Dott.ssa Catia Conti

Nel training di biofeedback vengono insegnate tecniche per monitorare e ridurre il proprio stress attraverso una migliore gestione delle fasi di recupero attivo e passivo con attività ad hoc come: respirazione, mindfulness e visualizzazione. L'analisi è effettuata attraverso tecnologia di rilevazione dell'HRV (Heart Rate Variability) o indice di variabilità cardiaca che permette di valutare e gestire lo stress in tempo reale

Nel training di biofeedback vengono insegnate tecniche per monitorare e ridurre il proprio stress attraverso una migliore gestione delle fasi di recupero attivo e passivo con attività ad hoc come: respirazione, mindfulness e visualizzazione. L'analisi è effettuata attraverso tecnologia di rilevazione dell'HRV (Heart Rate Variability) o indice di variabilità cardiaca che permette di valutare e gestire lo stress in tempo reale

Il coaching ha una durata tra 60 e 90 minuti. Il coaching è un intervento di supporto alla performance e allo sviluppo di un proprio ruolo. Si afferma molti anni or sono nello sport e più di recente nel campo lavorativo. In qualità di coach seguo molte persone nello sviluppo del proprio sé lavorativo, sia in fase di decisione che di cambiamento o sviluppo della propria carriera.Il focus del lavoro spesso si incentra sulle dimensioni della motivazione, della gestione delle relazioni e sullo sviluppo delle soft skills necessarie a raggiungere con efficacia ed efficienza i propri obiettivi. Al fianco delle aziende mi sono anche spesso occupata dello sviluppo della leadership sia in figure di top che middlemanagement .

Il coaching è un intervento di supporto alla performance e allo sviluppo di un proprio ruolo. Si afferma molti anni or sono nello sport e più di recente nel campo lavorativo. In qualità di coach seguo molte persone nello sviluppo del proprio sé lavorativo, sia in fase di decisione che di cambiamento o sviluppo della propria carriera.Il focus del lavoro spesso si incentra sulle dimensioni della motivazione, della gestione delle relazioni e sullo sviluppo delle soft skills necessarie a raggiungere con efficacia ed efficienza i propri obiettivi. Al fianco delle aziende mi sono anche spesso occupata dello sviluppo della leadership sia in figure di top che middle management.

Il coaching è un intervento di supporto alla performance e allo sviluppo di un proprio ruolo. Si afferma molti anni or sono nello sport e più di recente nel campo lavorativo. In qualità di coach seguo molte persone nello sviluppo del proprio sé lavorativo, sia in fase di decisione che di cambiamento o sviluppo della propria carriera.Il focus del lavoro spesso si incentra sulle dimensioni della motivazione, della gestione delle relazioni e sullo sviluppo delle soft skills necessarie a raggiungere con efficacia ed efficienza i propri obiettivi. Al fianco delle aziende mi sono anche spesso occupata dello sviluppo della leadership sia in figure di top che middle management.

L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è un trattamento elettivo per i traumi importanti sia vissuti in modo diretto che indiretto. L'EMDR è un protocollo che aiuta la ripresa della naturale elaborazione di un trauma, quali sono: lutti, perdite, separazioni, grosse paure come incidenti, situazioni quindi che hanno visto la vita o la dignità della persona o di un suo caro in pericolo. Attraverso stimolazioni bilaterali (movimenti oculari destra/sinistra o tapping) il cervello rielabora i ricordi e ciò che fino a prima provocava ancora emozioni o sensazioni molto forti e intrusive diventa un ricordo che appartiene davvero al "passato"

L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è un trattamento elettivo per i traumi importanti sia vissuti in modo diretto che indiretto. L'EMDR è un protocollo che aiuta la ripresa della naturale elaborazione di un trauma, quali sono: lutti, perdite, separazioni, grosse paure come incidenti, situazioni quindi che hanno visto la vita o la dignità della persona o di un suo caro in pericolo. Attraverso stimolazioni bilaterali (movimenti oculari destra/sinistra o tapping) il cervello rielabora i ricordi e ciò che fino a prima provocava ancora emozioni o sensazioni molto forti e intrusive diventa un ricordo che appartiene davvero al "passato"

L'ipnosi è uno strumento potente per un lavoro profondo di ristrutturazione di tutte quelle soluzioni antiche che oggi non funzionano più, ma soprattutto, per alimentare il processo creativo alla base di una ridecisione del proprio copione di vita. "Se puoi immaginarlo puoi farlo" diceva W. Disney. L'ipnosi diviene perciò uno strumento essenziale nella psicoterapia sia per la sua componente creativa sia perché riesce a lavorare sulla dimensione corporea che è totalmente in mano all'inconscio e quindi sugli schemi di risposta spontanei che si estrinsecano in azioni, emozioni e talvolta sintomi.

L'ipnosi è uno strumento potente per un lavoro profondo di ristrutturazione di tutte quelle soluzioni antiche che oggi non funzionano più, ma soprattutto, per alimentare il processo creativo alla base di una ridecisione del proprio copione di vita. "Se puoi immaginarlo puoi farlo" diceva W. Disney. L'ipnosi diviene perciò uno strumento essenziale nella psicoterapia sia per la sua componente creativa sia perché riesce a lavorare sulla dimensione corporea che è totalmente in mano all'inconscio e quindi sugli schemi di risposta spontanei che si estrinsecano in azioni, emozioni e talvolta sintomi.

L'ipnosi è uno strumento potente per un lavoro profondo di ristrutturazione di tutte quelle soluzioni antiche che oggi non funzionano più, ma soprattutto, per alimentare il processo creativo alla base di una ridecisione del proprio copione di vita. "Se puoi immaginarlo puoi farlo" diceva W. Disney. L'ipnosi diviene perciò uno strumento essenziale nella psicoterapia sia per la sua componente creativa sia perché riesce a lavorare sulla dimensione corporea che è totalmente in mano all'inconscio e quindi sugli schemi di risposta spontanei che si estrinsecano in azioni, emozioni e talvolta sintomi.