Esperienze

Sono la Dott.ssa Amina Remli, biologa nutrizionista di professione, svolgo la libera professione promuovendo la sana alimentazione e l'attività fisica come stile di vita elaborando piani alimentari personalizzati.
Mi sono laureata in Scienze Biologiche e in seguito in Biologia Applicata alle Scienze della Nutrizione, all’università statale di Milano e sono iscritta all’Ordine Biologi della Lombardia sez. A.

La prima visita è della durata di circa 45min e comprenderà:

- L’anamnesi fisiologica e/o patologica del corpo con la raccolta di informazioni sullo stato di salute invitando il paziente a portare con se i risultati degli esami sanguigni recenti.
- L’anamnesi alimentare specificando le abitudini e preferenze alimentari e di stile di vita.
- L’accurata misurazione dei parametri antropometrici individuali (peso, altezza e circonferenze) in modo da valutare l’indice di massa corporea, il metabolismo basale e il fabbisogno energetico.
- La valutazione della composizione corporea col calcolo della percentuale di massa magra, massa grassa e acqua corporea con apposita bilancia.

Sulla base di tutte queste informazioni viene sviluppato un programma alimentare personalizzato – compatibile con le esigenze reali della persona – che permette di stabilire di volta in volta obiettivi realistici e di raggiungere risultati duraturi.
Altro
  • Certificato che premia gli specialisti che hanno ricevuto, nell'anno indicato, recensioni straordinarie dai propri pazienti.

Aree di competenza principali:

  • Scienze dell'alimentazione
  • Scienze dell'alimentazione umana

Indirizzi (4)

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KYRON LAB - Poliambulatorio medico

Piazza Giuseppe Garibaldi, 6, Busto Arsizio

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331 109... Mostra numero

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DEB-LAB Dynamic Evolution of Body

Via della Maggiolina 11, Milano

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Dietostudio Centro Medico Gallaratese

S.Rocco, 14, Gallarate

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KINESIS Studio Medico Polispecialistico

Via A. Gramsci 37, Cardano al Campo

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Prestazioni e prezzi

Visita nutrizionistica

110 €

Visita nutrizionistica di controllo

60 €

Consulenza nutrizionale

110 €

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+ 7 prestazioni

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Punteggio generale

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L
Numero di telefono verificato
Presso: KINESIS Studio Medico Polispecialistico visita nutrizionistica

Dottoressa molto gentile e professionale, mi ha fatta sentire subito a mio agio. Le sue spiegazioni sono state chiare e dettagliate, è sempre stata disponibile per eventuali domande o dubbi oltre a scrivermi interessandosi di come procedeva la mia dieta. Puntuale e precisa ogni volta che avevo la visita di controllo e anche nell'invio delle misure. Ho raggiunto l'obiettivo che mi ero prefissata e sono più che soddisfatta del mio percorso.

Dott.ssa Amina Remli

Grazie mille Linda!!

D
Appuntamento verificato
Presso: KINESIS Studio Medico Polispecialistico visita nutrizionistica

Gentile, disponibilissima e incredibilmente comprensiva. Con un po’ di impegno e i suoi preziosi consigli sono riuscito a raggiungere il traguardo che ci eravamo prefissati.
Consiglio vivamente.

Dott.ssa Amina Remli

Grazie mille Davide!

L
Numero di telefono verificato
Presso: KINESIS Studio Medico Polispecialistico visita nutrizionistica

Mi sono trovata davvero bene con la dottoressa Amina.
Delicata ed attenta con tutte spiegazioni sull'educazione alimentare.

Dott.ssa Amina Remli

Grazie mille Lisa!


S
Appuntamento verificato
Presso: KYRON LAB - Poliambulatorio medico consulenza nutrizionale

Ho trovato la Dottoressa Remli attenta alle esigenze, cordiale e chiara nelle spiegazioni.
Ha elaborato un piano alimentare preciso, chiaro, facile da seguire che mi ha permesso di raggiungere i miei obbiettivi facilmente, senza grandi difficoltà.

Dott.ssa Amina Remli

Grazie mille Silvia!


C
Appuntamento verificato
Presso: DEB-LAB Dynamic Evolution of Body consulenza nutrizionale

Dottoressa molto consigliata. Mi ha aiutata a capire come mangiare bilanciato

Dott.ssa Amina Remli

Grazie!


