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Pazienti senza assicurazione sanitaria


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Pazienti senza assicurazione sanitaria


Consulenza online • 60 €

Training autogeno • 50 €


Presso questo indirizzo visito: adulti, bambini a partire da 11 anni
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Studio Osteopatia e Psicologia Gorgonzola-Dott. Juri Vergani, Dott.ssa Claudia Berger


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Consulenza psicologica

Colloquio di coppia • 100 €

Colloquio individuale • 60 €

Prestazioni e prezzi

I prezzi indicati sono quelli per pazienti senza assicurazione sanitaria

Prestazioni suggerite


60 €

Consulenza Online



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Ethically S.r.l



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Via Don Carlo Gnocchi,

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Altre prestazioni


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Studio Osteopatia e Psicologia Gorgonzola-Dott. Juri Vergani, Dott.ssa Claudia Berger



Via Galileo Galilei 28, Nova Milanese

85 €

Poliambulatorio Medical City

Colloquio psicologico di coppia



Via Galileo Galilei 28, Nova Milanese

70 €

Poliambulatorio Medical City

Colloquio psicologico singolo



Via 11 Febbraio, 25, Vimodrone

70 €

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Ethically S.r.l



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Esperienze

Su di me

Sono Quaranta Aurora, ho frequentato un master nei DCA , per quanto concerne l'ambito adolescenziale e adulto. Tirocini svolti presso reparti dca, doc...

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Formazione

  • Università Vita-Salute San Raffaele

Specializzazioni

  • Psicologia Clinica
  • Psicologia cognitiva

Tirocini

  • Ospedale Turro
  • Centro Psiche e Soma

Video


Competenze linguistiche

  • Italiano,
  • Inglese

Premi e riconoscimenti

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Profili social

Pubblicazioni e articoli

Pubblicazioni (1)

Punteggio generale

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L
Presso: Ethically S.r.l consulenza psicologica

Sono in terapia da qualche mese con la dottoressa, mi sto trovando benissimo! La consiglio a tutti, mi ha aiutata a ritrovare un mio equilibrio.

L
Presso: Ethically S.r.l colloquio psicologico clinico

Ho iniziato il percorso con la Dottoressa e mi sta trovando davvero molto bene la consiglio a tutti!

F
Presso: Ethically S.r.l Altro

Ho iniziato il percorso e mi sono trovato benissimo dall’inizio!


S
Presso: Studio Osteopatia e Psicologia Gorgonzola-Dott. Juri Vergani, Dott.ssa Claudia Berger consulenza psicologica

Davvero una Dottoressa brillante e empatica. Fin da subito mi sono sentito a mio agio. La ringrazio davvero tantissimo per tutto!


A
Presso: Ethically S.r.l colloquio psicologico clinico

Ho iniziato il percorso con la dottoressa mi sto trovando benissimo e la consiglio a tutti


L
Presso: Ethically S.r.l colloquio psicologico clinico

Ho iniziato il percorso con Aurora e devo dire di essermi trovata veramente bene. Fin da subito ha cercato di mettermi a mio agio e sicuramente continuerò il percorso iniziato con lei.


L
Presso: Ethically S.r.l primo colloquio psicologico

Mi sono trovato molto bene, è riuscita subito a mettermi a mio agio, mi sono sentito compreso e ascoltato.
Sottolineo soprattutto la sua empatia e gentilezza.


L
Presso: Ethically S.r.l colloquio psicologico clinico

Cara Aurora,
Volevo esprimerti le mie più sincere congratulazioni per l'eccezionale lavoro che stai svolgendo nella tua professione. La tua dedizione, la tua competenza e la tua sensibilità nell'aiutare le persone ad affrontare le sfide della vita sono veramente ammirevoli.
È evidente il tuo impegno nel fornire un sostegno empatico e professionale ai tuoi pazienti, e i risultati positivi che stai ottenendo testimoniano il tuo straordinario talento e la tua passione per la psicologia.
Il tuo contributo nel migliorare la vita degli altri è davvero encomiabile e merita il massimo riconoscimento. Sono certo che continuerai a fare la differenza nella vita di molte persone.
Ancora una volta, congratulazioni per il tuo straordinario lavoro e per l'impatto positivo che stai avendo nella comunità.


