si valuta la composizione corporea, lo stile di vita, eventuale allenamento sostenuto, si fissano degli obiettivi a breve, medio e lungo termine. Analisi delle patologie ed eventuali intolleranze.
A distanza di 1-2 giorni viene poi consegnato il nuovo piano alimentare e, se richiesto, verrà consegnato anche programma di allenamento. *Il prezzo è leggermente inferiore in quanto non viene effettuata analisi BIA*



Viale di Vigna Pia 60, Roma

da 100 €

Elena Colabianchi

Primo incontro, dove si valuta la composizione corporea, lo stile di vita, eventuale allenamento sostenuto, si fissano degli obiettivi a breve, medio e lungo termine. Analisi delle patologie ed eventuali intolleranze.
A distanza di 1-2 giorni viene poi consegnato il nuovo piano alimentare e, se richiesto, verrà consegnato anche programma di allenamento.



Via Antonio Bennicelli 52, Roma

da 100 €

Crossfit Colli Portuensi

Primo incontro, dove si valuta la composizione corporea, lo stile di vita, eventuale allenamento sostenuto, si fissano degli obiettivi a breve, medio e lungo termine. Analisi delle patologie ed eventuali intolleranze.
A distanza di 1-2 giorni viene poi consegnato il nuovo piano alimentare e, se richiesto, verrà consegnato anche programma di allenamento.

Altre prestazioni


Viale di Vigna Pia 60, Roma

35 €

Elena Colabianchi

Valutazione struttura fisica e del metabolismo tramite BIA e peso (massa magra, massa grassa, liquidi)



Via Antonio Bennicelli 52, Roma

35 €

Crossfit Colli Portuensi

Valutazione struttura fisica e del metabolismo tramite BIA e peso (massa magra, massa grassa, liquidi)



40 €

Consulenza Online

Lettura e spiegazione dei valori delle analisi ematiche portate dal paziente, consigli ed indicazioni sulla gestione alimentare (non viene rilasciata dieta, ma si può eventualmente integrare il prezzo e ricevere quindi un piano specifico personalizzato), eventuali integratori e prodotti specifici, e consigli su attività fisica da aggiungere.



Viale di Vigna Pia 60, Roma

40 €

Elena Colabianchi

Lettura e spiegazione dei valori delle analisi ematiche portate dal paziente, consigli ed indicazioni sulla gestione alimentare (non viene rilasciata dieta, ma si può eventualmente integrare il prezzo e ricevere quindi un piano specifico personalizzato), eventuali integratori e prodotti specifici, e consigli su attività fisica da aggiungere.



Via Antonio Bennicelli 52, Roma

40 €

Crossfit Colli Portuensi

Lettura e spiegazione dei valori delle analisi ematiche portate dal paziente, consigli ed indicazioni sulla gestione alimentare (non viene rilasciata dieta, ma si può eventualmente integrare il prezzo e ricevere quindi un piano specifico personalizzato), eventuali integratori e prodotti specifici, e consigli su attività fisica da aggiungere.



Viale di Vigna Pia 60, Roma

da 50 €

Elena Colabianchi

Indicazioni su come gestire l'alimentazione durante la giornata ordinaria e durante giornate più impegnative e/o in presenza di eventi dove si mangerà in maniera più articolata. Consigli per alimenti da sostituire e/o aggiungere; equivalenze delle quantità; saper riconoscere e leggere correttamente le tabelle nutrizionali. Attività fisica adatta.



Via Antonio Bennicelli 52, Roma

da 50 €

Crossfit Colli Portuensi

Indicazioni su come gestire l'alimentazione durante la giornata ordinaria e durante giornate più impegnative e/o in presenza di eventi dove si mangerà in maniera più articolata. Consigli per alimenti da sostituire e/o aggiungere; equivalenze delle quantità; saper riconoscere e leggere correttamente le tabelle nutrizionali. Attività fisica adatta.



Viale di Vigna Pia 60, Roma

50 €

Elena Colabianchi

Check periodico sui progressi dell'alimentazione e composizione fisica (qualitativa e quantitativa) tramite BIA e misurazione variazione di peso e, se necessario, viene eseguito un cambio del piano alimentare.



