Buon giorno, ho 70 anni e da 15 anni vado a camminare quasi tutti i giorni per 10/12 KM(cosi tengo s
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Buon giorno, ho 70 anni e da 15 anni vado a camminare quasi tutti i giorni per 10/12 KM(cosi tengo sotto controllo il diabete):
ultimamente ho cominciato a sentire dolore al ginocchio destro, mi è stata diagnosticata artrosi. Ho provato a camminare come facevo prima ma mi fa male specialmente se vado in discesa anche leggera,in salita molto meno.La cyclette può essere un valido sostituto della camminata?e per il diabete?
ultimamente ho cominciato a sentire dolore al ginocchio destro, mi è stata diagnosticata artrosi. Ho provato a camminare come facevo prima ma mi fa male specialmente se vado in discesa anche leggera,in salita molto meno.La cyclette può essere un valido sostituto della camminata?e per il diabete?
Si la cyclette va bene ed anche il nuoto.
Inizialmente pedali con la sella piuttosto alta ad evitare l'eccessiva flessione del ginocchio!!!
Inizialmente pedali con la sella piuttosto alta ad evitare l'eccessiva flessione del ginocchio!!!
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Buongiorno, la cyclette per le informazioni che ha condiviso può essere idonea per il suo caso. Non abbandoni comunque l'idea di tornare a fare camminate: con un programma di esercizi fisioterapici e alcuni accorgimenti può essere che il ginocchio riprenda la sua funzione al 100% in assenza di dolore. Eventualmente dopo una valutazione ortopedica, le consiglio di effettuare anche una valutazione funzionale fisioterapica!
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