C
Presso: Ethically S.r.l primo colloquio psicologico

Attenta alle mie richieste , mi ha rassicurato, ottimo approccio


C
Presso: Ethically S.r.l colloquio psicologico clinico

Mi ha aiutata durante un periodo difficile.
La consiglio vivamente.
Grazie


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 138 domande da parte di pazienti di MioDottore

Domande su Depressione

Buongiorno dottori. Sono una donna di 48 anni. Dopo oltre 20 di depressione grave, disturbi alimentari , angoscia, sensi di colpa, ecc( seguita da psicologi e cambiati quattro psichiatri), ho rimesso in ordine cause nel corso del tempo e trovato soluzioni non solo nei farmaci ma sistemando rapporti umani e in particolare con mia madre che soffre da una vita di problemi psicologici. La morte di mio padre , anche lui dalla personalità complessa, quando avevo 25 anni( sono figlia unica e vivo da sempre con mia madre e me ne occupo) ha determinato la frattura tra me e mia madre entrambe colme di dolore e paure. Da poco , dopo una conversazione tra me e lei ha sciolto il nodo centrale del mio groviglio che ha portato ad una vita di disastri anche economici....ora un po' sistemata. Mi sento libera. Ma ho un forte dolore per non aver vissuto per così tanti anni in un tunnel in cui ho perso molto della vita, essendo chiusa in una bolla di dolore . Ora risento la vita. Ma come faccio a superare di ritrovarmi alla mia età, con una vita ancora pesantina ma vita? Come faccio a non ricadere ora in depressione per aver perso gli anni migliori e davanti avere gli ultimi anni che porteranno all' anzianità? grazie


Mi dispiace molto per il lungo periodo di sofferenza che hai vissuto, ma è anche incoraggiante sentire che hai trovato un po' di sollievo e chiarezza. È normale avere sentimenti contrastanti quando si emerge da un periodo difficile e si guarda indietro agli anni persi. Ecco alcuni suggerimenti per affrontare questo dolore e costruire una vita più appagante nel presente e nel futuro:

1. Accettazione e Compassione verso Te Stessa
Accettare il Passato: Il passato non può essere cambiato, ma puoi cambiare come lo percepisci. Accettare che hai fatto del tuo meglio con le risorse e le conoscenze che avevi in quel momento è un passo importante.
Compassione verso Te Stessa: Trattati con la stessa compassione e comprensione che avresti per un amico caro che ha passato le tue stesse difficoltà. Riconosci il coraggio e la resilienza che hai dimostrato.
2. Focus sul Presente
Mindfulness: Continuare a praticare la mindfulness può aiutarti a rimanere ancorata al momento presente. Concentrati su ciò che puoi fare ora per migliorare la tua vita.
Obiettivi a Breve Termine: Fissa piccoli obiettivi quotidiani o settimanali che ti danno un senso di realizzazione e progresso.
3. Costruire una Nuova Visione del Futuro
Nuovi Progetti e Passioni: Identifica nuove passioni o interessi che puoi coltivare. Può trattarsi di hobby, volontariato, viaggi o apprendimento di nuove abilità.
Relazioni Positive: Coltiva relazioni positive e significative. Circondati di persone che ti supportano e ti incoraggiano.
4. Supporto Psicologico Continuato
Terapia: Continuare con la terapia può essere utile per affrontare i sentimenti di perdita e per prevenire eventuali ricadute nella depressione. Un terapeuta può aiutarti a elaborare i sentimenti legati al passato e a costruire un futuro più positivo.
Gruppi di Supporto: Considera l'idea di unirti a gruppi di supporto dove puoi condividere esperienze e ascoltare storie di altre persone che hanno vissuto situazioni simili.
5. Salute Fisica
Esercizio Fisico: L'attività fisica regolare può migliorare il tuo umore e la tua energia. Anche semplici passeggiate quotidiane possono fare una grande differenza.
Alimentazione Equilibrata: Una dieta equilibrata può influenzare positivamente il tuo benessere mentale e fisico.
Sonno di Qualità: Assicurati di dormire abbastanza e di avere una routine del sonno regolare.
6. Attività di Gratitudine
Diario della Gratitudine: Tenere un diario della gratitudine può aiutarti a concentrarti sugli aspetti positivi della tua vita attuale. Ogni giorno, scrivi almeno tre cose per cui sei grata.
Riflettere sui Progressi: Riconosci e celebra i progressi che hai fatto. Ogni piccolo passo avanti è un successo che merita di essere riconosciuto.
7. Evitare i Pensieri Negativi
Ristrutturazione Cognitiva: Lavora con il tuo terapeuta per identificare e modificare i pensieri negativi o distorti. Sostituiscili con pensieri più realistici e positivi.
Tecniche di Rilassamento: Pratica tecniche di rilassamento come la respirazione profonda, lo yoga o la meditazione per ridurre lo stress e l'ansia.