Via Antonio Bennicelli 52, Roma

50 €

Crossfit Colli Portuensi

Check periodico sui progressi dell'alimentazione e composizione fisica (qualitativa e quantitativa) tramite BIA e misurazione variazione di peso e, se necessario, viene eseguito un cambio del piano alimentare.



Viale di Vigna Pia 60, Roma

da 100 €

Elena Colabianchi

Primo incontro, dove si valuta la composizione corporea, lo stile di vita, eventuale allenamento sostenuto, si fissano degli obiettivi a breve, medio e lungo termine. Analisi delle patologie ed eventuali intolleranze.
A distanza di 1-2 giorni viene poi consegnato il nuovo piano alimentare e, se richiesto, verrà consegnato anche programma di allenamento.



Via Antonio Bennicelli 52, Roma

da 100 €

Crossfit Colli Portuensi

Primo incontro, dove si valuta la composizione corporea, lo stile di vita, eventuale allenamento sostenuto, si fissano degli obiettivi a breve, medio e lungo termine. Analisi delle patologie ed eventuali intolleranze.
A distanza di 1-2 giorni viene poi consegnato il nuovo piano alimentare e, se richiesto, verrà consegnato anche programma di allenamento.



Viale di Vigna Pia 60, Roma

da 100 €

Elena Colabianchi

Incontro dove si valuta la composizione corporea, lo stile di vita, allenamento sostenuto, si fissano degli obiettivi a breve, medio e lungo termine. Analisi delle patologie ed eventuali intolleranze.
A distanza di 1-2 giorni viene poi consegnato il nuovo piano alimentare e, se richiesto, verrà consegnato anche programma di allenamento.



Via Antonio Bennicelli 52, Roma

da 100 €

Crossfit Colli Portuensi

Incontro, dove si valuta la composizione corporea, lo stile di vita, allenamento sostenuto, si fissano degli obiettivi a breve, medio e lungo termine. Analisi delle patologie ed eventuali intolleranze.
A distanza di 1-2 giorni viene poi consegnato il nuovo piano alimentare e, se richiesto, verrà consegnato anche programma di allenamento.



Viale di Vigna Pia 60, Roma

da 100 €

Elena Colabianchi

Primo incontro, dove si valuta la composizione corporea, lo stile di vita, allenamento sostenuto, si fissano degli obiettivi a breve, medio e lungo termine. Analisi delle patologie ed eventuali intolleranze.
A distanza di 1-2 giorni viene poi consegnato il nuovo piano alimentare e, se richiesto, verrà consegnato anche programma di allenamento.



Via Antonio Bennicelli 52, Roma

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Viale di Vigna Pia 60, Roma

da 100 €

Elena Colabianchi

Primo incontro, dove si valuta la composizione corporea, lo stile di vita, allenamento sostenuto, si fissano degli obiettivi a breve, medio e lungo termine. Analisi delle patologie ed eventuali intolleranze.
A distanza di 1-2 giorni viene poi consegnato il nuovo piano alimentare e, se richiesto, verrà consegnato anche programma di allenamento.



Via Antonio Bennicelli 52, Roma

100 €

Crossfit Colli Portuensi

Primo incontro, dove si valuta la composizione corporea, lo stile di vita, allenamento sostenuto, si fissano degli obiettivi a breve, medio e lungo termine. Analisi delle patologie ed eventuali intolleranze.
A distanza di 1-2 giorni viene poi consegnato il nuovo piano alimentare e, se richiesto, verrà consegnato anche programma di allenamento.



80 €

Consulenza Online

Indicazioni su come gestire l'alimentazione durante la giornata, bilancio dei nutrienti e scelta degli stessi. Consigli per alimenti da sostituire e/o aggiungere; consigli su ricette e cotture; equivalenze delle quantità; saper riconoscere e leggere correttamente le tabelle nutrizionali. Utilizzo di integratori specifici e interazione farmaci-alimenti. Saper riconoscere le intolleranze. Attività fisica adatta.
Risposte a tutte le domande.



Viale di Vigna Pia 60, Roma

80 €

Elena Colabianchi

Indicazioni su come gestire l'alimentazione durante la giornata, bilancio dei nutrienti e scelta degli stessi. Consigli per alimenti da sostituire e/o aggiungere; consigli su ricette e cotture; equivalenze delle quantità; saper riconoscere e leggere correttamente le tabelle nutrizionali. Utilizzo di integratori specifici e interazione farmaci-alimenti. Saper riconoscere le intolleranze. Attività fisica adatta.
Risposte a tutte le domande.



