Esperienze
Sono una giocatrice di Tennis che è stata seconda categoria, la mia massima classifica è stata 2.8 nell'anno 2018 .
Sono inoltre Educatore Alimentare per la Federazione Italiana Tennis e Padel.
Sono una persona disponibile e che sa ascoltare i bisogni dei pazienti, così l'approccio con l'alimentazione non sarà mai una "privazione", impariamo insieme cosa è meglio per il nostro organismo, sia per la nostra salute che per la nostra performance nel caso di atleti.
Esperienze
Alessia Rao
nutrizionista
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete mellito
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Diabete di tipo 1
- Sovrappeso
- Flatulenza
- Bulimia
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Colon irritabile
- Anoressia
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Disturbi alimentari
- Ritenzione idrica
- Osteoporosi
- Ipotiroidismo
- Malattie dismetaboliche
- Ipercolesterolemia
- Diabete di tipo 2
- Celiachia
- Intolleranze alimentari
- Colite
- Gastrite
- Diverticolite
- Sindrome Metabolica
- Costipazione
- Allergie Alimentari
- Stipsi
- Diabete
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Ipertensione
- Ovaio policistico
- Malattie della tiroide
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
Tirocini
- Azienda Ospedaliera Cosenza - Unità Operativa Complessa Neonatologia e Terapia Intensiva Neonatale "A. Lucente" Azienda Ospedaliera Cosenza
- Azienda Sanitaria Provinciale Cosenza - Unità Operativa Complessa Servizio Igiene Alimenti e Nutrizione Cosenza
Formazione
- Università della Calabria, Laurea Triennale in Scienze della Nutrizione
- Università della Calabria, Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana
- Università della Calabria, Master di II Livello in Nutrizione ed Integrazione Nutraceutica
- Federazione Italiana Tennis e Padel - Educatore Alimentare
Certificati
Indirizzi (2)
Pazienti senza assicurazione sanitaria
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Consulenza online (descrizione) • 50 €
Prima Visita • 70 €
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11 recensioni
Punteggio generale
Nuovo profilo su MioDottore
I pazienti hanno appena iniziato a rilasciare recensioni.
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Daniele C.
Si vede da subito la professionalità, l' empatia e la gentilezza della dottoressa
C.M.
La Dott.ssa mi ha aiutata molto: non riuscivo a perdere peso, mi sentivo sempre sempre gonfia e con poche energie.
In base alle mie intolleranze ed in base ai miei alimenti preferiti abbiamo iniziato un percorso che ad oggi mi ha permesso di ritrovare la giusta carica per affrontare le mie giornate !
D.A.
Mi sono affidato da mesi alla Dott.ssa Rao , volevo perdere peso e aumentare di tono muscolare. Grazie alla sua preparazione ha trovato la giusta strategia avviando un percorso di ricomposizione corporea che a distanza di mesi mi ha permesso di rimettermi in forma e sentirmi di nuovo bene
Marta Ricciardi
Dottoressa molto preparata, esperienza eccellente!!
Dott.ssa Alessia Rao
Grazie mille, la aspetto alla visita di controllo per monitorare i progressi!
Ludovica R
Alessia sa metterti subito a tuo agio.
Dolce, paziente e stra disponibile.
Precisa e attenta a ogni dettaglio.
Buon inizio percorso a noi
Dott.ssa Alessia Rao
Grazie mille! Sono sicura che sarà un percorso ricco di soddisfazioni.
D C
La dottoressa è molto capace e puntuale, prende a cuore i suoi pazienti creando programmi che vanno dal molto complesso a basico di modo che non importa a che punto sei quando inizi e riuscirai nei tuoi obiettivi, potrai anche non sapere nulla di alimentare ma la dottoressa spiega tutto esaustivamente per non lasciare lo spazio a dubbi.
Consiglio la consulenza con la dottoressa per chiunque, voglia dimagrire e rimettersi in forma nella maniera più salutare possibile
Dott.ssa Alessia Rao
Grazie mille. Ritengo sia molto importante far capire al paziente che il piano alimentare non è una sorta di gabbia, di restrizione, bensì una correzione di abitudini che lo porterà ad una situazione di benessere.
Luigi Chinigò
Ho avuto il piacere di consultare la dott.ssa Rao per un supporto nutrizionale mirato sia alla perdita di peso che al miglioramento delle mie performance nel tennis. La dott.sa Rao ha saputo creare un piano alimentare equilibrato e personalizzato che mi ha permesso di perdere peso in modo sano, senza rinunciare all'energia necessaria per affrontare gli allenamenti di tennis. Il suo approccio è stato professionale e attento, combinando competenza ed empatia per aiutarmi a raggiungere gli obiettivi richiesti senza stress.
Dott.ssa Alessia Rao
Grazie mille! I "miei" successi sono i "nostri" successi.
Bisogna avere pazienza e fidarsi del proprio Nutrizionista, così da avere dei risultati nel lungo termine ad impatto positivo.
Una sana alimentazione e svolgere attività fisica almeno tre , quattro volte a settimana , sono la combinazione perfetta per mantenerci in salute!
Vincenzo A.
La Dott.ssa è stata fondamentale nel mio percorso di perdita di peso. Sempre puntuale e molto disponibile , molto dettagliata sulle spiegazioni
Dott.ssa Alessia Rao
Grazie mille! E' fondamentale che il paziente capisca l'importanza nel seguire con costanza il piano alimentare ed è quindi mio dovere far capire al paziente tutto quello di cui ha bisogno.
Carbone Carmelina
Medico molto preparato, visita molto accurata, spiegazione come affrontare la dieta con molta semplicita
Antonio Carone
Ho scelto la dott.ssa rao per il mio percorso di aumento della massa muscolare, sin da subito ha eseguito una visita completa con annessa BIA, proseguendo così per i successivi mesi ha costantemente aggiornato il mio piano nutrizionale tenendo sotto controllo l’andamento della BIA, super gentile e professionale.
Dott.ssa Alessia Rao
Grazie mille! Il percorso nutrizionale in atleti di alto livello necessita di essere molto precisi e costantemente aggiornati al fine di garantire la migliore performance.
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
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