Hai già fatto enormi progressi riconoscendo le cause del tuo dolore e trovando modi per affrontarle. Ora si tratta di costruire una vita che ti dia gioia e significato, giorno dopo giorno. Non è mai troppo tardi per creare nuovi ricordi e vivere momenti di felicità. Concentrati su ciò che puoi fare ora per migliorare il tuo benessere e vivere una vita soddisfacente. Se continui a trovare difficoltà, non esitare a cercare il supporto di un professionista della salute mentale.

Dott.ssa Aurora Quaranta

Domande su Ansia

Buongiorno, sono una 21enne che sta attraversando grandi cambiamenti in poco tempo. Mi ritrovo spesso a piangere, l’ansia è diventata una costante in me, sono continuamente sotto stress e ci sono giorni in cui vorrei solo dormire. Vivo delle giornate abbastanza monotone, non ho elevate interazioni sociali e vivo tra l’altro una relazione a distanza.

È comprensibile che attraversare grandi cambiamenti in poco tempo possa essere travolgente, specialmente a 21 anni. La tua descrizione suggerisce che potresti star affrontando ansia e forse anche depressione. Ecco alcuni suggerimenti per gestire questi sentimenti e migliorare il tuo benessere:

1. Accettare i Sentimenti
Riconoscere le Emozioni: È importante accettare che è normale sentirsi sopraffatti durante i grandi cambiamenti. Riconosci i tuoi sentimenti senza giudicarli.
Parlare con Qualcuno: Condividere i tuoi pensieri e sentimenti con una persona di fiducia, come un amico, un familiare o un terapeuta, può fornire un grande sollievo.
2. Gestione dell’Ansia
Tecniche di Respirazione: Pratica la respirazione profonda per calmare il sistema nervoso. Inspira lentamente dal naso, trattieni il respiro per un paio di secondi, ed espira lentamente dalla bocca.
Mindfulness e Meditazione: La mindfulness può aiutarti a rimanere ancorata al presente e ridurre l’ansia. Ci sono molte app e risorse online che possono guidarti nella meditazione.
3. Strutturare la Giornata
Routine Quotidiana: Avere una routine può dare un senso di stabilità. Pianifica la tua giornata includendo momenti per lavoro/studio, attività fisiche, pasti regolari e riposo.
Obiettivi Piccoli e Realizzabili: Imposta piccoli obiettivi quotidiani. Ogni volta che raggiungi un obiettivo, celebra il tuo successo, anche se sembra insignificante.
4. Attività Fisica
Esercizio Regolare: L’attività fisica rilascia endorfine, che possono migliorare il tuo umore. Anche una breve passeggiata quotidiana può fare una grande differenza.
Yoga e Stretching: Il yoga può essere particolarmente utile per ridurre lo stress e migliorare il benessere mentale.
5. Interazioni Sociali
Rimanere Connessi: Anche se la tua relazione è a distanza, cerca di mantenere contatti regolari con il tuo partner attraverso chiamate, videochiamate o messaggi.
Nuove Attività: Prova a partecipare a nuove attività o hobby che ti permettano di incontrare nuove persone. Questo può anche aggiungere varietà alle tue giornate.
6. Cura di Sé
Alimentazione Sana: Una dieta equilibrata può influenzare positivamente il tuo umore e il tuo livello di energia.
Sonno di Qualità: Assicurati di avere un sonno regolare e di qualità. Evita di utilizzare dispositivi elettronici prima di dormire per migliorare il tuo riposo.
7. Supporto Professionale
Terapeuta: Considera l’idea di parlare con uno psicologo o un terapeuta. La terapia può fornire strumenti utili per gestire l’ansia e lo stress.
Gruppi di Supporto: Cerca gruppi di supporto online o nella tua comunità dove puoi condividere le tue esperienze e ascoltare quelle degli altri.
8. Esplorare Nuove Prospettive
Scrivere un Diario: Tenere un diario può aiutarti a elaborare i tuoi pensieri e sentimenti. Scrivere ogni giorno può darti un’idea chiara di ciò che stai attraversando e come ti senti.
Pratica della Gratitudine: Ogni giorno, scrivi almeno tre cose per cui sei grata. Questo può aiutarti a focalizzarti sugli aspetti positivi della tua vita.

Ricorda che attraversare periodi di cambiamento e stress è difficile, ma con il tempo e le giuste strategie, puoi trovare un equilibrio. Non esitare a cercare supporto professionale se senti che ne hai bisogno. Ogni piccolo passo verso il miglioramento del tuo benessere è importante. Sei forte e capace di superare questi momenti difficili.

Dott.ssa Aurora Quaranta

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