Via Antonio Bennicelli 52, Roma

80 €

Crossfit Colli Portuensi

Indicazioni su come gestire l'alimentazione durante la giornata, bilancio dei nutrienti e scelta degli stessi. Consigli per alimenti da sostituire e/o aggiungere; consigli su ricette e cotture; equivalenze delle quantità; saper riconoscere e leggere correttamente le tabelle nutrizionali. Utilizzo di integratori specifici e interazione farmaci-alimenti. Saper riconoscere le intolleranze. Attività fisica adatta.
Risposte a tutte le domande.



Viale di Vigna Pia 60, Roma

35 €

Elena Colabianchi

Valutazione struttura fisica e del metabolismo tramite BIA e peso (massa magra, massa grassa, liquidi)



Via Antonio Bennicelli 52, Roma

30 €

Crossfit Colli Portuensi

Valutazione struttura fisica e del metabolismo tramite BIA e peso (massa magra, massa grassa, liquidi)



Viale di Vigna Pia 60, Roma

da 50 €

Elena Colabianchi

Seduta volta ad analizzare il rapporto col cibo e le situazioni che lo coinvolgono, con l'intento di sviluppare una consapevolezza alimentare coerente e forte, capace di limitare abbuffate o digiuni prolungati.
La mindful eating mira ad insegnare come gestire le quantità e le emozioni legate al cibo, si analizzano quali sono gli eventi scatenanti e cosa scatenano. Da lì si inizia un lavoro di analisi e di autoinsegnamento nella gestione degli stessi, per evitare future ricadute.



Via Antonio Bennicelli 52, Roma

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Viale di Vigna Pia 60, Roma

da 80 €

Elena Colabianchi

Primo incontro dove verranno date indicazioni su come gestire l'alimentazione durante la giornata ordinaria e durante giornate più impegnative e/o in presenza di eventi dove si mangerà in maniera più articolata. Consigli per alimenti da sostituire e/o aggiungere; equivalenze delle quantità; saper riconoscere e leggere correttamente le tabelle nutrizionali. Attività fisica adatta.
*Il prezzo può variare in caso si richieda analisi BIA e/o scheda allenamento personalizzata*



Via Antonio Bennicelli 52, Roma

da 80 €

Crossfit Colli Portuensi

Primo incontro dove verranno date indicazioni su come gestire l'alimentazione durante la giornata ordinaria e durante giornate più impegnative e/o in presenza di eventi dove si mangerà in maniera più articolata. Consigli per alimenti da sostituire e/o aggiungere; equivalenze delle quantità; saper riconoscere e leggere correttamente le tabelle nutrizionali. Attività fisica adatta.
*Il prezzo può variare in caso si richieda analisi BIA e/o scheda allenamento personalizzata*



Viale di Vigna Pia 60, Roma

da 100 €

Elena Colabianchi

Primo incontro, dove si valuta la composizione corporea, lo stile di vita, eventuale allenamento sostenuto, si fissano degli obiettivi a breve, medio e lungo termine. Analisi delle patologie ed eventuali intolleranze.
A distanza di 1-2 giorni viene poi consegnato il nuovo piano alimentare e, se richiesto, verrà consegnato anche programma di allenamento.



Via Antonio Bennicelli 52, Roma

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Crossfit Colli Portuensi



80 €

Consulenza Online

Primo incontro, dove si valuta la composizione corporea, lo stile di vita, eventuale allenamento sostenuto, si fissano degli obiettivi a breve, medio e lungo termine. Analisi delle patologie ed eventuali intolleranze.
A distanza di 1-2 giorni viene poi consegnato il nuovo piano alimentare e, se richiesto, verrà consegnato anche programma di allenamento. *Il prezzo è minore perchè non viene effettuata analisi BIA*



Viale di Vigna Pia 60, Roma

da 100 €

Elena Colabianchi

Primo incontro, dove si valuta la composizione corporea, lo stile di vita, eventuale allenamento sostenuto, si fissano degli obiettivi a breve, medio e lungo termine. Analisi delle patologie ed eventuali intolleranze.
A distanza di 1-2 giorni viene poi consegnato il nuovo piano alimentare e, se richiesto, verrà consegnato anche programma di allenamento.



