Dott. Alessandro D'Orlando

Un colloquio per capire più approfonditamente come affrontare un momento di difficoltà personale e come inquadrare qualcosa che sfugge alla razionale comprensione come ad esempio un cambio di umore improvviso o un attacco di panico.

Nella consulenza psicologica puoi avere una prima risposta a delle domande che ti poni rispetto ai sintomi che vivi, alle difficoltà psicologiche connesse a motivi oggettivi o a ricorsi del passato, o a ricordi rimossi di cui non hai traccia ma che si fanno sentire negli effetti.

Con la psicoterapia andiamo a guarire le cause profonde dei disagi vissuti, pulendo gli imprinting negativi del passato, attraverso tecniche di regressione, ipnosi, visualizzazione, seguendo l'approccio di Alice Miller, attraverso la rivisitazione del passato con gli occhi del testimone consapevole, cioè di colui che sa cosa è successo e che può aiutare quella bambina e quel bambino nel momento in cui hanno vissuto in modo inconsapevole e senza difese un evento difficile sa superare e che ha comportato poi nella vita adulta limitazioni e difficoltà. La psicoterapia permette quindi di riscrivere passato e quindi presente e futuro con "copioni" migliori e di successo.

La psicoterapia individuale è efficace quando permette di scoprire le emozioni rimosse, profonde, specie in relazione alla relazione con i genitori e le figure di attaccamento. Tecniche che lavorano sul corpo, sulle emozioni, sulla mente e sul piano profondo e spirituale sono necessarie perchè l'essere umano è un essere complesso che deve lavorare su tutti questi piani per poter continuare quel percorso di realizzazione, o di individuazione come direbbe Jung.

Avere un bambino suscita emozioni e ricordi legati alla propria infanzia, al rapporto con la madre stessa, al suo rapportarsi a noi, alle memoria rimasta nel corpo rispetto alla fase della gestazione, alle memorie del feto che eravamo, alle memorie della madre durante la gestazione. La gravidanza rimanda al tema della maternità nella famiglia anche generazioni indietro. La psicoterapia aiuta a mettere finalmente ordine in tutto questo, anche andando indietro di generazioni.

Ci sono situazioni dove è sufficiente lavorare nel presente e acquisire strumenti e strategie per affrontare situazioni concrete nella vita privata o a livello professionale. Se hai bisogno di un allenatore per i tuoi obiettivi aziendali o personali prendi un appuntamenti in studio o online.

Un semplice colloquio per capire cosa serve: un corso, una psicoterapia, un supporto semplice o qualche tecnica da praticare con costanza.

Il colloquio psicologico individuale è per definire nel dettagli il percorso su misura per affrontare una difficoltà personale, o lavorativa, o familiare. Tempi, modalità, costi possono essere preventivati con maggiore precisione in un tempo dedicato.

Nel colloquio psicoterapeutico si possono impiegare tecniche di gestalt therapy, pnl, ipnosi ericksoniana, mindfulness, meditazione, emdr per pulire gli imprinting del passato, migliorare la presenza nel qui ed ora e pianificare con più successo e felicità il proprio futuro.

Il counseling non lavora nel passato, aiuta a chiarire il presente e le prospettive del futuro e a scegliere con più consapevolezza. Può essere l'anticamera di una psicoterapia o il posto dove risolvere questioni specifiche con un semplice incremento di risorse e strategie.

Saper comunicare, conoscere modalità migliori dal punto di vista verbale, paraverbale, non verbale. Dare ai genitori la comprensione migliore di alcuni comportamenti non accettabili dei figli. Dare ai figli una visione più profonda delle dinamiche con i genitori. Questi alcuni obiettivi del counseling genitori - figli.

Opero con la qualifica di EMDR pratictioner, quindi con una esperienza solida e certificata in questo ambito. L'EMDR è una tecnica come ormai riconosciuta a livello mondiale come straordinariamente efficace non solo per trattare traumi maggiori (eventi improvvisi, inaspettati, eclatanti, ricordabili chiaramente) ma anche piccoli e ripetuti traumi (ad es. ripetuti rimproveri verbali o non verbali da parte di un genitore o fratello per un lungo periodo di tempo nell'infanzia).

Ci sono molti modi per sfruttare meglio le potenzialità della mente: tecniche di meditazione, respirazione, visualizzazione, dialogo interno... Scopri step by step come migliorare le tue performance tramite il mental coaching.

