Esperienze
Mi sono laureata in Scienze Biologiche e in seguito in Biologia Applicata alle Scienze della Nutrizione, all’università statale di Milano e sono iscritta all’Ordine Biologi della Lombardia sez. A.
La prima visita è della durata di circa 45min e comprenderà:
- L’anamnesi fisiologica e/o patologica del corpo con la raccolta di informazioni sullo stato di salute invitando il paziente a portare con se i risultati degli esami sanguigni recenti.
- L’anamnesi alimentare specificando le abitudini e preferenze alimentari e di stile di vita.
- L’accurata misurazione dei parametri antropometrici individuali (peso, altezza e circonferenze) in modo da valutare l’indice di massa corporea, il metabolismo basale e il fabbisogno energetico.
- La valutazione della composizione corporea col calcolo della percentuale di massa magra, massa grassa e acqua corporea con apposita bilancia.
Sulla base di tutte queste informazioni viene sviluppato un programma alimentare personalizzato – compatibile con le esigenze reali della persona – che permette di stabilire di volta in volta obiettivi realistici e di raggiungere risultati duraturi.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
- Scienze dell'alimentazione umana
Esperienze
Amina Remli
nutrizionista
Patologie trattate
- Obesità
- Gastrite
- Bulimia
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Colon irritabile
- Diabete mellito
- Costipazione
- Malattie dismetaboliche
- Anemia in gravidanza
- Diverticolite
- Stipsi
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Anemia da carenza di folati
- Bruciore di stomaco
- Celiachia
- Insulino resistenza
- Ritenzione idrica
- Maldigestione
- Sovrappeso
- Acne
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia
- Ipotiroidismo
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Stitichezza
- Cellulite (infiammazione)
- Anemia
- Allattamento e svezzamento
- Diabete
- Anoressia
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Allergie Alimentari
- Intolleranze alimentari
- Aerofagia
Competenze linguistiche
- Arabo
- Inglese
- Italiano
- Francese
Tirocini
- Tirocinio effettuato all ospedale San Paolo di Milano
Formazione
- Università degli studi di Milano
Certificati
Indirizzi (4)
Piazza Giuseppe Garibaldi, 6, Busto Arsizio
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- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Via della Maggiolina 11, Milano
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S.Rocco, 14, Gallarate
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Via A. Gramsci 37, Cardano al Campo
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49 recensioni
Punteggio generale
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Linda A.
Dottoressa molto gentile e professionale, mi ha fatta sentire subito a mio agio. Le sue spiegazioni sono state chiare e dettagliate, è sempre stata disponibile per eventuali domande o dubbi oltre a scrivermi interessandosi di come procedeva la mia dieta. Puntuale e precisa ogni volta che avevo la visita di controllo e anche nell'invio delle misure. Ho raggiunto l'obiettivo che mi ero prefissata e sono più che soddisfatta del mio percorso.
Dott.ssa Amina Remli
Grazie mille Linda!!
Davide
Gentile, disponibilissima e incredibilmente comprensiva. Con un po’ di impegno e i suoi preziosi consigli sono riuscito a raggiungere il traguardo che ci eravamo prefissati.
Consiglio vivamente.
Dott.ssa Amina Remli
Grazie mille Davide!
L.S.
Mi sono trovata davvero bene con la dottoressa Amina.
Delicata ed attenta con tutte spiegazioni sull'educazione alimentare.
Dott.ssa Amina Remli
Grazie mille Lisa!
Silvia
Ho trovato la Dottoressa Remli attenta alle esigenze, cordiale e chiara nelle spiegazioni.
Ha elaborato un piano alimentare preciso, chiaro, facile da seguire che mi ha permesso di raggiungere i miei obbiettivi facilmente, senza grandi difficoltà.
Dott.ssa Amina Remli
Grazie mille Silvia!
C.S.
