Dott.ssa Daniela Pedrini

Salve, sono una ragazza di 21 anni.
Parto col dire che in passato (circa quando avevo 16 anni) avevo già avuto problemi di ansia legati allo stare nei posti con tante persone, precisamente alla paura di stare male in mezzo alle persone, problemi curati andando da una psicologa. Da quel momento in poi ho sempre avuto magari momenti di ansia più elevati rispetto ad esempio alle mie amiche ma sono sempre riuscita a controllarla o a non farmi sopraffare da essa. Ultimamente l’ansia si è presentata in maniera incontrollabile legata a certi eventi. La prima volta che si è presentata è stata 4 o 5 mesi fa quando ero in vacanza con il mio ragazzo in Grecia, la lontananza da casa e la paura che se stessi male i miei genitori non ci fossero ha preso il sopravvento facendomi trascorrere una settimana bruttissima in cui pensavo solo a voler tornare a casa e guardavo se ci fossero i voli il prima possibile, passando i giorni l’ansia diminuiva perché si avvicinava il momento di tornare a casa. Tornati a casa sembrava che la cosa si fosse calmata, abbiamo viaggiato un’altra settimana in Italia con anche la famiglia del mio ragazzo e tranne qualche momento di nostalgia é andato tutto liscio. È andato tutto liscio fino a settembre. A settembre rinizio l’università lontana da casa, la prima notte da sola in casa è stata traumatica, avevo paura di stare male ed essere in casa da sola, il giorno dopo ho preso il treno e sono tornata a casa. Settimane dopo rientrano le mie coinquiline quindi decido di tornare nella casa dell’Università e per le prime settimane andava tutto bene, fino a quando la mia testa ha iniziato a comparare ogni minima cosa di quella casa con la mia vera casa, e a farmi sentire a disagio nel stare lì e la voglia assoluta di tornare a casa mia. Così per molte settimane magari andavo su all’università il lunedì e il martedì tornavo già a casa perché stavo male. Premetto che io e il mio ragazzo abbiamo una relazione a distanza quindi ci vediamo i weekend quando o viene lui da me o vado io. Nel mentre di tutti questi problemi non ho mai avvertito sensazioni brutte nello stare a casa sua che considero praticamente una mia seconda casa. Ultimamente il problema si è presentato anche a casa sua, sono andata per fare un weekend a casa sua e il giorno dopo sono dovuta tornare a casa perché stavo male, avevo una sensazione di angoscia, ma a differenza delle altre volte non sentivo mancanza di casa o dei miei genitori, volevo solo tornare a casa perché ero sicura che a casa non avrei provato quella sensazione di ansia. Purtroppo é una situazione che non riesco più a gestire, sicuramente mi rivolgerò ad uno psicologo ma volevo prima provare a scrivere qua. È come se ogni volta che mi allontanassi da casa per più giorni la mia testa ha paura di riprovare quelle emozioni di angoscia e indirettamente continuandoci a pensare poi le prova, non riesco a trovare una spiegazione dietro questa paura, o meglio in Grecia era la lontananza giustificata, all’Università l’essere da sola, ma a casa del mio ragazzo non c’è proprio un motivo, nemmeno se con tutta me stessa provo a trovarlo non lo trovo, ma il pensare che non ci sia e di stare tranquilla non mi fa comunque stare bene perché penso in quei momenti di stare bene solo a casa mia. In Grecia l’idea di tornare a casa mi rassicurava, ora invece anche se so che il giorno dopo magari torno a casa da un weekend non riesco comunque ad aspettare e voglio tornare a casa il prima possibile. Potreste darmi un vostro parere? E' una cosa risolvibile?

Salve sono un ragazzo giovane e non riesco a dormire, quando non vado a scuola sto sveglio fino alle 1,2 a volte le 3,ma quando devo andare a scuola e come se non riuscissi a dormire, quando non vado a scuola mi alzo intorno le 10 e 11. Cosa posso fare?