Come insegnante di Yoga classico (Yoga Himalayano) e di meditazione, con un diploma quadriennale, posso insegnarti con competenza tecniche di meditazione, respirazione e quindi di mindfulness per modificare efficacemente i tuoi stati mentali ed emotivi attraverso antiche tecniche riscoperte e adattate alla vita moderna.

La depressione ha diverse cause: nasce dall'infanzia, nasce da situazioni difficili a livello di salute e economico o personale. Si può quindi affrontare con diversi approcci: migliorando alcune competenze, alcune skills, guarendo gli imprinting negativi del passato, aumentando le proprie capacità di azione nel presente.

In un'ora e mezza, attraverso tecniche di gestalt, costellazioni familiari, ipnosi, genogramma, role playing, mindfulness potrai sperimentare un nuovo modo di interagire con il tuo partner, senza più i modelli linguistici e comportamentali limitanti appresi in famiglia, aldilà delle credenze, delle convinzioni, delle emozioni negative e dei rancori che offuscano l'amore.

E' una forma di psicoterapia efficace che integra i percorsi individuali e che permette con un costo molto ridotto rispetto alla terapia individuale, di proseguire nel proprio percorso di crescita personale anche grazie alle abilità del gruppo. Tecniche di rebirthing, di mindfulness, gestalt therapy, costellazioni familiari sono applicare assieme a parti più teoriche per dare vissuti e conoscenze in grado di risvegliare e aumentare il potere di agire, di conoscere e di amare che ognuno di noi ha dentro.

Le famiglie possono essere un posto dove trovare la forza di vivere e affrontare le difficoltà e portare avanti con successo i propri progetti, o all'opposto può essere il luogo del dolore, della fatica, delle difficoltà, dell'angoscia e della patologia. Spesso i membri più sensibili sono quelli che esprimono i disagi maggiori (esplosione di rabbia, accessi di ansia, ecc). In studio possiamo affrontare assieme queste situazioni e trovare la strada per una nuova modalità di comunicare, sostenersi invece di criticarsi, trovare una soluzione a vecchi rancori e risentimenti.

Alla richiesta di appuntamento seguirà la comunicazione delle modalità di pagamento preventivo alla seduta.

In studio possiamo fare assieme una seduta completa individuale (2 ore, 160€) o anche in gruppo (5 ore, 100€). Possiamo fare anche una seduta individuale in acqua non appena sono state completate 10 sedute " a secco". L'importante è che non ci siano situazioni legate ad asma, disturbi cardiaci gravi, ipertiroidismo, epilessia, diabete, consumo abituale di psicofarmaci o condizioni di instabilità psicologica pesante - in tal caso occorre procedere con molta attenzione e cautela.

Il sostegno alla genitorialità è importante per chi non può contare su modelli genitoriali efficaci e non sa come crescere con il dovuto amore e le dovute attenzioni i propri figli. I figli dovrebbero essere gli insegnanti dei genitori, i genitori dovrebbero essere al servizio dei propri figli e farli crescere per essere liberi e non legati alla casa di origine. Atteggiamenti seduttivi o punitivi verso i figli dovrebbero essere guariti per lasciare spazio a veri comportamenti amorevoli.

Il sostegno psicologico deve sempre avere spazio nella vita, perchè tutti abbiamo bisogno di qualcuno per qualcosa che non sappiamo fare da soli, dal semplice tagliarsi i capelli al sistemare il motore della macchina. Quindi anche quando abbiamo momenti di difficoltà necessitiamo di qualcuno che possa anche solo ascoltarci senza giudizio e offrirci sostegno e comprensione. Se poi ci può dare anche tecniche e percorsi per cambiare più rapidamente una situazione che ci pesa... tanto meglio!

