Dott.ssa Daniela Russo

ciao a tutti, sono una ragazza di 18 anni e soffro ormai da un anno di ansia e pensieri ossessivi a seguito di un momento molto stressante; già da bambina mi era capitato di sperimentare delle ossessioni dopo momenti stressanti che con il tempo sono andate via da sole e sono tornata ad essere tranquilla. Fatto sta che ho iniziato ad andare in terapia mesi fa ( 1 volta a settimana) e col tempo ero migliorata molto, ho dovuto poi interromperla con l estate ( in cui sono stata molto bene) perché la mia psicologa è andata in maternità, ma da quando è tornata e ho riniziato, la mia ansia è peggiorata e ora sono di nuovo un po’ in crisi. la mia psicologa dice che è normale perché stiamo affrontando temi e questioni riguardanti tutti le difficoltà che ho incontrato nell adolescenza( elaborando tutti i traumi o comunque le delusioni attraverso l EDMR) che abbiamo notato essere la causa stessa della mia ansia; ma ora come ora sto facendo la terapia ogni due settimane e l’ansia è molto più elevata rispetto ai mesi prima in cui stavo molto meglio e c’erano giorni in cui non avevo praticamente ansia; per carità, come ha detto la mia psicologa non ho nulla di clinicamente rilevante e quindi nulla di troppo preoccupante, però sono un po’ spaventata perché ho paura che le mie ossessioni possano peggiorare sempre di più e diventare un doc( ho letto su alcuni articoli che certe persone hanno sperimentato ossessioni sotto soglia prima di sviluppare un vero e proprio disturbo) e non so cosa fare, da una parte ho iniziato questo percorso con lei e abbiamo elaborato molte cose, dall’ altra sento che la terapia non mi fa stare più così bene ma allo stesso tempo mi sento come una di quelle persone che si lamenta sempre e poi non ha mai nulla di grave- come mi hanno fatto notare i miei. non so cosa fare, mi chiedevo se magari l’ approccio della mia psicologa non sia del tutto corretto, oppure sono io che ingigantisco le cose? ci sono altre tecniche per curare la mia ansia ? la mia psicologa si concentra soprattuto sul passato e a volte mi da esercizi di mindfullness. grazie e scusate il disturbo

Buonasera cari medici
Sono una ragazza di 29 anni in buona salute , disoccupata,mamma di due bimbe di 4 e 2 anni . Ho un compagno padre delle bimbe , genitori molto presenti e mi aiutano molto con le bimbe abitando sotto di me . Vi chiederete cosa ci sarà mai che non va .
Dal 20 di marzo non sto bene ( caso strano col cambio stagione ) ho iniziato ad avere l ansia , qualche volta mi era già capitato sopratutto in pre ciclo ( mi è arrivato in ritardo di 10 giorni non è mai stato molto regolare dopo il parto , non assumo nulla ) l ansia a volte mi accompagna ancora dopo 20 giorni ma meno di prima ( diciamo molto più gestibile perché uso l autorassicurazione = parlo con me stessa e mi rassicuro sulle cose o comunque cerco di pensare ad altro magari giocando col telefono o uscendo ) solo che da quando mi è finito il ciclo da una settimana esatta ho forti Sbalzi d umore ( faccio l esempio per far capire , come in un cielo sereno arrivasse di botto un temporale per poi passare dopo mezz ora 1 ora ) non mi è mai successo prima di avere l umore così instabile .Sono una persona che anche in questo periodo non proprio al 100, sono sempre uscita con gli amici, esco da sola , vado in macchina ( insomma cerco di fare tutte le cose che facevo prima tranquillamente ) per far capire che non sono una che si rinchiude in casa a piangersi addosso o chiusa in un angolo di casa , anche se personalmente adoro L inverno o comunque la stagione fredda . Oltre questi sintomi mi sento anche stanca , dormo male perché la piccola vuole ancora il seno di notte , la dottoressa mi ha fatto fare degli esami del sangue completi di tutto e sto aspettando l esito . Intanto prendo magnesio e integratore per l’ umore che un pochino aiuta . N nono assumo caffeina , non fumo ne assumo alcool e tantomeno droghe . Secondo voi si può parlare di mal di primavera ( cambio stagione ) oppure depressione ?