Via Antonio Bennicelli 52, Roma

da 100 €

Crossfit Colli Portuensi

Primo incontro, dove si valuta la composizione corporea, lo stile di vita, eventuale allenamento sostenuto, si fissano degli obiettivi a breve, medio e lungo termine. Analisi delle patologie ed eventuali intolleranze.
A distanza di 1-2 giorni viene poi consegnato il nuovo piano alimentare e, se richiesto, verrà consegnato anche programma di allenamento.



Viale di Vigna Pia 60, Roma

da 80 €

Elena Colabianchi

Primo incontro conoscitivo, dove il paziente darà indicazioni sulla sua salute e su farmaci assunti e patologie concomitanti. Appurato il quadro clinico dettagliato, verranno date indicazioni su come gestire l'alimentazione durante la giornata ordinaria e durante giornate più impegnative e/o in presenza di eventi dove si mangerà in maniera più articolata. Consigli per alimenti da sostituire e/o aggiungere; equivalenze delle quantità; saper riconoscere e leggere correttamente le tabelle nutrizionali. Attività fisica adatta.
*Il prezzo può variare in caso si richieda analisi BIA e/o scheda allenamento personalizzata*



Via Antonio Bennicelli 52, Roma

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Crossfit Colli Portuensi



50 €

Consulenza Online

Analisi dello stile di vita e del dispendio energetico. Indicazioni su come gestire l'alimentazione durante la giornata ordinaria e durante giornate più impegnative e/o in presenza di eventi dove si mangerà in maniera più articolata. Consigli per alimenti da sostituire e/o aggiungere; equivalenze delle quantità; saper riconoscere e leggere correttamente le tabelle nutrizionali. Attività fisica adatta.



Viale di Vigna Pia 60, Roma

50 €

Elena Colabianchi

Analisi dello stile di vita e del dispendio energetico tramite analisi BIA. Indicazioni su come gestire l'alimentazione durante la giornata ordinaria e durante giornate più impegnative e/o in presenza di eventi dove si mangerà in maniera più articolata. Consigli per alimenti da sostituire e/o aggiungere; equivalenze delle quantità; saper riconoscere e leggere correttamente le tabelle nutrizionali. Attività fisica adatta.



Via Antonio Bennicelli 52, Roma

50 €

Crossfit Colli Portuensi

Analisi dello stile di vita e del dispendio energetico tramite analisi BIA. Indicazioni su come gestire l'alimentazione durante la giornata ordinaria e durante giornate più impegnative e/o in presenza di eventi dove si mangerà in maniera più articolata. Consigli per alimenti da sostituire e/o aggiungere; equivalenze delle quantità; saper riconoscere e leggere correttamente le tabelle nutrizionali. Attività fisica adatta.



Viale di Vigna Pia 60, Roma

35 €

Elena Colabianchi

Analisi tramite macchinario BIA, con successiva lettura e interpretazione dei risultati ottenuti, e consegna dell'analisi fatta.



Via Antonio Bennicelli 52, Roma

35 €

Crossfit Colli Portuensi

Analisi tramite macchinario BIA, con successiva lettura e interpretazione dei risultati ottenuti, e consegna dell'analisi fatta.



Viale di Vigna Pia 60, Roma

da 120 €

Elena Colabianchi

Primo incontro, dove si valuta la composizione corporea, lo stile di vita, eventuale allenamento sostenuto, si fissano degli obiettivi a breve, medio e lungo termine. Analisi delle patologie ed eventuali intolleranze.
A distanza di 1-2 giorni viene poi consegnato il nuovo piano alimentare e, se richiesto, verrà consegnato anche programma di allenamento. *Viene effettuata anche analisi BIA*



Via Antonio Bennicelli 52, Roma

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Crossfit Colli Portuensi



Viale di Vigna Pia 60, Roma

da 50 €

Elena Colabianchi

Check periodico sui progressi dell'alimentazione e composizione fisica (qualitativa e quantitativa) tramite BIA e misurazione variazione di peso e, se necessario, viene eseguito un cambio del piano alimentare.



