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Sono la dott.ssa Alessandra Melli, Psicologa Clinica e Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale in azione, mi occupo di problematiche quali: disturbo ...
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ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore
Carissimi dottori, sono Michela.
Ho scritto svariate volte su questo portale.
Ma adesso sono qui per dirvi delle cose che mai avrei pensato di dirvi.
Molti di voi, sanno la mia storia.
Fidanzata da sette anni, rapporto tossico, fai quello che dico io non fare quello che faccio io.
Dopo tanto tempo, mi sono decisa di mettere un punto.
In realtà lui all’improvviso non si è fatto più sentire, io talmente che stavo male, ho preso degli antidepressivi presi su internet lo so ho sbagliato, ma più passava il tempo più ad un certo punto ho detto basta, non mi sono fatta sentire nemmeno più io, e ci siamo lasciati.
Finalmente mi sono ripresa, ho capito di stare bene adesso non mi sento più giudicata, né umiliata, né costretta a fare delle cose per renderlo felice.
E piano piano sto pensando sempre più a me, e ho deciso di farmi aiutare da un psicologo, proprio perché voglio ritornare ad essere più forte che mai.
In realtà c’è anche un altro problema, lui continua a cercarmi, mi tormenta, mi ricatta, dice che si ammazza se non torna con me e conoscendolo so che potrebbe commettere qualche follia.
Ma non è solo questo, viene sempre giù da me, non si rassegna dice che mi ama, mi dice che se mi vedrà con un altro, lui gli romperà la testa, io devo essere sua e basta.
Sembra uno stolker non mi lascia in pace, piange a dirotto, vuole tornare con me altrimenti va in overdosi, si spara, si butta da un terrazzo.
Io ho paura, paura che possa farsi del male, mi sento in colpa, dice di essere cambiato e non vuole più essere ossessivo ma adesso sono cambiata io e non voglio sapere più niente.
Ho sofferto troppo, ad oggi posso dire che è stata una relazione bella ma tossica.
Niente lavoro, né amiche, né parlare con uomini ne salutare nessuno, non sia mai, passava e vedeva qualcosa che non gli andava bene mi faceva fare delle figuracce, mi urlava addosso, non potevo vestirmi con una gonna, non potevo uscire da sola, non potevo fare niente.
Io di rivivere tutto questo non voglio, non mi importa se è cambiato perché una persona non cambia, il detto dice il lupo perde il pelo ma non il vizio.
Adesso a 22 anni mi sto riappropriando della mia vita, sto cercando lavoro, mi sento serena, si mi manca, ma sto bene e non voglio più tornare con lui.
L’unica mia paura, sono i suoi ricatti, la sua follia può arrivare davvero a farsi del male, mi viene a dire che se mi vede parlare con qualcuno sono una prostituta perché ci siamo lasciati da poco quando io per sette anni l’ho fatto camminare sempre a testa alta, e non per vantarmi sono una ragazza fin troppo seria.
Io la mia decisione l’ho presa, e mi farò aiutare da un psicologo.
Grazie a voi che per me siete stati come una famiglia, e vi voglio davvero un mondo di bene.
Non smetterò mai di ringraziarvi tutti.
Ma ditemi forse sto sbagliando?
Mi devo sentire in colpa?
Un abbraccio Michela
Salve Michela, leggendo la sua lettera colgo molta preoccupazione sulle conseguenze della sua scelta di preservare se stessa, sul rischio che il suo ex fidanzato possa effettuare agiti impulsivi anche verso di se. Sarà stato certamente molto difficile per lei prendere questa decisione nonostante questa preoccupazione e nonostante sia molto legata emotivamente a questo ragazzo. Le scelte difficili come questa, ci rendono credo consapevoli dell' importanza di proteggere noi stessi non solo da esperienze e persone negative ma anche dalla nostra preoccupazione di tutelarle da loro stesse. Queste preoccupazioni ci esponngono a rischi di manipolazioni e conseguenti inevitabili sensi di colpa che ci invischiano in circoli viziosi da cui è molto difficile emanciparsi. Pensi a quanto le è costata questa consapevolezza , pensi al costo di mantenere fede al progetto di prendersi cura di sé anche attraverso il percorso psicologico che sta affrontando, pensi a quanto pesa perseguire il suo sano obiettivo tenendo conto dello scenario difficile a cui è spesso esposta ma tuttavia senza perdere di vista i suoi obiettivi.
Pensi a dove è partita e ad al punto in cui oggi è arrivata e sia fiera di sé.
Un caro augurio.
Cordialmente
dott.ssa Alessandra Melli
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