Esperienze
Presso il mio studio, ti accompagnerò in una prima visita durante la quale, in un ambiente professionale e riservato, saranno esaminati i tuoi obiettivi nutrizionali. Oltre alle usuali misurazioni dei parametri antropometrici (peso, altezza, composizione corporea), esploreremo insieme la tua routine quotidiana per personalizzare un piano alimentare su misura, in grado di supportare il raggiungimento dei tuoi obiettivi con sostenibilità e tranquillità.
In ogni fase del percorso, sarai assistito con attenzione e dedizione e potrai contare sulla mia disponibilità su WhatsApp dalle 09.00 alle 17.00 per rispondere a ogni eventuale dubbio o necessità.
A supporto del piano nutrizionale personalizzato, potrai usufruire di programmi di allenamento personalizzati e/o di personal training presso la sede di Oristano, qualora lo riterrai opportuno. Saremo insieme in questo percorso, lavorando insieme per raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Diabete mellito
- Celiachia
- Costipazione
- +9 a11y_sr_more_diseases
Presso questo indirizzo visito
Tipologia di visite
Foto e video
Esperienze
Andrea Arrigo
nutrizionista, dietista, dietologo
Formazione
- Università di Urbino Carlo Bo
- Università di Roma San Raffaele
- Università Cusano
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Diabete mellito
- Celiachia
- Costipazione
- Diabete di tipo 2
- Diabete di tipo 1
- Osteoporosi
- Artrite
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Anemia
- Mal di testa (cefalea)
- Colon irritabile
- Calcolosi Renale
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
Premi e riconoscimenti
- Vincitore Natural Olympia Bodybuilding Bucarest 2023
Prestazioni e prezzi
-
Personal trainer
Da 300 € -
-
Prima visita nutrizionale
Da 180 € -
-
Visita di controllo
Da 80 € -
-
Prima visita nutrizionistica
200 € -
Indirizzi (4)
Via G. Garibaldi 51, Mandas 09040
Disponibilità
Telefono
Telefono
Dr Andrea Arrigo - Mandas
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Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Via Giovanni Dexart 18, Cagliari 09126
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Dr Andrea Arrigo - Cagliari
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Via Beato Angelico 13, Oristano 09170
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Dr. Andrea Arrigo - Oristano
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Via Marceddi, 225, Terralba 09098
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Edition Fitness Terralba
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Recensioni
248 recensioni
-
G
Giada Piras G.
Il dott Arrigo si è da subito mostrato preparatissimo, attento alle mie esigenze personali e allo stile di vita per ritagliare un piano nutrizionale cucito su misura per me, e che sia sostenibile!
Inoltre è sempre molto disponibile per chiarimenti durante il percorso, e non da ultimo, molto empatico (ho adorato che lo ha chiamato pasto libero e non sgarro, ho assistito ad una visita di controllo in cui se c’era da migliorare qualcosa nel percorso lo diceva con delicatezza, e non con giudizio negativo).
Sono molto motivata di intraprendere un percorso con un professionista così!
• Dr Andrea Arrigo - Cagliari • prima visita nutrizionale •
-
S
S.M.
Prima visita andata benissimo.
Dottore professionale e competente, mette subito a proprio agio.• Dr. Andrea Arrigo - Oristano • prima visita nutrizionale •
-
S
Silvia
Professionale e gentile.
Attendo, preparato e comprensivo
• Dr. Andrea Arrigo - Oristano • prima visita nutrizionale •
-
N
Noemi
Professionalità, preparazione, disponibilità, gentilezza e capacità di mettere a proprio agio, rassicurare e motivare sono le caratteristiche che ho riscontrato sia nella prima visita sia in quella di controllo.
• Dr. Andrea Arrigo - Oristano • Visita di controllo •
-
M
M.C.
Chiaro e specifico come sempre e, aggiungerei, rassicurante e motivante.
• Dr. Andrea Arrigo - Oristano • Visita di controllo •
-
L
Laura Ginesu
Primo colloquio,
Dunque, ancora non posso esprimere altro. Inizio la prossima settimana.• Dr. Andrea Arrigo - Oristano • Personal trainer •
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A
Antonio Solinas
Il Dottore è stato gentilissimo e disponibile nella spiegazione del trattamento
• Dr. Andrea Arrigo - Oristano • prima visita nutrizionale •
-
F
Fabrizio Cappai
Grande professionista del settore , molto preparato
• Dr. Andrea Arrigo - Oristano • prima visita nutrizionale •
-
S
SU
Ottimo nutrizionista alimentazione e preparato anche su patologie abbinare il piano alimentare anche in base alla patologia e alla terapia visite sempre puntuali lo consiglia a tutti
• Dr Andrea Arrigo - Cagliari • prima visita nutrizionale •
-
V
Vicky
Molto alla mano, mette il paziente a proprio agio. Non vedo l’ora di iniziare il percorso
• Dr. Andrea Arrigo - Oristano • prima visita nutrizionale •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 41 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno dottori avrei una domanda. Sono maschio Ho 34 e anni () e non soffro di alcuna patologia, perlomeno a me nota. Ho una bimba piccola di circa 3 mesi, e da quando è nata per motivi vari che la riguardano (allattamento, cambio pannolino, colichette...etc.) , non riesco a fare una notte con almeno 6 ore di sonno consecutive. Il mio sonno notturno è quindi ormai di circa 6 ore con almeno 3 interruzioni di 20 minuti/mezz'ora, durante le quali mi devo alzare per i predetti motivi. Di giorno mi sento uno zombie e non so quanto riuscirò a resistere . Preciso che ho un alimentazione abbastanza varia, ma vorrei sapere se c'è qualche integratore (mi basta il nome del principio attivo) che potete consigliarmi. Ho visto molti integratori con effetti tonico adattogeni. Inizialmente la soluzione che avevo trovato era di assumere 3/4 caffè durante la mattinata ma al momento sento che non mi fanno più effetto. Cosa potete consigliarmi? Ho chiesto al medico di base che mi aveva consigliato un multivitaminco di nota marca, ma onestamente non credo sia una mancanza di vitamine il problema ma una mancanza di sonno. Grazie per le risposte.
Buongiorno.
Le consiglio alcuni integratori che possono aiutare a rilassarla e a migliorare la qualità del sonno:
-melatonina 2 max 5 mg;
-ashwagandha 600 mg;
-estratto griffonia 100mg;
-GABA 100mg.
Può prenderli anche tutti insieme senza problemi, circa 30 min prima di andare a letto.
Cordialmente
Buonasera, volevo chiedere se è possibile avere una mano per eliminare massa grassa e mettere su muscolo, essendo skinny fatt. Sto facendo palestra ma il mio problema riguarda la dieta, non saprei come fare. Sapete darmi qualche consiglio?
Buongiorno.
Si è possibile, in questo caso è bene fare una buona ricomposizione corporea essendo uno skinny fat.
Può contattarmi per una consulenza o piani (sono specializzato in ricomposizione nel fitness e bodybuilding).
Cordialmente
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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Dr Andrea Arrigo - Mandas
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