Via Antonio Bennicelli 52, Roma

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Crossfit Colli Portuensi



Viale di Vigna Pia 60, Roma

da 100 €

Elena Colabianchi

Primo incontro, dove si valuta la composizione corporea, lo stile di vita, eventuale allenamento sostenuto, si fissano degli obiettivi a breve, medio e lungo termine. Analisi delle patologie ed eventuali intolleranze.
A distanza di 1-2 giorni viene poi consegnato il nuovo piano alimentare e, se richiesto, verrà consegnato anche programma di allenamento.



Via Antonio Bennicelli 52, Roma

da 100 €

Crossfit Colli Portuensi

Primo incontro, dove si valuta la composizione corporea, lo stile di vita, eventuale allenamento sostenuto, si fissano degli obiettivi a breve, medio e lungo termine. Analisi delle patologie ed eventuali intolleranze.
A distanza di 1-2 giorni viene poi consegnato il nuovo piano alimentare e, se richiesto, verrà consegnato anche programma di allenamento.



40 €

Consulenza Online

Check periodico sui progressi dell'alimentazione e composizione fisica (qualitativa e quantitativa) tramite BIA e misurazione variazione di peso e, se necessario, viene eseguito un cambio del piano alimentare.



Viale di Vigna Pia 60, Roma

50 €

Elena Colabianchi

Check periodico sui progressi dell'alimentazione e composizione fisica (qualitativa e quantitativa) tramite BIA e misurazione variazione di peso e, se necessario, viene eseguito un cambio del piano alimentare.



Via Antonio Bennicelli 52, Roma

50 €

Crossfit Colli Portuensi

Check periodico sui progressi dell'alimentazione e composizione fisica (qualitativa e quantitativa) tramite BIA e misurazione variazione di peso e, se necessario, viene eseguito un cambio del piano alimentare.

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I
Paziente verificato
Presso: Consulenza Online consulenza online

Elena è competente e preparata, puntuale e molto disponibile a parlare di argomenti quali l’alimentazione durante il giorno, i pasti consigliati per andare all’università e per gli spuntini. Il mio grande problema è, appunto, quello della gestione dei pasti dell’università: avendo poco tempo e poca voglia, Elena mi ha saputo consigliare con una consulenza ciò che è meglio, come investire il tempo nella preparazione dei pasti giusti e cosa è meglio quando devo lavorare a lungo per un progetto e passo molto tempo in una vita prevalentemente sedentaria.
Vivendo a Milano, la sua consulenza online è stata pulita e giusta, dedicando il tempo a tutto con cortesia e professionalità.

Dott.ssa Elena Colabianchi

Grazie Irene, è stato un piacere collaborare, anche se a distanza!!


Paziente verificato
Presso: Elena Colabianchi dieta personalizzata

Sono seguita dalla dottoressa Elena da qualche mese, ha capito le mie esigenze, ha trovato la soluzione più adatta alla mia corporatura, sto ottenendo ottimi risultati!

Dott.ssa Elena Colabianchi

Grazie davvero della fiducia!!


L
Paziente verificato
Visita prenotata su MioDottore.it
Presso: Elena Colabianchi Visita a domicilio

Preparata, esperta e disponibile per le visite a domicilio. Mi segue da 6 mesi ed ho avuto ottimi risultati (da 99kg a 84 senza perdere massa magra). Consiglio vivamente!

Dott.ssa Elena Colabianchi

Fantastico Luca! Grazie per la recensione e la continua fiducia che mi date tu ed Alessandra :D


M
Paziente verificato
Presso: Elena Colabianchi visita nutrizionistica

Sono seguita da Elena già da qualche mese. E' stata molto paziente con me e con i miei problemi metabolici, aiutandomi a gestirli e a trovare alternative con alimenti e interazioni tra alimenti e i farmaci che assumo. Piano piano sto riacquisendo un buon stato di salute e di tranquillità.

Dott.ssa Elena Colabianchi

Grazie!! Sei sempre stata motivata e ligia a seguire tutte le indicazioni date. Sono contenta di continuare questo percorso.