Dottoressa molto consigliata. Mi ha aiutata a capire come mangiare bilanciato
Dott.ssa Amina Remli
Grazie!
Giulia
Mi sono trovata benissimo. Sia sotto l’aspetto umano che professionale. Consiglio vivamente la dottoressa.
Dott.ssa Amina Remli
Grazie mille Giulia!
Marta
Sempre gentilissima e molto disponibile, ottima ascoltatrice, ti fa subito sentire a tuo agio. La dieta e i consigli tengono conto delle tue esigenze e preferenze, risultano applicabili e realistici; i risultati sicuramente raggiungibili. Grazie !
Dott.ssa Amina Remli
Grazie mille Marta!
Ikram Maloumi
Dottoressa super disponibile e preparata. Mi ha messo subito a mio agio e mi ha ascoltato con attenzione per poter capire al meglio su quali aspetti lavorare. Grande competenza. I risultati si vedono!
Dott.ssa Amina Remli
Grazie Ikram!
Daniele.B
Professionale e molto gentile. La Dottoressa mi ha subito messa a mio agio ed ha predisposto per me un piano alimentare quilibrato, venendo incontro alle mie esigenze e al mio stile di vita.
Mi sto trovando molto bene nel seguire le sue indicazioni senza troppi sacrifici.
Consigliata una visita con Lei.
Dott.ssa Amina Remli
Grazie!
Arianna
Bravissima, empatia e molto presente.
È sempre disponibile a farti qualsiasi informazione.
Da quando vado da lei ho perso diversi chili ed ora mi sento davvero bene .. Grazie grazie grazie
Dott.ssa Amina Remli
Grazie Arianna!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 23 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve volevo fare un paio di domande.
1) A cosa servono i macronutrienti e se questi devono essere assunti in determinati archi temporali o non cambia nulla nel computo giornaliero (adf es. se sevo assumere i 15gr olio e indifferente se li assumo in unico pasto o dividere nell'arco della giornata)
2) Visto che attualmente sono fermo per un infortunio ma comunque sto in ipercalorica, come suddiviso in % i vari macro?
3) Visto che faccio i tre pasti principali + uno spuntino pomeridiano, in che % dividere i vari pasti rispetto al totale calorico?
Salve, i macronutienti sono i nutrienti principali di cui il corpo ha bisogno per funzionare correttamente. Forniscono energia e sono essenziali per la crescita, lo sviluppo e il mantenimento della salute. I tre principali macronutrienti sono carboidrati, proteine e grassi. Per una dieta bilanciata e per avere energia durante tutto il giorno è preferibile comporre il pasto da tutti e tre i macronutrienti, senza scordare i micronutrienti (vitamine e sali minerali).
Perché ora è in ipercalorica? Desidera mettere su massa muscolare? Se è fermo in questo momento è preferibile tornare a una dieta normocalorica per non mettere su massa grassa.
Le linee guida consigliano circa il 55% di carboidrati, 30-35% di grassi e 15% di proteine.
Le calorie totali della giornata sono suddivise in questo modo:
colazione 20%
pranzo 40%
spuntino 10%
cena 30%
Le consiglio cmq di rivolgersi a un nutrizionista per una dieta personalizzata e bilanciata.
Saluti.
Sono una ragazza di 36 anni, sono alta 1,70 m e peso 77,2 kg e ho deciso di voler perdere peso. Come attività sportiva pratico tutti i giorni una camminata veloce (media 5,5 km/h) per 10.000 passi escluso il venerdì nel quale pratico per circa 1 ora tennis.
Al fine di perdere peso, a quante kcal mi dovrei attenere giornalmente tenendo conto dell'attività fisica che svolgo tutti i giorni? Grazie
Buongiorno, una dieta di 1600kcal ti potrebbe portare dei buoni risultati, ti invito nonostante tutto di rivolgerti a un nutrizionista per bilanciare i macronutrienti e seguirti nel percorso.
Saluti.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
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