Una psicoterapia è un buon modo per elaborare velocemente drammi irrisolti e rimettersi in carreggiata. Oggi ci sono metodi che consentono di elaborare con rapidità, profondità e efficacia i traumi recenti e anche lontani, come l’EMDR - sigla che sta per Eye Movement Desensitization and Reprocessing - finalizzata alla desensibilizzazione rispetto alle situazioni pesanti della propria vita e al riprocessamento delle informazioni connesse all’evento. Ognuno di noi ha vissuto traumi di vario tipo: Traumi “con la T maiuscola” - come pestaggi, violenze, perdita dei genitori - e traumi “con la t minuscola” - meno eclatanti ma non meno insidiosi come insulti, assenza o freddezza di un genitore e così via. Ciò che li accomuna è che in tali circostanze la nostra capacità di sopportazione viene superata dalle sensazioni fisiche, dalle emozioni, dai pensieri, dalle immagini e dalle fantasie che si originano in tale evento: per questo motivo l’insieme di “informazioni” è quindi “impacchettato”, “isolato”, così da non compromettere le altre aree dell’Io funzionanti. Questi pacchetti di informazioni una volta creati influenzano la nostra vita, dirottandola in modo più o meno deciso verso esperienze che sono in risonanza con quanto sperimentato allora, con l’idea che si è creata da quel momento di sé stessi (“io sono debole/cattivo/ecc.) e delle relazioni (mi posso fidare o no, ecc.) - indipendentemente dal tipo di personalità che abbiamo saputo costruire maturando: potremo quindi ritrovarci in situazioni complicate dal punto di vista esistenziale anche se abbiamo sviluppato una personalità matura, semplicemente perché una scheggia del nostro Io compromesso, creatosi al momento del trauma, si sarà attivato in una determinata circostanza portandoci a scegliere persone/ situazioni che l’Io principale e ancora perfettamente funzionante non avrebbe mai scelto. Come i virus dei computer, questi “Io compromessi” stanno in un loro spazio - che dal punto di vista neurologico sembra collocarsi nell’emisfero destro - come incapsulati e restano impermeabili ai pensieri che potrebbero guarirli - e la cui sede potrebbe identificarsi fisicamente nell’area dell’emisfero cerebrale sinistro -; così i pensieri più saggi (dell’emisfero sinistro) restano solo “belle parole” se non riescono a entrare in contatto con le zone traumatizzate (dell’emisfero destro) per guarirle e questo contatto non accade se non si crea un ponte tra di loro attraverso opportune tecniche. Detto in altri termini, la nostra psiche tende a frammentarsi davanti a situazioni dolorose, come farebbe uno specchio con un sasso che lo colpisce e così come ogni scheggia riproduce le caratteristiche del vetro intero, solo su una superficie più piccola, così ogni “Io traumatizzato” si manifesta nella nostra vita con una sua serie coordinata e coerente di comportamenti, stati d’animo e fisici, pensieri, valori, credenze e così via: è come se ci fosse una persona in noi in cui il nostro “Io principale” non si riconosce e che ogni tanto emerge e guida le nostre azioni. Sono questi i casi che ci portano a dire frasi simili a: “E’ come se avessi una doppia personalità!”. Possiamo anche paragonare questi frammenti a dei sistemi operativi che possono prendere il controllo del computer, ossia del cervello (che ha nel suo modo di funzionare molte analogie con una macchina); quando un programma nato anni fa in situazioni traumatiche viene attivato da determinati avvenimenti (una separazione ad esempio) prende il controllo del sistema per un periodo più o meno lungo, lo farà funzionare ai suoi primitivi livelli con tutte le nefaste conseguenze che ciò comporta, indipendentemente da quanto evoluta sia la macchina o il sistema operativo solitamente funzionante. In psicoterapia possiamo rimettere insieme questi frammenti, guarire dal trauma e rimettere la nostra vita sotto il controllo del nostro "Io principale" che abbiamo scelto per dirigere costruttivamente la nostra vita.

Vivere con la calma interiore, senza drammi eccessivi, con pacatezza; affrontare la vita con un senso di calma interiore; sperimentare a livello emotivamente prevalentemente pace e calma: questi sono aspetti che permettono all'essere umano di vivere senza paura e quindi con pienezza. Grazie alle tecniche di mindfulness e alle millenarie e oramai sperimentate conoscenze delle antiche tradizioni spirituali dell'umanità, questo è possibile e realizzabile!

Tutto ciò che vogliamo creare prima esiste sotto forma di immagine: perciò saper creare immagini è la base della creatività, del nostro potere di influenzare la realtà; ma per creare immagini servono alcune tecniche per saperle creare dettagliate e soprattutto stabili. Con alcune semplici sedute potrai imparare questa importantissima arte.

Con le immagini possiamo guarire i ricordi del passato, cambiare le immagini che ci hanno tormentato, entrare negli strati profondi dell'inconscio e portare quella luce che spesso cerchiamo inappropriatamente fuori di noi. Se poi sappiamo come portare queste immagini nell'emisfero destro... il gioco è fatto!

Con poche ore di lavoro potrai imparare questa tecnica oramai molto conosciuta, testata, efficace e semplice da apprendere.

Quando la situazione clinica non consente la visita in studio o tramite strumenti di videochiamata allora è possibile un incontro a domicilio entro il raggio di 40 km da Udine.