J
Paziente verificato
Visita prenotata su MioDottore.it
Presso: Crossfit Colli Portuensi Altro

Elena è una grande professionista! Seguo con lei lezioni di pt da diversi mesi e grazie a lei ho avuto subito ottimi risultati, visibili! È sempre stata puntuale venendomi incontro con gli orari di lavoro. È dettagliata nello spiegare le attività, ti riesce a trasmettere la sua grinta e soprattutto mi ha saputo ascoltare, ha capito subito le miei caratteristiche e le mie esigenze e grazie a lei miglioro di volta in volta!

Dott.ssa Elena Colabianchi

Sono davvero grata della fiducia che mi hai accordata e delle continue conferme che mi hai dato. Riuscire a raggiungere i risultati e renderti soddisfatta è sempre l'obiettivo principale. Questo percorso insieme ti continuerà a dare ancora più soddisfazione.



V
Paziente verificato
Visita prenotata su MioDottore.it
Presso: Crossfit Colli Portuensi visita nutrizionale di controllo

Professionista!
Mi segue da ormai un anno e ho avuto grandi miglioramenti grazie a Elena
La consiglio vivamente!!

Dott.ssa Elena Colabianchi

Grazie Vale!! :D Sono davvero contenta di ricevere questo feedback.


M
Presso: Elena Colabianchi controllo nutrizionale

Seguo la dottoressa da prima che si iscrivesse al sito. La conosco da ormai un anno e insieme abbiamo fatto un percorso di bulk e cut in palestra, raggiungendo davvero ottimi risultati.

Dott.ssa Elena Colabianchi

Super Maurizio, si ricomincia a costruire questo mese. Ad maiora :D


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore

C'è correlazione tra latticini e cellulite?
300 gr di yogurt bianco greco 2% di grassi al giorno per una donna che deve aumentare di peso vanno bene o sono eccessivi se si vuole evitare la cellulite?

Salve, non vi sono correlazioni dirette tra consumo di latticini e ritenzione idrica/cellulite, piuttosto questa può essere data da disequilibri tra idratazione e apporto di sodio (sia in eccesso che in difetto) e/o dalla sedentarietà e dallo stile di vita poco attivo. Spesso la ritenzione/cellulite può essere confusa con adipe sottocutaneo localizzato, accentuato magari da una scarsa o poco efficiente funzione vascolare e appunto dieta e attività fisica.
Per ulteriori chiarimenti o indicazioni non esiti a contattarmi.
Buona serata

Dott.ssa Elena Colabianchi

Buongiorno dottori
Ho una domanda un po’ particolare : per circa 5 mesi ho avuto un’alimentazione folle nel senso che ho sviluppato una specie di ossessione per la zucca e ogni giorno ne ho mangiate due per un totale di circa 2 kg di zucca al giorno ( compresa la buccia) e basta . Pensavo fosse comunque un ortaggio light invece mi ritrovo ingrassata di oltre 5 kg . Secondo voi com’è possibile che io sia ingrassata mangiando solo questa verdura così poco calorica? Grazie a chi mi aiuterà

Buonasera, per quanto la zucca sia un alimento ipocalorico, è comunque ad alto indice glicemico, ovvero che apporta carboidrati molto più velocemente assimilabili, rispetto ad altri alimenti con pari quantità di questo macronutriente. Assumendo 2kg di zucca al giorno ha probabilmente portato il corpo anche ad una condizione di stress anche nella digestione delle fibre e, se mangiava SOLO quell'alimento, anche a una forte condizione ipocalorica, non da sottovalutare quando ha ripreso magari a mangiare normalmente. In ogni caso, consiglio un appuntamento dal nutrizionista che la possa aiutare anche da un punto di vista di "consapevolezza alimentare" e gestione del rapporto col cibo. Rimango a disposizione per ulteriori chiarimenti.
Buon proseguimento :)

Dott.ssa Elena Colabianchi

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Esperienze

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Patologie trattate

  • Obesità
  • Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
  • Diabete di tipo 2
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Formazione

  • Università San Raffaele - Roma
  • IUSM - Scienze Motorie

Specializzazioni

  • Scienze dell'alimentazione umana
  • Psicologia Nutrizionale

Tirocini

  • Tirocinio curricolare previsto al secondo anno di laurea, con studio dei casi clinici derivanti da patologie o correlati a DCA

Certificati


Competenze linguistiche

  • Italiano,
  • Inglese,
  • Spagnolo

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