Dott.ssa Chiara Barlini

Io non so come devo fare....mi viene da piangere perchè vorrei ci fosse un modo più semplice per superare i miei problemi.

Non so quale sia la mia diagnosi perchè con la precedente psicoterapia non mi è stato riferito, ha ritenuto che era meglio non dirmelo e che per me non era importante.
Io ho paura, sono terrorizzata anche solo al pensiero di ricominciare una nuova psicoterapia, ho paura dei "compiti" che mi verranno assegnati, paura di avere paura e quindi di non svolgerli, ecco perchè mi fa paura la tcc.
La precedente durata 4 anni era di tipo psicodinamico e a volte anche psicodramma.
Lei aveva capito che io ho bisogno dei miei tempi e che anzi avere delle scadenze mi porta ad avere molta ansia, inizio a stare davvero male, inizio a piangere per giorni, non dormo la notte, non riesco a smettere di rimuginare, e inizio ad avere brutti pensieri e confusione.

Se da una parte è vero che io ho bisogno dei miei tempi, dall'altra é pur vero che nel frattempo sono andati via tanti soldi, mi chiedo se una cura può durare così tanto?

Il mio vero passo avanti è stato l'essermi aperta totalmente a lei, è la prima volta che in 24 anni mi mostro con tutti i miei difetti senza nascondere nulla. Tutto il resto, il diploma, la patente e l'aver affrontato altre situazioni sociali per me non contano molto anche se la mia psicologa non la pensava così, io non li considero passi in avanti perchè sono cose che sono stata costretta a fare, le ho fatte per fare felice la mia famiglia, i miei parenti e la mia terapeuta, sennò avrei continuato a vivere da asociale quale sono. Non ho interessi, e se mi piace qualcosa dopo un pò non mi piace più. Questo per me è un problema perchè non so nemmeno cosa e come farò nel cercare lavoro.
Anche se non mi è stata diagnosticata, io la mia la considero una vera e propria fobia sociale che è nata e cresciuta insieme a me. Prima la chiamavo timidezza ma adesso non riesco a stare tra le persone perchè inizio ad avere dei sintomi che oltre a recarmi ulteriore disagio mi fanno stare male, quindi se e quando posso evito di stare male e quindi di stare con le persone.
Credo di avere tantissimi problemi, e che chi mi abbia preso in cura in passato non se ne sia reso/a conto, o per mancanza di competenze o perchè io non sono abbastanza brava a spiegarmi, non lo so....

È stancante e faticoso fare psicoterapia, io non credo di avere la giusta motivazione e volontà e questo una volta me lo disse la mia psicoterapeuta, mi disse che non vedeva in me una vera richiesta d'aiuto ma solo una ricerca di attenzioni, forse aveva ragione, forse a me piace solo piangermi addosso e fare la vittima....

Mi manca tanto avere qualcuno che mi voglia bene e che ci tenga a me, non ho mai avuto nessuno così nella mia vita. Vorrei tanto essere aiutata in un altro modo per superare i miei problemi e mi dispiace che questo modo non esiste purtroppo. Non esiste qualcos'altro oltre la psicoterapia che possa aiutarmi? È da tanto tempo che cerco delle soluzioni, leggo le storie di altri pazienti e articoli che riguardano la psicologia in generale.
Io non so come fare, io per forza di cose dovrò iniziare una nuova psicoterapia perchè non ce la faccio a vivere da sola e affrontare i miei problemi, però come faccio con le paure? Come trovo il coraggio? Come faccio a togliermi di dosso questa sensazione di disagio/vergogna? E i compiti che mi verranno assegnati, come farò a svolgerli da sola? Io non ce la faccio....ho davvero tanta paura......non c'è un altro modo che possa aiutarmi?

Salve,
sin da subito non ho mai posseduto un elevato senso di orientamento, per esempio, in auto, spesso sono costretto usare il navigatore per non perdermi soprattutto in strade che non conosco. E accanto a questo provo anche dell'ansia, ossia c'è già un timore di smarrirmi, e dell'imbarazzo se sono con altre persone. Esistono delle tecniche utili per allenare il senso dell'orientamento e migliorarlo? Ho 40 anni e temo di aver perso del tempo. Grazie.