Dott.ssa Carolina Carè

Psicologa libera professionista iscritta all'ordine degli Psicologi della Puglia. Ho svolto la mia formazione e parte della mia esperienza a Roma interessandomi prevalentemente di temi come la Mindfulness e la terapia Sensomotoria che mi hanno permesso di coniugare il mio lavoro in un' ottica di integrazione tra i vari sistemi mente-corpo. Attualmente, svolgo la libera professione privatamente e presso le strutture afferenti alla Asl occupandomi prevalentemente di adolescenza ed età adulta, coniugando percorsi di supporto e consulenze individualizzate con tecniche psicocorporee ed immaginative atte ad incrementare le proprie risorse personali, l'autoefficacia e la gestione emotiva.

Svolgo inoltre una specializzazione in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale e sono Operatrice certificata a livello internazionale nella conduzione di gruppi e sedute individuali di metodo TRE ® Tension, Trauma, Releasing Exercises, - Esercizi per rilasciare stress tensioni e traumi.

Questo Metodo nasce negli Stati Uniti ad Opera del terapeuta e ricercatore Bioenergetico David Berceli, uno dei massimi esperti internazionali su i traumi e le loro conseguenze. Oggi pur non essendo ancora molto conosciuto in Italia è diffuso in tutto il mondo. Si basa su alcuni semplici esercizi che stimolando alcune fasce muscolari riattivano nel corpo un tremore spontaneo detto neurogeno o neurogenico. questo permette una riconnessione profonda con il corpo, rilasciando stress e tensioni accumulate e riportando l'organismo in equilibrio.
Grazie a questo meccanismo il corpo è in grado di "resettare" la reattività in eccesso del sistema nervoso autonomo che se ignorata per lungo tempo potrebbe predisporre verso blocchi, contratture, disturbi psicosomatici, difficoltà di regolazione emotiva e comportamentale. Particolarmente adatta per il trattamento di stati d'ansia, irritabilità, traumi, tensioni muscolari e articolari croniche, Fibromialgie, insonnia, condizioni psicosomatiche, miglioramento performance sportiva. Questo metodo permette un profondo rilassamento e riconnessione con le nostre parti più bloccate, congelate o dissociate e man mano che questo accade la sintonizzazione con noi stessi e di conseguenza anche con gli altri ne risentirà positivamente.

Avvicinarsi a se stessi con occhi curiosi partendo anche da una dimensione esperienziale, aperta al sentire corporeo, facilita l'uscita dai circoli viziosi e automatismi mentali che alcune situazioni sembrano riattivare, permettendo successivamente una migliore integrazione ed elaborazione dell'esperienza anche sul piano emotivo e cognitivo.

• Ansia

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• Stress

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• Depressione

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• Disturbo d'ansia generalizzato

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• Disturbo post traumatico da stress

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• Fobia

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• Disturbi psicosomatici

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• Insonnia

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• Trauma

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• Fibromialgia