G
Numero di telefono verificato
Presso: Dietostudio Centro Medico Gallaratese consulenza nutrizionale

Mi sono trovata benissimo. Sia sotto l’aspetto umano che professionale. Consiglio vivamente la dottoressa.

Dott.ssa Amina Remli

Grazie mille Giulia!


M
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Presso: KINESIS Studio Medico Polispecialistico visita nutrizionistica di controllo

Sempre gentilissima e molto disponibile, ottima ascoltatrice, ti fa subito sentire a tuo agio. La dieta e i consigli tengono conto delle tue esigenze e preferenze, risultano applicabili e realistici; i risultati sicuramente raggiungibili. Grazie !

Dott.ssa Amina Remli

Grazie mille Marta!


I
Numero di telefono verificato
Presso: DEB-LAB Dynamic Evolution of Body

Dottoressa super disponibile e preparata. Mi ha messo subito a mio agio e mi ha ascoltato con attenzione per poter capire al meglio su quali aspetti lavorare. Grande competenza. I risultati si vedono!

Dott.ssa Amina Remli

Grazie Ikram!


D
Numero di telefono verificato
Presso: DEB-LAB Dynamic Evolution of Body visita nutrizionistica

Professionale e molto gentile. La Dottoressa mi ha subito messa a mio agio ed ha predisposto per me un piano alimentare quilibrato, venendo incontro alle mie esigenze e al mio stile di vita.
Mi sto trovando molto bene nel seguire le sue indicazioni senza troppi sacrifici.
Consigliata una visita con Lei.

Dott.ssa Amina Remli

Grazie!


A
Numero di telefono verificato
Presso: KYRON LAB - Poliambulatorio medico consulenza nutrizionale

Bravissima, empatia e molto presente.
È sempre disponibile a farti qualsiasi informazione.
Da quando vado da lei ho perso diversi chili ed ora mi sento davvero bene .. Grazie grazie grazie

Dott.ssa Amina Remli

Grazie Arianna!


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 23 domande da parte di pazienti di MioDottore

Salve volevo fare un paio di domande.
1) A cosa servono i macronutrienti e se questi devono essere assunti in determinati archi temporali o non cambia nulla nel computo giornaliero (adf es. se sevo assumere i 15gr olio e indifferente se li assumo in unico pasto o dividere nell'arco della giornata)
2) Visto che attualmente sono fermo per un infortunio ma comunque sto in ipercalorica, come suddiviso in % i vari macro?
3) Visto che faccio i tre pasti principali + uno spuntino pomeridiano, in che % dividere i vari pasti rispetto al totale calorico?

Salve, i macronutienti sono i nutrienti principali di cui il corpo ha bisogno per funzionare correttamente. Forniscono energia e sono essenziali per la crescita, lo sviluppo e il mantenimento della salute. I tre principali macronutrienti sono carboidrati, proteine e grassi. Per una dieta bilanciata e per avere energia durante tutto il giorno è preferibile comporre il pasto da tutti e tre i macronutrienti, senza scordare i micronutrienti (vitamine e sali minerali).
Perché ora è in ipercalorica? Desidera mettere su massa muscolare? Se è fermo in questo momento è preferibile tornare a una dieta normocalorica per non mettere su massa grassa.
Le linee guida consigliano circa il 55% di carboidrati, 30-35% di grassi e 15% di proteine.
Le calorie totali della giornata sono suddivise in questo modo:
colazione 20%
pranzo 40%
spuntino 10%
cena 30%
Le consiglio cmq di rivolgersi a un nutrizionista per una dieta personalizzata e bilanciata.
Saluti.

Dott.ssa Amina Remli

Sono una ragazza di 36 anni, sono alta 1,70 m e peso 77,2 kg e ho deciso di voler perdere peso. Come attività sportiva pratico tutti i giorni una camminata veloce (media 5,5 km/h) per 10.000 passi escluso il venerdì nel quale pratico per circa 1 ora tennis.
Al fine di perdere peso, a quante kcal mi dovrei attenere giornalmente tenendo conto dell'attività fisica che svolgo tutti i giorni? Grazie

Buongiorno, una dieta di 1600kcal ti potrebbe portare dei buoni risultati, ti invito nonostante tutto di rivolgerti a un nutrizionista per bilanciare i macronutrienti e seguirti nel percorso.
Saluti.

Dott.ssa Amina Remli
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